Як відбивається на ногах носіння каблуків

Зміст статті:

Не всі знають, що носіння протягом тривалого часу взуття з високим каблуком може позначається на стані жіночих ніжок не найкращим чином, а саме збільшує навантаження на м’язи і кістки. Уникнути проблем допоможуть кілька простих рекомендацій.

Коліна

Встановлено, що навантаження на колінні становить близько 26%. В потенціалі це може привести до розвитку остеоартрозу колінних суглобів — захворювання, супутником якого є болі в колінах і деформації суглобів. Як правило, проблема дає про себе знати жінкам після 40 років. Втім, частіше все ж остеоартроз проявляється у прекрасної статі, генетично схильної до цього недугу. Чималу роль відіграє і наявність надмірної ваги або травми коліна, отриманої в минулому.

Рішення проблеми — активний спосіб життя і постійний тонус ніг. По можливості від високих каблуків краще відмовитися, а при прояві описаних симптомів звернутися до фахівця.

↑ зміст

Стопа

Носіння високого каблука цілком може загострити проблему вальгусной деформації стопи — вкрай неприємного захворювання, що супроводжується викривленням або деформацією пальців, особливо плюснефалангового суглоба першого пальця. Взуття стає важко і боляче носити через так званої «шишки» біля основи великого пальця. Ще одна ймовірна проблема — метатарзалгія — больовий синдром, спровокований поєднанням вузького носка взуття і тиском на передню частину стопи.

Рішення проблеми — правильно підбирати взуття, в туфлях повинно бути комфортно стояти і ходити. Постарайтеся відмовитися від вузьких шкарпеток.

Для профілактики і лікування деформації пальця, а також при появі «шишки» на стопі, лікарі рекомендують використовувати фіксатори «Вальгус». Вони ефективно борються з хворобою і абсолютно безпечні, на відміну від оперативного втручання.

↑ зміст

П’яти

Взуття з жорсткими ремінцями і декоративних тканин в поєднанні з високою шпилькою може викликати роздратування в області п’яти, що в свою чергу здатне спровокувати запалення суглобової сумки, яка розташована біля ахілового сухожилля і з’єднує до п’яткової кістки литкового м’яза. Спочатку утворюється чутливе щільне пляма, а після збільшення запаленої суглобової сумки з’являється великий червоний вузол, що викликає біль.

Рішення проблеми — вибирати взуття за розміром, щоб вона не терла і не викликала дискомфорт. Під п’яти можна використовувати тонкі підкладки, вони будуть мінімізувати тиск задників.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *