Їжа для власниці розкішної попи: секретна дієта Джей Ло

Судячи з запаморочливої кар’єри Дженніфер Лопес (повне ім’я якої Дженніфер Лінн Лопес), мати гарний вигляд — це не єдине, що вміє актриса, продюсер, модельєр, а також танцівниця, співачка і успішна безнес-леді. Джей не перестає дивувати всіх, змушуючи менш щасливих заздрісників пускати гіркий отрута на свої химерні і не дуже туалети.

Причому частина злостивців відмовляються тримати все при собі і розбризкують невдоволення куди доведеться. З їхньої подачі виходять статейки, де розповідається, що Дженніфер наркоманка, і співачка з неї погана, і актриса посередня, та й взагалі дупа в неї товста.

↑ зміст

Лопес пишається своїми стегнами

Дженніфер Лопес тільки посміхається, побачивши чергову жовту журналістську цидулку. Звичайно, спочатку засмучується, але потім згадує, що життя відомої людини без пліток — це як існування собаки без бліх: ніхто не кусає, але якось трохи нуднувато. При цьому Джей Ло радить людям не вірити в плітки. Інформацію про великих стегнах співачка не заперечує і щосили ними пишається (а колись трохи соромилася).

Дженніфер не прагне бути худий, немов тріска, але намагається тримати себе у формі, не їсть смаженого і жирного. При цьому Джей стверджує, що нікому не дозволить вирішувати, скільки в ній повинно бути ваги, і худнути по чийсь примхи не збирається, оскільки знає, як повинна виглядати і харчуватися жінка з ідеальними параметрами.

↑ зміст

Білковий раціон зоряної дамочки

Сьогодні і вам дорогі дами представиться можливість вивчити інформацію про секретну дієті Лопес. Назвемо її «Дієта для гарної попи або мама поганого не порадить». Незважаючи на амбітний характер, Джей зросла зразковою дівчинкою. Тільки раз маму не послухалася — коли та відмовляла доньку від кар’єри співачки. А ось настанови матері про те, що повинна робити жінка, щоб залишатися красивою, що не пролетіли повз вуха юного обдарування.

Отже, меню Дженніфер Лопес:

— сніданок — омлет або вівсяні пластівці, чашка зеленого чаю;

— другий сніданок — молочний коктейль;

— обід — відварне пісне м’ясо, гарнір (рис), салат зі свіжих овочів, сік;

— перекус — фрукти, натуральний йогурт;

— вечеря — запечена рибка з картоплею, овочевий салат, чай.

↑ зміст

Здоровий сон і корисна їжа

Щоб бути у формі, Дженніфер не тільки правильно харчується, налягаючи на овочі, рибу, м’ясо — вона ще багато спить (не менше 8 годин / добу), не приймає алкогольні напої, не курить і робить зарядку — все як вчила мама . Хоча Лопес і зізнається, що вона не завжди покірно дотримувалася дієти, та й взагалі потрапити зірка любить не криючись ум’яти коробочку цукерок. Зігнати зайве з п’ятої точки допомагають бурхливі романи і фітнес через день. Правда, через деякий час Джей Ло змінила своє харчування, виключивши з раціону улюблені м’ясо, рибу, яйця. Але і захоплення веганство нітрохи не зіпсувало тіло співачки, адже недарма в неї в екс-бойфрендів ходив Каспер Смарт (див. Фото нижче), який годився співачці в сини.

Лопес не раз говорила, що не важливо, яку саме їжу їсти — головне, щоб їжа була смачною і корисною. Дженніфер зазначила, що нетривале вживання лише рослинної їжі сприятливо відбивається на її самопочутті. Правда, в такі моменти доводиться нудьгувати по курячих котлеток, власного приготування. Джей Ло впевнена, що будь-яка жінка може придбати красиву фігуру, якщо буде їсти часто, але потроху, при цьому харчуватися правильно і збалансовано, а не сидіти на строгих дієтах або голодувати.

↑ зміст

Аеробіка, танці та гарячі романи

Дженніфер радить жінкам бути більш активними, адже рух — це життя. «Нам, дівчаткам, не потрібні великі навантаження, — говорить Дженніфер. — Нехай чоловіки прокачують свої тіла, а дівчина повинна бути жіночною, сексуальною і підтягнутою, ходити на аеробіку, виконувати кардиоупражнения, танцювати ». Сама Лопес відвідувала танцювальну студію з п’яти років. Саме з кар’єри танцівниці почала своє становлення успішна співачка і високооплачувана голлівудська актриса, одна з найбільш забезпечених леді світового шоу-бізнесу.

Дженніфер завжди розповідала, що веде здоровий спосіб життя, який вона пропагувала навіть на фотосесіях для журналу Self, де знаменитість несподівано заявила про наявність у неї залежності. Виявилося, що красуня просто не мислить себе без любовних пристрастей. «У мене залежність від любові, я просто не можу бути самотньою», — зізналася Дженніфер. Виходить, що шикарна фігура співачки — це результат правильного харчування, ази якого відомі всім, активного способу життя і хвилюючих тіло і душу любовних перепитій.

↑ зміст

Цінуйте себе, адже ви безцінні

«Навчись любити себе такою, яка ти є, а якщо хочеш змінитися, то не роби цього для інших», — це ще один секрет від Дженніфер. «Якщо ви будете цінувати себе, то вами будуть захоплюватися всі навколишні», — ось такими банальними фразами Лопес пояснює свою популярність. Можливо, це дійсно ключ до успіху, адже насправді все геніальне часто виявляється простим до божевілля. Або діва та ще хитрюга — не хоче ділитися справжніми секретами, відбуваючись від репортерів набили оскому фразами.

А ще Лінн невтомно повторює, що в людині головне — його внутрішня привабливість. Вона також не визнає штучну красу, тому актриса сердиться, коли люди поширюють неправдиву інформацію про наявність імплантатів в її сідницях і проведенні співачкою інших пластичних операцій, які Дженніфер не сприймає. Пліткарям варто побоюватися доводити Лопес зворотне, адже свого часу Джей Ло вивчила техніку бою ізраїльського спецназу.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *