Як підвищити тиск в домашніх умовах, що допоможе і що

Серйозність проблем, пов’язаних зі зниженим тиском, чомусь недооцінюється пацієнтами.

Багато хто вважає, що низький тиск — це доля недовірливих і молодих панянок, зовсім не загрозливий здоров’ю.

Таку думку кардинально не вірно. З низьким тиском може зіткнутися людина, незалежно від віку і статі.

Мало того, що гіпотонія значно погіршує самопочуття, так ще і призводить до порушень роботи серця, мозкового кисневого голодування і інших серйозних ускладнень.

Залишати без уваги гіподинамію просто небезпечно.

↑ зміст

Низький тиск в домашніх умовах: причини

Офіційна медицина розглядає низький тиск, як стан пацієнта, у якого систолічний тиск опускається нижче 100 одиниць, а діастолічний нижче 60. Однак не для всіх пацієнтів подібні показники показують відхилення від норми.

Дійсно, у деяких людей, особливо у жінок, низький тиск — це нормальний фізіологічний стан, при якому не відчувається певного дискомфорту. При фізіологічно низькому тиску робитися будь-яких заходів для його штучного підвищення не можна. Такі дії викличуть порушення в загальному стані і пацієнт при нормальних, з точки зору медицини, показниках в 120/70 буде відчувати всі симптоми гіпертонії.

Патологічний падіння тиску діагностується як гіпотонія. При цьому показники опускаються нижче звичних для конкретної людини.

Такий стан може супроводжуватися:

— млявістю і разбитостью;

— загальним нездужанням і незрозумілою слабкістю;

— болями в потиличній області голови;

— відчуттям нестачі повітря;

— задишкою і підвищеною пітливістю;

— нудотою, блювотою;

— різкими запамороченнями, непритомністю.

Подібний стан може бути пов’язано з внутрішніми проблемами в організмі і викликатися зовнішніми подразниками.

Проблеми зі зниженим тиском виникають:

— на тлі порушень роботи серця;

— при гіпофункції щитовидної залози;

— у пацієнтів з низьким рівнем цукру в крові;

— під впливом хронічних патологій, які послаблюють організм;

— під час вагітності;

— при тривалих і інтенсивних навантаженнях емоційного і розумового характеру;

— внаслідок зневоднення організму, викликаного діареєю, блювотою, тепловим впливом;

— як спадкова патологія, передана від батьків генетично;

— у професійних спортсменів, як захисна реакція на підвищені навантаження;

— при зловживанні прийомом препаратів, що знижують тиск;

— під впливом шкідливих умов професійної діяльності, пов’язаної з працею під землею, в умовах високих температур і вологості.

І найпоширенішою причиною зниженого тиску є спосіб життя. При відсутності адекватних фізичних навантажень, рухової активності, свіжого повітря, збалансованого харчування велика ймовірність появи гіпотонії.

З зниженим тиском постійно стикаються прихильники строгих дієт і вегетаріанського харчування. Подібний стан відноситься до характерній ознаці вегето-судинної дистонії за гіпотонічним або змішаного типу.

↑ зміст

Як підняти тиск в домашніх умовах: ліки

Аптечка гіпотоніка не відрізняється різноманітністю. До того ж практично всі препарати комплексного і симптоматичного дії заборонені до самостійного прийому, так як мають серйозні наслідки, і повинні призначатися або контролюватися тільки лікарем. Тому піднімати тиск в домашніх умовахз дозволу доктора можна, застосовуючи препарати, які відносяться до групи:

1. Альфа-адреноміметиків. Препарати Мідодрін, Мефентерміна, Фенілефрину (мезатона), норадреналіну (норадреналіну) звужують судини, стимулюючи альфа-аденорецептори. Така дія дозволяє усувати застій венозної крові і зберігати рівень обсягу крові і тиску.

2. Аналептиков у вигляді Ніцетаміда (кордіаміну), етимізол, Еффорт, Сімптола підвищують серцевий викид, не збільшуючи кількість скорочень серця.

3. Антихолінергічних препаратів у вигляді беллатамінал, белласпон, дозволених до застосування

При зниженому тиску можнаскористатися безрецептурних засобами, які допомагають поліпшити стан в домашніх умовах. Для цього можна скористатися:

1. Таблетками кофеїну, у яких протипоказання відсутні. Зловживаючи таким препаратом, можна спровокувати аритмію.

2. Настоянкою женьшеню, що застосовується як тонізуючий і імуномодулюючий засіб. Чи не рекомендована для прийому у вечірній час, так як може спровокувати безсоння.

3. Настоянкою елеутерококу, здатної і тиск нормалізувати, і поліпшити розумову працездатність.

4. Настоянкою лимонника, яка здатна підвищувати фізичну витривалість.

Допоможуть підвищити тиск в домашніх умовах будь-які таблетки, в складі яких є кофеїн. Застосовуючи Аскофен або Цитрамон, можна усунути головні болі і незначно підвищити тиск.

↑ зміст

Як підняти тиск в домашніх умовах: народні засоби

Якщо в домашній аптечці відсутні відповідні препарати для підвищення тиску або віддаєте перевагу лікуванню без таблеток, можна скористатися народними порадами і рецептами.

Найпоширеніший спосіб, як підняти тиск в домашніх умовах — цевипити кави або трохи коньяку. Дійсно, короткочасний ефект від такого лікування спостерігається. Це пояснюється різким звуженням судин, що дозволяє підвищити тиск. Однак через певний час тонус судин знову знижується, і показники тиску будуть падати. Як дійсно цілющого напою підійде чашка хорошого натуральної кави. Його дія посилиться, якщо додати до нього трохи кориці.

Обережно потрібно бути і з зеленим чаєм. Незважаючи на великий вміст в ньому кофеїну, натуральний зелений чай здатний піднімати тиск. Тому гіпотонікам вживання такого напою протипоказане.

Справитися з гіпотонічним приступом допоможе холодна вода. Можна вмитися, зробити крижані ванночки для ніг або кистей рук або компрес на скроні і потилицю.

Допомагає при зниженому тиску і точковий масаж. Масажуються точки за вухом, між великим і вказівним пальцем на кисті, віскі.

Швидко знизити тиск допоможещіпка солі, яку потрібно покласти на мову і розсмоктувати, не запиваючи водою.

Існують дієві рецепти із застосуванням кориці:

1. Залийте маленьку ложку порошку кориці окропом, дозвольте напою остигнути і додайте до нього ложечку меду. Пийте коричну настойку рано вранці до їжі і за пару годин до нічного відпочинку.

2. Щоб екстрено знизити тиск, можна з’їсти шматочок хліба, який намазав медом і зверху присипаний порошком кориці.

Якщо зниження тиску викликано зневодненням під час спеки, допоможе проста холодна вода, яку необхідно пити в достатньому обсязі.

Для пацієнтів з вегето-судинною дистонією або при зниженому тиску, спровоковане нервовими перенавантаження, необхідно заспокоїтися. Якщо тривожний стан не відпускає, можна скористатися седативними настоянками на основі трав.

Різні трав’яні настойки і чаї також допомагають впоратися з проблемою зниженого тиску в домашніх умовах. Можна самостійно приготувати і скористатися для лікування:

1. Чаєм з квіток, листків чебрецю. Такий напій вживають замість звичайного чаю. Він допомагає відновити сили, підвищити опірність організму і поліпшити працездатність.

2. Напоєм, приготованим їх трав’яного збору, в який потрібно покласти трави безсмертника, пижма, деревію, стальника. Невелику ложку суміші заваріть окропом і пийте, як чай до обіду.

3. Настоянкою з порошку, приготовленого з кореня родіоли рожевої або женьшеню. Цілюще порошок заварюють в термосі і п’ють його до трьох разів протягом дня.

4. Чаєм, приготованим з омели, пастушої сумки або левзеї.

До будь-якого напою можна додавати мед або домашнє варення, приготоване з ягід шипшини.

Як підняти тиск в домашніх умовах: поради лікаря

Для пацієнтів, які страждають зниженим тиском, важливо дотримуватися рекомендацій, пов’язані з корекцією ритму життя.

Гіпотоніки повинні:

1. Добре висипатися. Нічний відпочинок повинен бути повноцінним. Недосипання часто провокують слабкість, запаморочення і зниження тиску. Гіпотоніки потребують і в денному сні. Навіть короткочасний відпочинок дозволяє поліпшити стан.

2. Чи не уникати рухової активності. Допоможуть запобігти зниження тиску прогулянки на свіжому повітрі, щоденна зарядка, з якої гіпотонік зобов’язаний починати свій день, регулярні посильні заняття спортом.

3. Проводити водні процедури. Щоранку пацієнтам, схильним до зниження тиску бажано приймати контрастний душ. Така проста процедура і підбадьорить, і поліпшить тонус судин.

4. Дотримуватися рекомендацій по правильному харчуванню, яке повинно бути регулярним. Для гіпотоніка важливо не пропускати сніданок, що дасть ранкову зарядку для організму і не робити занадто великих перерв між трапезами.

5. Відмовитися від частого вживання напоїв-збудників. Міцний чай, а також кава тимчасово покращують стан, але провокують залежність і негативно впливають на стан судин.

І пам’ятайте, гарний настрій — кращі ліки. Уникайте стресів, негативних емоцій. Зневіра, злість, безпричинні переживання — головні вороги гіпотоніків.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *