Русский масаж обличчя самостійно в домашніх умовах, які техніки

Русский масаж обличчя — це одна з найбільш ефективних косметичних процедур.

Розминка і погладжування тканин стимулює кровообіг, тонізує м’язи, робить тканини міцніше, а шкіру — більш гладкою, свіжої та еластичною.

Для стимуляції підшкірних тканин і лицьових нервів погладжування підходять як не можна краще.

За рахунок поліпшення кровотоку, обмін речовин в клітинах активізується.

Масаж надає стимулюючу дію на акупунктурні точки, які знаходяться на обличчі.

В результаті їх стимуляції оздоровлюється повністю все тіло.

Регулярний масаж — це запорука молодості і здоров’я вашої шкіри.

Найчастіше фахівці використовують многокомпонентен комплекс. Він має на увазі багато різних маніпуляцій, чергуючи які, організм не звикне до навантаження. Від цього процедура стає ще більш ефективною.

В процесі роботи вирішуються всі проблеми носогубних складок, а також шкіри навколо очей. Виявляється, вплив на статичні і мімічні зморшки. Русский масаж обличчя відновлює пружність тканин і тонус м’язів.

↑ зміст

Русский масаж обличчя: робити чи не робити

Російська масажна методика допомагає вирішити проблему біологічного старіння шкіри, а також запобігти її передчасне старіння. Підвищується пружність шкіри, вирівнюється контур обличчя і рельєф тканини. Однак не всім цей масаж можна робити за станом здоров’я.

Русский масаж рекомендований у разі:

— набряклості шкіри;

— зниження пружності, тонусу м’язів, поява зморшок і складок;

— деформація овалу обличчя;

— обвисання щік і підборіддя;

— надмірна жирність шкіри;

— сухість, зневоднення зони декольте і обличчя.

Будь-який масаж обличчя заборонений:

— якщо мають місце бути запальні процеси;

— гіпертонія;

— запалення лицевого або трійчастого нервів;

— захворювання щитовидної залози;

— збільшення лімфовузлів;

— відкриті ранки;

— грибкові захворювання шкіри;

— після процедур ін’єкції Ботокса і мезотерапії.

↑ зміст

Русский масаж обличчя своїми руками

Цей вид масажу вельми оригінальний. Ця процедура ефективна не тільки за рахунок механічного впливу пальцями на шкіру. Відомий результат посилюється за рахунок розтирань, мазей і навіть продуктів харчування. Наприклад, народні цілителі рекомендують розтирати лоб і потилицю оцтом, маслом меліси і м’яти. Стародавні лікарі вірили, що шкіра — це «вікно» нашого організму. Через неї заходять і виходять все недуги.

Кажуть, що самомасаж голови відмінно допомагає при головних болях, запамороченнях, облисінні. Його слід робити лежачи. Для цього потрібно покласти подушечки пальців лоб, трохи натиснути і почати обертати шкіру чола по ходу годинникової стрілки і проти неї. При цьому пальці не повинні ковзати. В процесі самомасажу ви повинні робити саме обертальні рухи шкірою по кістки. Після пари впливів потрібно перенести пальці рук до скронь і продовжити. Після чого точно також потрібно масажувати лінії тім’я — верх вух, верхівка — потилицю. У волосистої частини голови палацовий масаж потрібно закінчувати так. Пальці скласти в замок, долоні притиснути щільно до голови і рухати ними в горизонтальній площині.

Що стосується особи, російський косметичний масаж обличчя за своєю методикою близький до класичного виконання. Технічна частина має на увазі вплив на шкіру шляхом разминаний, вібрацій, погладжування, розтирань.

↑ зміст

Як робити російську масаж обличчя: види, техніки, підготовка

Розрізняють три основні підвиди масажу обличчя:

— класичний;

— пластичний;

— щипковий.

Розберемо їх головні характерні риси та особливості.

Класичний масаж

Руху — погладжують, трохи розтирають. Для проведення користуються спеціальним маслом або жирним кремом. Процедура ефективна в будь-якому віці. Вона відновлює жирність, гідравлічний баланс і тонус шкіри, вона буквально сяє. В результаті йдуть дрібні зморшки.

Пластичний

Тут потрібно знехтувати масляною основою або кремом. Всі рухи повинні бути сильними, з істотним натисканням. Як правило, такий масаж показаний людям у віці старше 35-40 років. Він дозволяє ліквідувати набряклість, видимі зморшки і пігментні плями. Процедура діє, навіть якщо шкіра дуже жирна. В результаті покращується кровообіг і зменшується робота сальних залоз. Шкіра стає менш млявою, тьмяною і в’ялою. Особа помітно підтягується.

↑ зміст

Щипковий

Для проведення потрібен тальк. Всі рухи — сильні і грубі, навіть вібруючі. Цей вид масажу зменшує прищі, висип і рубці. Шкіру сильно хапають пальцями, розминають і чистять.

Крім вищезгаданих видів, сучасні клініки можуть запропонувати лімфодренажний, вакуумний, скульптурний масажі з використанням сучасної техніки. Косметичний ефект від цих процедур помітний буквально відразу.

Підготовка особи до масажу

Перед тим, як приступити до масажу, потрібно виконати наступні дії:

— комфортно розташуватися в зручному кріслі або на стільці;

— позбутися від декоративної косметики і очистити обличчя за допомогою скрабу;

— розпарити шкіру гарячим рушником;

— нанести масло або крем, що підходить за типом шкіри.

Як робити?

Русский масаж обличчя потрібно проводити з використанням кремів, масел, тальку. Їх потрібно нанести на шкіру за десять хвилин до процедури. Нанесення повинно відбуватися чітко за конкретними лініях. Пальці масажиста рухаються по ходу годинникової стрілки у напрямку циркуляції крові. Забороняється боляче м’яти, постукувати, грубо стискати або збирати ніжну шкіру обличчя в щільні складочки.

Основні прийоми для російського косметичного масажу обличчя:

— розгладження протягом п’яти хвилин;

— розминка і постукування;

— вібрація;

— знову погладжування.

Кожні дії слід здійснювати протягом 10-15 хвилин по п’ять разів. Не можна чіпати область навколо очей. Курс — 10 процедур.

↑ зміст

Як робити російську масаж обличчя: правильна техніка, послідовність дій

Якщо ви плануєте робити російську косметичний масаж обличчя в домашніх умовах, важливо вивчити методику рухів. Грамотний підхід до процедури дозволить уникнути нанесення шкоди шкірі, і отримати бажаний результат.

При здійсненні масажу в домашніх умовах дотримуйтесь наступних правил:

1. Не забувайте про попередньому очищенні шкіри за допомогою тоніка і скрабу. Після очищення потрібно нанести на обличчя крем відповідно до типу шкіри.

2. Обов’язково гарненько промийте руки перед тим, як робити косметичний масаж обличчя по-російськи.

3. Всі дії пальцями повинні бути м’якими і погладжують.

4. В першу чергу слід пальцями помасажувати лоб від перенісся до скронь по лобі, потім від перенісся до куточків очей. Дотримуйтесь черговість: проводите по нижньому і верхньому століттю.

5. Підборіддя слід масажувати по вилицях від середини до мочок вух.

6. Ніс масажувати від перенісся — до крил.

Вся процедура домашнього російського масажу повинна займати не більше 10-15 хвилин. Не перестарайтеся: всі рухи повинні бути м’якими, ніжними і плавними.

↑ зміст

Коли буде ефект?

Якщо дотримуватися всіх правил, вже через пару-трійку сеансів ви побачите поліпшення. Шкіра стане більш гладкою, підтягнутою і пружною. Пори зменшуватися, сальні залози будуть менш активно виділяти жир. Друге підборіддя почне зникати, точно так же, як і пігментні плями, чорні точки і прищики. Овал особи підтягнеться, зморшки зникнуть. Старіння сповільниться.

Важливо знати! У окремих людей російський масаж обличчя може викликати ускладнення (поколювання шкіри, запалення, почервоніння обличчя, алергії на масажний крем або масло).

↑ зміст

Розминка

Перед тим, як почати робити російську масаж обличчя, шкіру потрібно трошки підготувати, щоб не травмувати тканини. Для цих цілей слід гарненько розігріти м’язи. Під розігрівом слід розуміти плавне точкове подавліваніе. Весь рух повинні бути плавними, неквапливими, щоб розслабити м’язи. Починати потрібно від брів і плавно рухатися вниз по вертикалі до губ. Особливу увагу приділіть масажним точкам.

Де шукати масажні точки:

— по центру під нижньою губою на підборідді;

— поруч з куточками губ;

— в центрі носогубной складки;

— по краях біля ніздрів;

— під вилицями;

— поруч з куточками очей;

— на скронях;

— в центрі чола;

— по центру кожної брови;

— між бровами.

Після того, як особа розігрілося і розслабилося, можна починати масаж.

↑ зміст

Як робити російську масаж обличчя: поради професіонала

Починають з підборіддя. Спочатку тильною стороною долоні потрібно поплескати під підборіддям. Це позбавить від другого підборіддя. Після цього потрібно безпосередньо приступати до самого підборіддя. Всі рухи в масажі кругові. Рухайтеся від центру до краю по контуру обличчя.

Масаж пересувається знизу-вгору. Потім йдуть щоки, вилиці, скроні, лоб. Також не забувайте про зону навколо очей і носо-губної складки. Губи масажуйте по контуру. Масаж потрібно робити навколо очних орбіт. Важливо не тиснути на очні яблука. Напрямок — від носа до скроні.

Не забудьте про масаж носа. Рухатися слід від центру до ніздрів.

В процесі процедури окрему увагу потрібно звернути на шию. З віком вона втратить свою свіжість і еластичність. Лінії масажу шиї повинні проходити вертикально — зверху вниз.

Для більшого розслаблення створіть відповідну атмосферу. З цією метою купите свічки, аромапалички, запаліть аромамасло, включіть м’яку музику або звуки природи. Освітлення повинне бути приглушеним.

Попередньо вмивати обличчя, наносити масажне масло або крем рекомендується по масажних лініях. Масло або крем потрібно втирати масажними рухами. Не варто забувати про те, що, щоб бути красивою, одного масажу мало. Фітнес, спорт, йога, пілатес чудово закріплять масажний ефект.

В процесі самомасажу слід трохи висунути вперед підборіддя і злегка відкрити рот. У цьому положенні шкіра найбільш нерухома і не схильна до розтягування.

Якщо сумніваєтеся і не знаєте, яку основу краще вибрати для масажу, фахівці рекомендують наступне. Існує думка, що у випадку з сухою шкірою краще взяти охолоджений крем. Для жирної оптимально оливкова олія з малою часткою закіслітеля у вигляді лимонного соку. Також для таких цілей підійде поєднання мигдального і касторової олії в пропорції один до одного. Тим не менш, не так важлива основа для проведення масажу. Основне завдання процедури — зробити шкіру гладкою і рівною. А для цих цілей підійде яке завгодно масло рослинного походження або крем. Багатьом подобається аргановое, але якщо його немає, підійде оливкова.

Русский масаж обличчя — це прекрасна процедура, яка допомогла багатьом жінкам виглядати краще, ефектніше і свіже. Але найдієвішою процедурою для поліпшення зовнішнього вигляду особи як і раніше залишається посмішка. Адже немає красивіше жінки, у якої очі світяться щастям, а куточки губ щомиті спрямовані вгору. Посміхайтеся, вам це личить!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *