Вчені: риб’ячий жир робить дитячий сон міцніше

Зміст статті:

Як виявилося, вживання риб’ячого жиру або ж введення в раціон харчування жирної риби здатний покращувати дитячий сон.

Спостереження проводилися серед 352 учнів початкової школи. Аналіз заповнених батьками анкет показав, що практично четверо з десяти дітей мають порушеннями сну.

Учасникам експерименту давали капсули з риб’ячим жиром і плацебо. Як з’ясувалося, діти, які брали риб’ячий жир, практично на годину спали довше і в сім разів прокидалися рідше, ніж ті, кому давали плацебо.

Вчені вважають, що рибу потрібно вживати не рідше двох разів на тиждень.

проводити трохи раніше дослідження вчених з Норвегії показало, що вживання вагітними жінками морепродуктів, підвищує інтелект майбутньої дитини на п’ять балів. Крім того, що діти, чиї мами, будучи вагітними, вживали близько трьохсот грам морепродуктів, мають кращі навички спілкування.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *