Солодке посилює симптоми ПМС

Зміст статті:

Відомо, що при ПМС, супроводжується серйозною гормональною перебудовою. У жінок змінюється не тільки настрій, але і смакові пристрасті. Зокрема, багатьох тягне на солодке.

На думку лікарів, вживання цукру веде до поступового старіння шкіри, наслідком чого стає поява зморшок і пігментних плям. Більш того, на думку медиків, цукор здатний посилити симптоми ПМС. Зайва тяга до солодких продуктів викликана підвищенням естрогену і порушенням інсулінового балансу, рішення цієї проблеми перетворюється в замкнуте коло.

За наявними даними, ПМС діагностується приблизно у & frac34; жінок, майже половина з них скаржиться на те, що новий стан негативно позначається на якості їх життя. Часто ПМС супроводжується збільшенням ваги, оскільки через гормональної трансформації жінки починають вживати все більше і більше калорій. Справитися з цим, на думку лікарів, можна за допомогою вживання продуктів, багатих на залізо і магній, таких як брокколі, кунжут і какао-боби.

Солодке посилює симптоми ПМС

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *