Що робити, якщо захворюєш, як зловити застуду на ранній стадії —

Застуда починається поступово.

Саме тому важливо знати, що робити, якщо захворюєш.

Після появи перших симптомів є кілька годин, протягом яких можна «перехопити» хвороба, не допустивши її розвитку або полегшивши протікання недуги.

Що робити, якщо захворюєш: причини і симптоми

Причина застуди дуже проста: це сильне переохолодження. Якщо імунна система сильна, вона прекрасно впорається з наслідками тривалого впливу холоду і вогкості. А ось людям зі зниженим імунітетом потрібно негайна допомога.

переохолодитися можна, потрапивши під дощ, провівши багато часу на морозі, промочив ноги. Тривале знаходження в холодному приміщенні, на протязі теж загрожує простудним захворюванням.

Перші симптоми застуди дуже схожі на симптоми перевтоми або безсоння:

— слабкість;

— озноб;

— головний і м’язовий біль;

— ломота у всьому тілі;

— сонливість;

— відсутність апетиту;

— відчуття жару на обличчі.

Одночасно може з’явитися дискомфорт в носоглотці: першіння, чхання, закладеність носа. Все це ознаки активності патологічної мікрофлори, яка присутня в організмі кожної людини. Температура може не підвищуватися або підвищитися незначно, до субфебрильної (37-37,7 градусів).

↑ зміст

Що робити, якщо захворюєш: термінові заходи

Після сильного переохолодження або тривалого впливу некомфортно низької температури (наприклад, на роботі в неопалюваному приміщенні або на відкритому повітрі) потрібно відразу ж провести профілактичні заходи. Потрібна ударна доза вітаміну С. Її можна отримати, з’ївши 6-8 штук аптечної аскорбінки, цілий лимон (можна разом з медом), кілограм ківі.

Що робити, якщо захворюєш і з’явилися перші симптоми? Перш за все відмовитися від думки перенести застуду на ногах. Багато хто робить грубу помилку, приймаючи кінські дози парацетамолу у вигляді рекламованих аптечних ліків. Смачні порошки не тільки прибирають на час симптоми застуди, а й знижують природну імунний захист організму. Через кілька годин всі симптоми повернуться, до того ж хвороба прийме затяжну форму, з’являться ускладнення, може приєднатися бактеріальна інфекція.

При застуді потрібен постільний режим. Хоча б добу потрібно провести в спокійному стані. Сон — найкращі ліки. Можна прийняти таблетку парацетамолу або аспірину, але після цього потрібно відправитися в ліжко, укутати і проспати кілька годин. Якщо зробити це в перші години після розмноження вірусів і пропотіти як слід, можна встати через добу повністю зціленим. Замість жарознижуючих таблеток підійде малинове варення. У малині багато саліцилової кислоти, яка діє як природне жарознижуюче.

Чим більше рідини приймати в перші години після переохолодження, тим швидше хвороба відступить. Літрами слід пити неміцний чай з лимоном, медом, малиною або лікарськими травами (ромашка, календула, чебрець, звіробій). Тепла мінеральна (без газу) або звичайна питна вода теж хороша.

Що робити, якщо захворюєш без температури? Відмінний засіб — пропарити ноги або руки. Насправді неважливо, верхні або нижні кінцівки занурювати в гарячу воду. Важливо стимулювати кровообіг, забезпечити відтік рідини від запалитися тканин і взагалі зігрітися. У воду при відсутності алергії додають суху гірчицю, щоб посилити розігріваючий ефект.

Якщо підвищилася температура, з’явився нежить, біль у горлі, не потрібно тягнути. Існує безліч противірусних препаратів, які ефективні в перші години після появи симптомів. Їх слід приймати за схемою, зазначеної виробником.

При наявності небулайзера можна проводити інгаляції з фізіологічним розчином або мінеральною водою. Промивання носових ходів солоною водою обов’язкові. Щоб не наплутати з концентрацією, можна купити будь-які аптечні засоби на основі морської води. Болі в горлі добре знімають содові полоскання.

Що гойдається їжі, то насильно їсти не потрібно. Організм в першу добу після старту застуди активно бореться з вірусами і не бажає витрачати сили на перетравлення рясних трапез. Можна зварити курячий бульйон: від відмінно підтримає сили, дасть необхідні поживні речовини і не перевантажить шлунок.

↑ зміст

Що робити, якщо захворюєш: народні засоби

Якщо нездужання не супроводжується підвищеною температурою, але почався кашель, можна приготувати зігріваючий компрес на спину і груди. Що робити, якщо захворюєш і потрібно прогріти область легенів і бронхів? Зварити картоплю в мундирі, розім’яти неочищеної і розкласти в два пакети або тканих мішечка. Сформувати дві «коржі», обернути їх рушником і прикласти до лопатками і грудині. Тримати до тих пір, поки компрес повністю не охолоне, бажано поспати.

Ефективно розтирання грудей і спини Борсучим жиром. Продукт приймають на голодний шлунок всередину по столовій ложці тричі на добу. Поїсти можна тільки через сорок хвилин.

Якщо ви добре переносите ефірні масла, можна зробити інгаляцію з смерековим, евкаліптовим або чайним маслом. Вода не повинна бути гарячою, інакше є ризик отримати ускладнення.

Дуже добре підтримує імунітет вітамінна суміш. Змішують м’якоть лимона (можна разом з шкіркою), дві ложки меду, кілька часточок часнику. Приймають 5-6 разів на день по чайній ложечці. Це засіб добре тим, що його можна приймати в якості профілактики вірусних захворювання в період сезонних епідемій ГРВІ.

↑ зміст

Що робити, якщо дитина починає хворіти

Симптоми застуди у дітей можуть дещо відрізнятися від стану дорослих людей. Мами можуть звернутися увагу на млявість дитини, дратівливість, плаксивість. Що робити, якщо дитина починає хворіти? Відразу ж забезпечити постільний і питний режим, створити в кімнаті оптимальні умови:

— в кімнаті не повинно бути занадто спекотно або душно. Оптимальна температура повітря — 20-22 градуси;

— обов’язково потрібно провітрювати приміщення не менше 6-5 разів на добу, щоб знижувати концентрацію хвороботворних мікроорганізмів

— повітря не повинен бути ні занадто сухим, ні занадто вологим. У спекотній, вологій атмосфері патогенна мікрофлора почне активно розвиватися.

Дуже добре поставити в кімнаті блюдце з нарізаними часточками часнику або цибульними кільцями. Ефірні речовини лікарських овочів будуть діяти в якості природного дезінфектора і вбивати хвороботворні мікроби.

З цієї причини не можна кутати дитини. Зігрівати малюка потрібно лише в тому випадку, якщо його морозить. Якщо трапилося так, що дитина сильно замерз на прогулянці або в дорозі, його потрібно відразу ж напоїти гарячим чаєм і укласти в ліжко, під теплу ковдру, а слизову носа змастити оксоліновою маззю. Після зігрівання навіть прогулянки не заборонені: чим більше свіжого повітря, тим краще.

Що робити, якщо дитина починає хворіти? Педіатри рекомендують «пити компоти літрами». У відварі сушених плодів міститься потрібна кількість вітамінів та інших корисних речовин. Вони підтримати імунітет, і хвороба відступить. Чим більше дитина вип’є, тим швидше організм евакуює продукти розпаду загиблої патогенної мікрофлори. Крім компоту можна давати той же питво, що і для дорослого:

— теплий чай з травами;

— мінеральну або звичайну воду;

— натуральні розбавлені соки;

— відвар шипшини.

Що робити, якщо дитина хворіє і скаржиться на біль в горлі? Напоїти його теплим молоком з ложечкою меду і вершкового масла. Якщо дитина добре приймає лікарські трави, можна давати йому ромашковий чай і чай з солодкою, м’ятою, липовим цвітом. По можливості потрібно поїти захворює дитини відваром журавлини, чорної або червоної смородини, обліпихи. Можна полоскати горло соляно-содовим розчином з краплею йоду.

Підвищення температури — добра ознака. Це означає, що організм дитини активно бореться з патогенними мікробами, і заважати цьому процесу ні в якому разі не можна. Педіатри не рекомендують збивати температуру в перші три дні хвороби, але тільки в тому випадку, якщо вона не піднімається вище 38,5 градусів.

Тому якщо після переохолодження у дитини почався жар, краще потерпіти і дати організму можливість боротися з недугою самостійно. Однак йому можна допомогти, підвищити концентрацію інтерферону за допомогою свічок «Віферон». Як тільки мама помітила перші ознаки застуди, вона може скористатися препаратом згідно віковому дозуванні. Свічки містять не тільки інтерферон, і але вітамін Е, аскорбінову кислоту, що робить їх дуже ефективними.

При виникненні нежиті не потрібно боятися застосовувати судинозвужувальні засоби. Утруднене дихання, особливо під час нічного сну, призводить до головного болю і розвитку ускладнень. Однак більше п’яти днів користуватися краплями не можна. Одночасно потрібно забезпечити евакуацію секрету, що скупчився в носових ходах.

Що робити, якщо дитина починає хворіти без температури? Ніжки можна попарити гарячій воді або скористатися пахучим бальзамом «Зірочка». Робити це можна лише в тому випадку, якщо ви впевнені у відсутності алергії на речовину і якщо у дитини немає кашлю. Справа в тому, що різкий запах може дратувати горло і викликати напад кашлю. Щоб зняти перші симптоми застуди, на ніч потрібно натерти стопи, зап’ястя, спину і грудину малюка бальзамом, надіти шерстяні шкарпетки. Вранці малюк встане здоровим, і його залишиться добре нагодувати.

Застуда пройде швидше або взагалі обійде стороною, якщо зробити правильні заходи при перших ознаках захворювання.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *