З якого віку дитині можна давати диню, яку диню можна

Літні дині — ароматні, солодкі, соковиті. У сезон ними насолоджуються і дорослі, і діти. Якщо ви хочете порадувати малюка яскравим смаком, виникає закономірне питання: а з якого віку можна давати дитині диню? Щоб не нашкодити здоров’ю малюка, дуже важливо правильно складати дитячий харчовий раціон і вміти вибирати саму стиглу і смачну диню.

Корисні властивості дині

Диня — це не фрукт, а помилкова ягода, найближча родичка гарбуза. Її щільна солодка м’якоть на має унікальний склад: вода, цукор і клітковина. Маленьким дітям диня корисна через великий вміст вітамінів групи В, А, С, Е, РР, пектинів, мінералів, легкозасвоюваних жирів, ефірних масел.

Диня корисна при запорах, анемії, захворюваннях нирок, печінки, шкіри. Вона містить масу речовин, в яких потребує зростаючий дитячий організм. Кожен з них роблять свою важливу роботу:

  • вітамін А і каротин забезпечать нормальний ріст і посилять гостроту зору;
  • калій зміцнить серцевий м’яз;
  • фолієва кислота підтримає оптимальне кровотворення;
  • аскорбінова кислота зробить імунну систему сильною;
  • магній і вуглеводи не роблять для нервової системи;
  • фосфор і йод зміцнюють організм;
  • рослинна клітковина захищає кишечник, робить стілець м’яким;
  • пектини допомагає швидко евакуювати токсини.

Диня дуже соковита і чудово втамовує спрагу. Вона набагато корисніше газованої води з барвниками і консервантами.

↑ зміст

Негативні реакції на диню

Через великої кількості клітковини диня важко перетравлюється, тому її радять їсти окремо від іншої їжі. Кормі того, вона перетравлюється не в шлунку, а в кишечнику, проходячи туди транзитом відразу після їжі. Тому не можна їсти цю ягоду-фрукт як десерт, причому ні дорослим, ні дітям. Затримавшись в шлунку, вона викличе бродіння, здуття, нудоту.

Які негативні реакції на диню можуть бути у дитини.

  • Нудота, діарея і посилене газоутворення.
  • Отруєння нітратами, якщо продукт неякісний.
  • Алергія.

Диню потрібно зберігати тільки в холодильнику, в ній буквально за 2-3 години може розвинутися патогенна мікрофлора. З’ївши неправильно зберігалася диню, дитина підхопить найсильнішу кишкову інфекцію. Тут вже не важливо, з якого віку можна давати дитині диню: мова йде про отруєння будь-якої людини.

Велика кількість цукру в дині робить їїпродуктом, забороненим при цукровому діабеті. Дітей з цим діагнозом можна пригощати солодким фруктом.

↑ зміст

З якого віку можна давати дитині диню

Для перших прикорму до 12 місяців диня не годиться. В організмі немовляти ще немає ферментів, здатних підняти її соковиту м’якоть. Діти, які пробували пюре з дині на півроку і навіть 10 місяців, страждали від болю в животі і проносу.

З якого віку можна давати дитині диню? З 12 місяців для здорового малюка такий прикорм вважається безпечним за умови дотримання добової норми. А ось доктор Комаровський вважає, що до двох років давати соковитий плід дитині не варто, інакше проблем з травленням не уникнути.

Педіатри рекомендують наступний план:

малюки від року до дворічного віку — 50 грамів;

з двох до трьох років — 100 грамів;

з трьох років і старше — 200 грамів.

Рекомендована добова норма не означає, що годувати малюка динею можна кожен день. Зовсім ні: до трирічного віку можна пропонувати динний десерт не частіше 1-2 разів на тиждень, а то і рідше. Поки імунна система не сформована (а це відбувається до п’яти років), не перевантажуйте травний тракт дитини важкими для засвоєння продуктами.

↑ зміст

Правила годування дітей динею

Маючи уявлення про те, з якого віку можна давати дитині диню, обов’язково врахуйте правила прикорму.

В перший раз дайте малюкові маленький шматочок розтертої стиглої дині або чайну ложечку динного соку. Слідкуйте за реакцією травної та імунної системи. Погано: дитина покрився висипом, почалася кропив’янка, з’явився нежить, набряк губ, пронос, блювота. Ці симптоми свідчать про алергію або непереносимості. Потрібно звернутися до лікаря і відкласти знайомство з продуктом на кілька років.

Не годуйте дитину динею після їжі. Хибна ягода не сполучається ні з одним продуктом. Її не можна підсолоджувати медом і навіть запивати чаєм або соком. Найкраще зробити динний перекус через 1,5-2 години після прийому їжі і як мінімум за годину до наступної трапези. Динний десерт ідеальний як другий сніданок, полуденок.

Дитині до трьох років давайте диню дрібно нарізаною і стежте, щоб він їв за столом, акуратно. Шматочки дині слизькі, ними легко вдавитися.

Не починайте прикорм і не годуйте динею хворіє дитини, особливо якщо порушено травлення або є захворювання шлунка.

Давайте маленькому ласуни тільки свежеразрезанную диню. Якщо плід розрізали понад дві години тому і весь цей час він стояв при кімнатній температурі, то процеси бродіння в солодкої динної м’якоті вже почалися. Це означає, що вона потенційно небезпечна для здоров’я малюка. І чим довше термін неправильного зберігання, тим більша небезпека.

Зберігати розрізану диню можна тільки в холодильнику, причому не більше доби. Яка пережила цей термін неправдиву ягоду давати дитині не можна. Зріз потрібно щільно закрити харчовою плівкою або чистою тканиною, щоб уповільнити процес розростання спор цвілі — причини важких кишкових отруєнь несвіжим фруктом.

↑ зміст

Як вибрати диню для малюка і всієї родини

Стигла диня дарує радість і здоров’я, а незріла або напхана нітратами здоров’я серйозно підриває. Щоб не допустити хімічного отруєння, дуже важливо правильно вибрати плід.

Перше правило — не купувати диню не в сезон, тобто раніше, ніж наприкінці серпня — вересня. Перші дині зривають зеленими і підгодовують хімічними речовинами для прискореного визрівання. Плід накопичує нітрати, і отруєння токсичною хімією цілком можливо.

Ознаки стиглої якісної дині сорту Торпеда

  • Немає чорних плям, вм’ятин і глибоких тріщин.
  • Вага плоду від 3 до 5 кілограм (середній розмір). Маленькі дині не варто купувати. Вони або недостиглі, або отримували мало поживних речовин. Занадто великий розмір дині може побічно вказувати на те, що плід перегодований стимуляторами росту.
  • Колір стиглої дині світло-жовтий. Зеленуватий відтінок явно натякає на незрілість помилкової ягоди, я занадто яскравий жовтий — на високий вміст нітратів.
  • У стиглого плода на шкірці видно помаранчеві прожилки. Якщо вони зелені, диня незріла.
  • Носик стиглої дині м’який, легко подається при натисканні. Якщо носить жорсткий, диня зелена.
  • Хвостик стиглої дині сухий, але не пересушене. Товстий, зелений хвостик — вірна ознака, що диню зрізали занадто рано.
  • Стук по стиглої дині глухий.
  • Пахне стигла нерозрізаного диня так, як пахне м’якоть. Недозрілий плід нічим не пахне або пахне травою.
  • Розрізана здорова диня не має прожилок і яскравою жовтою смужки біля кірки. Все це — ознаки нітратів.
  • Насіння стиглого плода щільні, великі, добре сформовані. Їх можна їсти. Якщо диня незріла, її насіння порожні.

Перед тим як розрізати, диню слід ретельно вимити щіткою під проточною водою, а після ошпарити окропом. Це обумовить зараження небезпечними мікроорганізмами.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *