Содова ванна для схуднення, як використовувати її властивості, в чому

Стандартна і буденна для всіх процедура прийняття ванни може легко перетворитися на ефективний спосіб схуднення завдяки лише одному інгредієнту.

І цією добавкою є загальнодоступна харчова сода, яка володіє особливою здатність розщеплювати жири.

Особливості содової ванни для схуднення

У своєму бажанні позбутися від ненависних зайвих кілограмів люди можуть вирішити на багато що. Вони йдуть в спортзали, виснажують свій організм вимотує тренуваннями, завдають непоправної шкоди різноманітними дієтами. Але є куди більш щадний і приємний спосіб позбутися від зайвої ваги, який допоможе і здоров’я підправити, і діяльність нервової системи нормалізувати. Потрібно всього лише зробити ванну з содою для схуднення, щоб досягти фізичного і морального благополуччя. Якщо дивитися на процедуру з фінансової сторони, то більш вигідного і доступного засобу і придумати не можна.

Харчова сода — це доступний кожному продукт, який має цілющі властивості, які сприяють активному схудненню. Результативність содових ванн буде проявлятися лише при поєднанні їх із заняттями спортом і правильним харчуванням. Тобто ванна з соди — це не основний спосіб боротьби із зайвою вагою, а допоміжний.

Як же сода може сприяти схудненню? Всьому причиною є її дренуючих ефект. За допомогою виведення з організму зайвої рідини можна позбутися мінімум від 1 кг і зняти набряклість. У поєднанні з гарячою ванною сода здатна очищати людський організм від шлаків і шкідливих речовин, які мають властивість накопичуватися в нашому організмі. Посилене потовиділення сприяє також очищенню лімфи і крові, ванна з содою покращує метаболізм. Таке різносторонній вплив на організм і призводить до того, що зайві кілограми починають поступово зникати.

Неможливо і не відзначити таку якість содових ванн, як релаксуючий вплив на організм. Після такої ванни людина відчуває себе більш комфортно і спокійно.

↑ зміст

Як правильно приймати ванну з содою для схуднення

Прийом содової ванни трохи відрізняється від стандартного способу миття. Щоб процедура була ефективною, необхідно слідувати певним правилам, які не тільки підвищать результативність, а й зроблять релаксацію більш безпечною для здоров’я.

1. Для початку необхідно обзавестися градусником для вимірювання температури води. Ванну слід набирати з температурою не більше, ніж 36-37 & ordm; С. Потім в окремій ємності з гарячою рідиною необхідно розчинити 200 г соди, а після змішати з водою у ванні. Така порція соди розрахована на ванну з зразковим обсягом 150-200 літрів. Занурюватися в воду максимальної температури 37 градусів слід для того, щоб шкіра не відчувала стрес. Після закінчення 5-10 хвилин, коли тіло звикне до води, можна збільшити градус ванни максимально до 39 & ordm; С.В середньому прийом ванни повинен тривати 30 хвилин, протягом яких вода не повинна остигати.

2. Занурившись в содову ванну, слід прийняти положення сидячи. Саме в такій позі і повинна проходити вся процедура. До того ж велика частина зайвих відкладень знаходяться саме в нижній частині тіла. До проблемних місць відносяться прес, берда, сідниці. У тому випадку, якщо проблемні місця у вас знаходяться на руках або спині, то бажано не занурюватися повністю в воду, а поливати необхідні зони содовим розчином.

3. По завершенні прийому содової ванни необхідно в обов’язковому порядку обмити тіло звичайної чистої теплою водою і обернутися в махровий рушник. Після того як шкіра повністю висохне, слід переодягнутися в чистий одяг і лягти на пару годин під ковдру. Ідеальним варіантом буде прийняття содової ванни перед сном.

4. Содові ванни для схуднення рекомендується приймати курсами по 10-12 процедур. Між кожним прийомом потрібно робити хоча б 1 день перерви. Перед прийомом ванни бажано здійснювати прогулянку на свіжому повітрі для підвищення її ефективності. По завершенні одного курсу починати другий повторно можна не раніше, ніж через 2 місяці.

Якщо очікування результативності содової ванни перевершили дійсність, то слід переходити до застосування деяких нехитрих секретів:

— Обробіть шкіру перед прийомом ванни скрабом, можна використовувати для цих цілей все ту ж соду. Таким чином, мертві клітини шкіри отшелушатся, забруднення підуть, а тіло буде готове до проведення процедури. Щоб приготувати скраб, візьміть квітковий мед 2 ст. л. і 1 ст. л. соди. Суміш слід наносити на вологу шкіру, а потім змити під душем. При наявності алергії на мед від такого скрабу краще відмовитися.

— Нанесіть після прийому ванни з содою на тіло будь-який засіб, що надає антицелюлітна дія. Розпарена, очищена і підготовлена шкіра набагато краще вбере в себе всі корисні речовини із засобу.

↑ зміст

Переваги та користь содової ванни для схуднення

Содові ванни мають масу позитивних моментів і плюсів. Вони можуть сприяти не тільки схудненню, але і оздоровленню організму в цілому. Можна виділити такі переваги содових ванн:

— позитивний вплив на лімфатичну систему, очищення її;

— дезинтоксикация має на увазі під собою нормалізацію процесів обміну і як наслідок усунення алкогольних та інших токсичних отруєнь;

— боротьба з целюлітом — сода здатна проникати глибоко в розпарену шкіру і очищати її глибинні шари, саме тому вона настільки ефективна при усуненні целюліту. Можна також поєднувати її з ефірними маслами для більшої результативності;

— поліпшення стану шкіри — при дотриманні правильних пропорцій содова ванна здатна надавати сприятливу дію на шкіру, дбайливо доглядаючи за нею. Завдяки ванні можна позбутися від алергічних проявів у вигляді висипки, сверблячки, сухості, лущення, а також від прищів, вугрів. Шкіра після процедур пом’якшується і стає більш гладкою. Завдяки содової ванні можна позбутися і від в’ялості шкіри, яка досить часто з’являється якраз після значного схуднення;

— нормалізація діяльності нервової системи — содова ванна надає розслабляючу дію на організм, знімає нервові збудження, стреси. Після важкого завантаженого робочого дня така ванна допоможе швидко прийти в себе;

— поліпшення кровообігу — при проблемах з венозним кровообігом і частими появами набряклості також підходять содові ванни.

При застосуванні з обережністю такої процедури і дотриманні всіх правил можна вирішити такі проблеми, як:

— надмірну сухість дерми;

— рясні висипання;

— існування грибка на тілі або інших паразитів;

— наявність огрубнули ділянок епідермісу;

— млявість м’язів.

↑ зміст

Ванна з содою для схуднення: протипоказання і шкода процедури

Хоч содова ванна для схуднення і є приємною розслаблюючій процедурою, що має масу достоїнств, існують деякі захворювання, які несумісні з подібним методом схуднення. Кому ж не варто застосовувати ванни з содою для схуднення?

1. Людям, які мають проблеми з серцево-судинною системою і відповідні захворювання.

2. Тим, хто має захворювання астму.

3. Людям з алергією на соду або інші інгредієнти содових ванн. Наприклад, це можуть бути ефірні масла.

4. Вагітним жінкам, а також тим, хто має захворювання з гінекологічної частини.

5. Людям з підвищеним артеріальним тиском в принципі протипоказані гарячі ванни.

6. Цукровий діабет будь-якого ступеня є підставою для відмови від содових ванн.

7. Людям, що знаходяться в післяопераційному періоді до півроку.

8. Людям з варикозом і шкірними захворюваннями протипоказані ванни.

Застосовувати содові ванні найкраще строго за рецептами. Уникати слід попадання засобу всередину. Інакше це загрожує порушенням діяльності органів шлунково-кишкового тракту і рівня кислотності в них, пошкодженням слизових оболонок.

Іншим же людям, які не належать до перерахованих категорій в групі ризику, не слід зловживати процедурами і перевищувати зазначену їх тривалість.

З обережністю слід поставитися до процедури тим людям, які мають на тілі синці, порізи та інші відкриті рани. При контакті з содовим розчином можливі неприємні відчуття і посилення стану шкіри.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *