Три порції цих овочів щодня замінюють солярій

Зміст статті:

Вживання трьох порцій овочів і фруктів щодня, включаючи ківі, моркву і капусту, надає шкірі природний вигляд і цілком замінює собою відвідування солярію. Цікаво, що ефект можна помітити вже через шість тижнів. Саме до такого висновку прийшли вчені з університету Сент-Ендрюс.

Експерти зібрали групу добровольців і проаналізували, яким чином раціон впливає на колір шкіри. Були зроблені знімки респондентів до початку тестування і після нього. Як виявилося, споживання овочів і фруктів призводило до того, що колір шкіри ставав більш природним, іншими словами — вона темніла.

Керівник дослідження доктор Росс Вайтхед переконаний — фрукти і овочі є відмінною і безпечної заміною солярію. До того ж, після шести тижнів подібного раціону люди виглядали набагато краще і привабливіше. Цей факт довів другий експеримент. Учасникам було запропоновано оцінити привабливість людей по фотографіях. В результаті позитивні відгуки отримали люди, які відрізнялися «здоровим кольором обличчя».

Ефект «засмаги» створюють каротиноїди — поживні речовини, що несуть відповідальність за колір фруктів і овочів. Каротиноїди знаходяться у всіх сегментах людської шкіри, навіть в сітківці. В даний час науці відомі кілька сотень каротиноїдів, а найбільш вивченими з них вважаються лікопін і бета-каротин.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *