Що робити, якщо раптово почалися місячні: на море, в таборі, в

Зміст статті:

Місячні не завжди починаються тоді, коли це зручно.

Поки цикл не встановився, вони можуть приходити раптово або початися вперше в незнайомій обстановці.

Що робити, якщо трапилося небажане і непередбачене?

Як вести себе в критичній ситуації на морі, в школі, в таборі?

Що робити, якщо почалися місячні на морі

Відпочинок на морі не буде зіпсований, якщо підготуватися заздалегідь до всіх несподіванок. Місячні не виняток. Втрачати кілька днів, перечікуючи час, або відмовлятися від поїздки не доведеться. Що робити, якщо почалися місячні на морі?

Хороша новина: купатися можна, але тільки в тому випадку, якщо в якості захисту обраний тампон. Якщо дівчина поки не жила статевим життям, потрібні спеціальні тампони з аплікатором (він регулює глибину введення) і невеликого розміру (з маркуванням міні або на дві краплі). Жінки можуть віддати перевагу менструальним чашам. Вони зручні, не протікають, перешкоджають проникненню морської води.

В будь-якому випадку після купання тампон потрібно поміняти.

Вода в морі хоч і корисна, але на громадському пляжі все ж брудна. Проникнення бактерій в піхву може викликати запалення, тому потрібно берегтися. Поміняти використаний тампон найпростіше в туалеті, але можна зробити це і в кабінці.

Візьміть з собою на пляж невелику пляшку з водою, вологі серветки для інтимної гігієни і прокладки або тампони.

Змінивши тампон, обполосніть інтимну зону, промокніть серветками і скористайтеся свіжим засобом гігієни.

Правила купання на морі по час місячних наступні:

— плавати не довше 15 хвилин, щоб вода гарантовано не потрапила всередину (тампон почне промокати);

— не засмагати під активним сонцем в перші три дні. Засмага може лягти нерівно, так як менструація впливає на вироблення меланіну. Можна просто обгоріти, навіть якщо шкіра добре реагує на сонце. Щоб цього не сталося, для засмаги краще вибрати ранній ранок, до 10-11 годин, або вечір, після 17 годин.

Існують медикаментозні способи корекції місячних, але самостійно застосовувати їх не можна. За допомогою протизаплідних таблеток можна на кілька днів затримати наступ критичних днів, а препарати для згортання крові наближають закінчення особливого періоду. При наявності будь-яких проблем зі згортанням крові користуватися заборонено.

Що робити, якщо раптово почалися місячні і під рукою просто немає ні прокладок, ні тампонів? Щоб дійти до магазину або аптеки, використовуйте будь-який підручний засіб. Наші мами і бабусі дізналися про існування прокладок після розпаду СРСР, і нічого, прекрасно себе почували до цього щасливого одкровення. Так що в екстреній ситуації можна використовувати в якості прокладки будь-яку чисту ганчірку: старе білизна, пелюшку, кілька складених разом носових хусток.

Що робити, якщо почалися місячні в школі

Дівчата-підлітки з несталим менструальним циклом можуть потрапити в неприємне становище. Їм особливо важливо знати, що робити, якщо раптово почалися місячні. Щоб однокласники нічого не помітили, потрібно при перших ознаках початку місячних піти в туалет і самостійно зробити «прокладку».

Що можна використовувати в якості імпровізованій прокладки? Ось кілька варіантів:

— кілька метрів туго згорнутої в рулон туалетного паперу. Відірвіть її від основного рулону, згорніть за розміром ластовіци на трусиках і використовуйте;

— носовичок, ткана серветка, будь-яка чиста ганчірочка;

— шматочок вати, обмотаним бинтом (можна попросити у медпрацівника).

Є й інші варіанти. Наприклад, можна застелити ластку поліетиленовим пакетом, а поверх розмістити будь-яку вбирає основу: вату, бинт, хустинку, ту ж туалетний папір. Щоб «прокладка» не з’їжджала, її можна закріпити шпилькою, але дуже акуратно і не в області промежини.

Що робити, якщо почалися місячні в школі? Можна звернутися до медпрацівника не тільки за ватою і бинтом, а й за прокладкою. Поділитися засобом гігієни можуть і інші дівчата. Напевно у кого-то в школі вже почалися місячні.

Якщо неприємність сталася і на одязі видно сліди, потрібно прикрити їх як завгодно: кофтою, пов’язаною на стегна, шарфом, сумкою, відпроситися у класного керівника, подзвонити мамі і дочекатися її або відправитися додому самостійно.

Що робити, якщо почалися місячні в таборі

Заміські табори часто лякають дівчаток-підлітків невідомістю, особливо якщо доведеться їхати далеко від мами або відправлятися на море. Що робити, якщо місячні почалися в таборі вперше? Відразу ж розповісти про все медичному працівнику. Справа в тому, що перші місячні можуть надати не тільки рясними, але і болючими. Лікар не тільки запропонує дівчині засоби гігієни, але і заспокоїть, дасть в разі необхідності таблетку від сильних болів. Крім того, при рясних місячних потрібно обов’язково перебувати під наглядом фахівця, так як сильна втрата крові може привести до трагічного результату. Місячні — це те ж кровотеча, з ним не жартують.

Чи можна користуватися тампонами? Якщо критичні дні настали вперше, краще не робити цього. Звичайно, заспівати на використання тампонів дівчатами, які не живуть статевим життям, немає. Але справа в тому, що краще стежити за кількістю виділеної крові. Це допоможе дізнатися особливості свого циклу. Трапляється, що тампони викликають інтоксикацію, і якщо приховати їх використання від дорослих, можна потрапити не просто в неприємну, але і в небезпечну для життя ситуацію. Далеко від міста це вкрай небажано.

Якщо місячні вже були раніше і мама дала з собою прокладки, потрібно використовувати їх. Вихователю і вожатого потрібно обов’язково сказати, що протягом найближчих трьох-п’яти днів ви не будете ходити на море і займатися фізкультурою. Всі водні процедури і фізичне навантаження в ці дні повинні бути скасовані.

Буває, що дівчина соромиться сказати спортінструктор про свої проблеми. Зробити це все одно доведеться. Можна через іншого вихователя-жінку або через дівчаток зі свого загону. Якщо нездужання дуже сильно, потрібно обов’язково звернутися до медпрацівника табору.

Що ще можна зробити, щоб відчувати себе комфортніше? Носити темну спідницю, можна парео. Уникати прямих сонячних променів. Якщо дуже жарко, краще побути в затемненому приміщенні. Часто підмиватися, використовувати вологі серветки для інтимної гігієни, міняти прокладки. Трусики повинні бути облягаючими, але не давлять.

Що робити, якщо почалися місячні: важливі нюанси

Щоб критичні дні не застали зненацька, важливо вести спеціальний календар. Кому-то зручно робити це на папері (наприклад, завести маленький блокнотик), хтось вважає за краще користуватися спеціальною програмою на телефоні або в планшеті. Потрібно відзначати тривалість циклу, дати початку і кінця, порівнювати з попередніми періодами. Завдяки календариком ви будете точно знати, коли чекати наступних місячних.

Чекаючи настання очисного циклу, потрібно користуватися щоденними прокладками. У сумці обов’язково повинна бути тонка прокладка «нормал» або тампон на всякий випадок. Така корисна звичка — оптимальне вирішення питання, що робити, якщо раптово почалися місячні.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *