Самонавіювання допомагає позбутися від припливів при менопаузі?

Зміст статті:

Самонавіювання і релаксація може звести до мінімуму кількість припливів, від яких страждають близько 80% жінок в період менопаузи.

Дослідники вперше подивилися на такий свого роду «гіпноз» як на спосіб надання допомоги при припливах і контролю над ними.

Експерти з Університету Індіани, Педагогічного коледжу при Університеті штату Техас і науково-дослідної лабораторії Бейлорського університету, які проводили дослідження, призначили одній групі жінок гипнотерапию, а інший «структуроване увагу». Цей метод розглядався як контрольне втручання з дуже невеликим ефектом.

Перша група учасниць протягом 5 тижнів регулярно зустрічалася з експертами, які рекомендували їм створювати уявні образи прохолоди, розслаблення, безпечного притулку і чого завгодно по їх переваги. Цим жінкам також дали відеозапис сеансу і попросили займатися цим кожен день.

З іншого групою учасниць також було проведено 5 зустрічей, де розмова в основному йшла про симптомах пацієнток, міжособистісних взаєминах, контролі, вимірі. Ці жінки також отримали відеозапис з сеансом, однак, в їх запису містилася інформація про припливи.

Всі жінки вели журнал, а також носили на тілі спеціальні контрольні пристрої, які реєстрували припливи.

Дванадцять тижнів по тому було встановлено, що у жінок з першої групи випадки припливів скоротилися на 75%, а в контрольній групі лише на 13%.

Дослідники пояснили це тим, що гіпноз може посилити функції парасимпатичної нервової системи, яка відіграє важливу роль в припливах.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *