Золоті правила інтимної гігієни

Не будемо говорити про необхідність інтимної гігієни. Це аксіома. Правильний догляд за делікатними зонами — потужний фундамент жіночого статевого здоров’я. Багато інфекційні захворювання сечостатевої системи розвиваються через неправильну інтимної гігієни. Поговоримо про те, як правильно доглядати за жіночими статевими органами, які поети давнини величали не інакше, як найпрекраснішим квіткою з божественним нектаром. Які процедури і засоби допоможуть нам зробити цей квітка вічно квітучим і ароматним.

↑ зміст

Підмивання

Підмивання — щоденний гігієнічний ритуал, проводити який необхіднодва рази в день, а також перед інтимною близькістю і після. Не обов’язково кожен раз використовувати мило або пінку, достатньо раз на день митися з милом, а всі інші — теплою проточною водою.

Струмінь слід направляти від лобка до сідниць, щоб у піхву не потрапили хвороботворні бактерії із заднього проходу. Ні в якому разі не можна направляти потік води прямо в промежину, це може привести до інфекції і внутрішнього запалення.

Після процедури інтимні місця треба ніжно промокнути рушником або бавовняної серветкою. Міняти рушник бажано кожні 2-3 дні, а при таких захворюваннях, як молочниця, краще скористатися одноразовими серветками. Забудь про використання губок або мочалок, інтимні місця занадто ніжні, їх можна легко травмувати.

↑ зміст

Спецзагін для підмивання

Засіб для інтимної гігієни може бути будь-яким, все залежить лише від твоїх уподобань. Можна придбати мило, мус, пінку, молочко або гель. Перед покупкою зверни увагу на етикетку обраного кошти,значення рН має бути в межах 3,8-4,2. Чим ближче показник до 7, тим нижче кислотність. А піхві необхідна підвищена кислотність.

Саме в кислому середовищі корисні бактерії можуть боротися зі шкідливими мікроорганізмами. Косметичні засоби з більш високим показником можуть викликати сухість слизових оболонок, приводячи до запалення і мікротріщини.

Якщо ти постійно перебуваєш в русі, ведеш дуже активний спосіб життя, зверни увагу на засоби, до складу яких входить екстракт брусничника, липи або абрикоси. Ці рослини зменшують потовиділення і допомагають зберігати свіжість протягом дня. Якщо твоя шкіра примхлива і схильна до запалень, вибирай засіб з екстрактом календули, ромашки, мімози, кори дуба або маслом чайного дерева. Вони захищають від грибкових інфекцій і усувають запалення. Жінкам під час менопаузи можна порекомендувати мило або гель з провітаміном В5. Він допоможе впоратися з сухістю піхви, з якої жінки часто стикаються в цю пору.

↑ зміст

Щоденні прокладки

Щоденні прокладки просто незамінні при овуляторних виділених або в останні дні менструації. Але носити їх кожен день гінекологи не рекомендують. Прокладка зроблена з непромокаючої матеріалу і не дає шкірі дихати. Міняти щоденку потрібно кожні чотири години. Краще зупинити свій вибір на прокладках без запаху, ароматичні добавки часто призводять до алергії.

↑ зміст

Гігієна під час критичних днів

Вибір гігієнічного засобу залежить від обсягу виділень, типу одягу та особистих уподобань. Як тампони, так і прокладки мають свої плюси і мінуси. Тампон зручний, коли на тебе облягаючий одяг, коротка спідниця або штани в обліпку, від нього не потіє шкіра. Але тампони створюють в піхву сприятливе середовище для інфекцій, а при гінекологічних захворюваннях вони взагалі протипоказані.

Прокладки бувають з гелевими наповнювачами, сіточками, просоченнями і ароматизаторами. Але чим натуральніше матеріал, з якого зроблена прокладка, тим менше шансів отримати роздратування.

Прокладання слід міняти кожні три-чотири години, щоб не допустити розвиток інфекції і роздратування. Перед зміною гігієнічного засобу потрібно помитися, якщо такої можливості немає, можна скористатися вологою серветкою для інтимної гігієни.

↑ зміст

Набір для подорожі

Якщо попереду маячить перспектива довгої дороги і деякий час тобі доведеться обійтися без душа, вірними помічниками стануть вологі серветки для інтимної гігієни. Їх можна придбати в будь-якому косметичному магазині або аптеці. Щоб не допустити алергії, вибирай серветки без ароматизаторів. Але звичайні вологі серветки для цих цілей не підійдуть, так як мають в своєму складі спирт.

Спеціальні серветки очищають шкіру за допомогою добавок з антисептичними властивостями (наприклад, календули або ромашки), що підвищують захисні функції піхви. Також до їх складу входять рослинні масла, зволожуючі слизову оболонку. Гінекологи рекомендують використовувати вологі серветки для інтимної гігієни після відвідування громадського туалету.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *