Яскраве світло може викликати депресію

Зміст статті:

Протягом більшої частини світової історії, люди прокидалися з приходом сонця і засипали з настанням темряви. Потім ми винайшли електрику і отримали можливість повертати день одним лише натисненням кнопки светильного приладу, також просто змінюючи його на ніч. Звичайно ж, тепер наше життя стало комфортніше, проте, згідно з дослідженням, проведеним в Університеті імені Джона Хопкінса в США, такий її сценарій може принести нам ще й чимало серйозних проблем.

Одна з них — це депресія, як з’ясувалася, здатна розвинутися внаслідок не тільки недосипання, але і яскравого штучного світла, якому ми піддаємося в темний час доби, перебуваючи перед екранами комп’ютера, ноутбука, мобільного телефону та інших електронних пристроїв.

Як розповів керівник наукового експерименту, присвяченого вивченню даного питання, професор Самер Хаттар, будь яскраве світло штучного походження, що випромінюється електронними приладами, може завдати значної шкоди людині, особливо — в нічний час. Це відбувається шляхом підвищення в наших організмах рівня особливого гормону, що відповідає за стрес. У свою чергу, такий вплив збільшує ризик виникнення у нас депресивного стану, знижуючи деякі когнітивні функції.

Що ж стосується самого дослідження, то в якості предмета спостереження, в нього були взяті миші. «Справа в тому, що структура очей і, в цілому, функціонування організму цієї тварини в чому збігається з роботою людського організму» — пояснює професор Хаттар. Так, під час експерименту, вчені, в лабораторних умовах регулярно піддавали гризунів впливу яскравого світла різних електроприладів, періодично вимикаючи, а потім знову приводячи їх у робочий стан.

У постійно перебувають в таких умовах мишей, уже незабаром стало проявлятися все більше ознак депресії, що виражався в їх поведінці. Так, миші поступово стали проявляти менше потяг до їжі, новим об’єктам, що містився в їх клітини, почали втрачати свою активність, через що їх рухливість снилася до мінімального значення, а проходження тих випробувань, з якими вони справлялися в лічені секунди, тепер стало займати у них набагато більше часу, ніж раніше.

За словами Самер Хаттер, кожному з нас, по можливості, слід уникати впливу яскравого світла хоча б пізно вночі. До того ж, крім депресії, його вплив загрожує ще й тим, що людина може погіршити свої здібності до навчання і пам’ять, про що говорять попередні дослідження, проведені в даній області.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *