У працях кави набагато більше кофеїну, ніж заявляється

Зміст статті:

У великій чашці кави з кав’ярні Старбакс міститься майже денна безпечна доза кофеїну. Ця вдвічі більше, ніж можна вживати вагітним жінкам. А, наприклад, стандартна 227-грамова чашка кави, звареної будинку, перевищує допустиму денну норму для десятирічного дитини.

До таких висновків прийшли фахівці Міністерства охорони здоров’я Канади. Втім, вони відзначають, що ефект кофеїну в кожному певному випадку проявляється по різному. Справа тут в генетичні особливості людини. Важливе значення мають і зовнішні чинники. Наприклад, застосування контрацептивів може призвести до уповільнення розкладання кофеїну. Куріння, навпаки, трохи прискорює процес.

Медики попереджають: добова норма кофеїну не повинна перевищувати 400 міліграмів. При збільшенні дозування можливі негативні наслідки — поява тривожності і серцевої аритмії. Майбутній мамі не можна вживати більше 200 міліграмів, а десятирічному дитині — більше 75 міліграмів.

Незважаючи на це, 450-грамова порція кави з Старбакс містить 330 міліграмів кофеїну. Представники компанії категорично заперечують дану інформацію, стверджуючи, що у великій порції 140 міліграмів. Для порівняння: 227-грамова чашка звареної кави містить 133 міліграмів кофеїну, аналогічна чашка розчинної — всього 93 міліграма.

Маленька банку енергетичного напою Monster Energy містить 92 міліграма кофеїну, банку енергетика Red Bull — 83 міліграма. У пляшці Кока-Коли фахівці нарахували 58 міліграмів кофеїну, в гарячому шоколаді — майже 9 міліграмів. Смертельна доза кофеїну — це 10 грамів (приблизно 120 банок енергетика або 75 чашок кави, випитих протягом декількох годин).


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *