Розторопша для схуднення, користь і шкода для організму, зразкову

Розторопша для схуднення почала використовуватися не так давно.

У народній медицині цю траву застосовують як ефективний засіб, який покращує якість крові, очищає печінку і нирки.

Однак було доведено, що правильне застосування розторопші сприяє виведенню з організму надлишків токсинів і шлаків, що призводить до зменшення об’єму талії.

Корисні властивості розторопші для схуднення

Користь рослини неоціненна. Рецепти на його основі не тільки дозволяють придбати фігуру, про яку людина мріяв, але і сприятливо позначаються на загальному стані організму.

1. Печінка очищається від токсинів. А що таке чистий організм? Це нормалізація обмінних процесів, поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Для людей з надмірною масою тіла така властивість дуже важливо.

2. Застосування розторопші дозволяє забути про те, що таке неприємний запах з порожнини рота. Крім того, не допускається утворення вугрової висипки.

3. Розторопша вважається ефективним стимулятором жовчі, тому її застосування є відмінною профілактикою жовчнокам’яної хвороби.

4. Було доведено, що рослина характеризується сильним інтоксикаційним впливом. Її рекомендують для очищення організму після харчового отруєння від несвіжих продуктів або після прийому алкогольних напоїв.

5. У складі міститься Силімарин — речовина, що є сильним антиоксидантом, що сприяє прискоренню обмінних процесів. Також Силімарин уповільнює процес старіння клітин, зберігає еластичність і молодість дерми. Після схуднення на расторопше чи не з’явиться «обвислих» ділянок шкіри.

6. Рослина зміцнює імунітет, допомагає організму протистояти інфекціям різного походження. Саме з цієї причини схуднення краще планувати на зимовий період часу або навесні.

7. Найчастіше переїдання і набір зайвої ваги відбуваються через порушення, пов’язаних з гормональним фоном. Вживання розторопші для схуднення балансує вироблення гормонів.

Одне з інших важливих переваг — це доступність. Расторопшу можна придбати в будь-якій аптеці, причому ціна її набагато нижче, ніж інших препаратів для схуднення з ненатуральних складом.

↑ зміст

Розторопша для схуднення: способи застосування

Організація процесу зниження ваги за допомогою рослини можна за допомогою декількох засобів, виготовлених на основі розторопші.

1. Порошок «Шрот». Основний компонент біологічної активної добавки — це мука, яка виготовляється з насіння трави, що залишилися після того, як з них було вижато масло. Засіб можна придбати в аптеці і додавати його в їжу.

2. Капсули розторопші для схуднення. Це масло рослини, укладену в спеціальну оболонку. При попаданні в організм запускає обмінні процеси, покращує травлення і очищає печінку.

3. Таблетки «Карсил», виготовлені на основі рослини, теж можуть використовуватися для зниження ваги. Попередньо необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути побічних ефектів і визначення допустимої дози.

4. Насіння розторопші для схуднення теж продаються в аптеці, з них в домашніх умовах можна приготувати відвар. 30 грам продукту заливаються 500 мл води, все доводиться до кипіння. Не потрібно знімати ємність з вогню, поки половина рідини не випарується. Після цього відвар остуджують і проціджують. Приймати його необхідно кожну годину по одній столовій ложці.

↑ зміст

Шрот з розторопші для зниження ваги

Шрот, виготовлений з рослини расторопша, найчастіше використовується для схуднення. У продукті міститься велика кількість корисних харчових волокон, тому також засіб рекомендується дієтологами і лікарями людям, у яких спостерігається млявість кишечника і часті запори.

Корисні властивості шроту:

— нерозчинна клітковина та інші харчові волокна складу насичують організм, що зменшує апетит;

— виводяться токсини і шлаки, стимулюється робота печінки та нирок;

— зникають болі в суглобах і мігрень;

— знижується в крові рівень холестерину;

— нормалізується артеріальний тиск.

↑ зміст

Основні способи застосування шроту з розторопші для схуднення

1. Можна додавати продукт в кефір, молоко або кашу, як звичайний висівки по 2 столові ложки і вживати 3 рази на день.

2. Рекомендується один прийом їжі в суті замінити склянкою кефіру низької жирності, додавши в нього 2 столові ложки шроту.

3. З шроту заварюється чай, як звичайний листовий. У добу рекомендується літр такого напою. Бажано не додавати туди цукор і інші підсолоджувачі.

4. При приготуванні домашньої випічки дуже корисно буде додати туди трохи розторопші.

5. Можна просто з’їдати натщесерце і перед сном по 2 столові ложки шроту, запиваючи все водою.

↑ зміст

Смачний чай з шроту розторопші

Для приготування знадобиться:

— 2 столові ложки шроту;

— перцева м’ята (50 грам);

— трохи сушених яблук;

— аптечна ромашка.

Перераховані інгредієнти заливаються 800 мл крутого окропу. Чаю потрібно дати настоятися 20-30 хвилин. Додавати сюди мед і цукор категорично заборонено, так як ефект від застосування напою буде вже не той. Пити чай рекомендується по одній гуртку кожні 4 години.

↑ зміст

Протипоказання вживання розторопші для схуднення

Вважається, що препарати рослинного походження не здатні завдати організму шкоди. Варто відзначити, що це не зовсім так. Розторопша для схуднення має ряд протипоказань, про які необхідно знати.

1. Категорично заборонено використовувати будь-які рецепти з рослиною для зниження ваги жінка в період лактації і при вагітності. У цей час важливо думати про свою дитину, правильно харчуватися. Про схудненні за допомогою розторопші краще згадати тоді, коли чадо відлучиться від грудей.

2. Не можна давати розторопшу дітям для профілактики хвороб печінки і нирок без необхідного медикаментозного призначення.

3. Хворим на діабет та особам, у яких є алергія на ромашку і амброзію, рослина категорично заборонено.

4. При хворобах шлунка розторопшу можна використовувати для схуднення тільки після консультації з лікарем, так як вона може викликати сильний проносний ефект. Те ж стосується і людей із захворюваннями сечовивідної системи.

5. Для лікування і профілактики хвороб печінки рослину можна вживати тільки за медичним призначенням і в строго призначеної дозуванні.

↑ зміст

Корисні поради щодо застосування розторопші для схуднення

Знаючи кілька корисних порад з використання рослини для зниження ваги, можна домогтися максимального ефекту в короткі терміни.

1. Підсилює ефект впливу розторопші відвар з кульбаби. Необхідно просто заварювати чай на основі цих двох рослин і пити його три рази на день.

2. Якщо людина вирішила скинути зайву вагу, на період схуднення бажано повністю відмовитися від будь-яких консервованих і копчених продуктів. Також в список «табу» входить фаст-фуд, смажені страви. При приготуванні їжі краще не солити її, не додавати всілякі приправи, так як вони посилюють апетит. Необхідно розуміти, що жоден засіб для схуднення не буде ефективним, якщо не дотримуватися при цьому простим правилам правильного харчування.

3. Вживати розторопшу для схуднення рекомендується 7 днів, після цього обов’язково робиться перерва на 2 тижні, щоб організм трохи відпочив.

4. Процес спалювання жирів і схуднення посилять мінімальні фізичні навантаження. Це можуть бути прогулянки на свіжому повітрі, стрибки на скакалці, ранкова зарядка 15-20 хвилин, їзда на роликових ковзанах або велосипеді. Такий спорт під силу кожному.

5. Звичайно, не можна забувати про дотримання водного балансу. Якщо організму недостатньо рідини, то сповільнюються процеси травлення і погіршується робота шлунково-кишкового тракту. Людині на добу потрібно не менше, ніж 1,5 літра чистої негазованої води. Крім цього корисний буде зелений чай.

Расторопша для похудения – это эффективное натуральное средство, которое помогает навсегда забыть о проблеме лишнего веса. После недельного курса употребления отмечается общее улучшение самочувствия, исчезают проблемы со сном, пропадает тяжесть в желудке. Главное не забывать следовать простым правилам, рекомендациям и советам, тогда из расторопши можно будет «выжать» максимальную пользу.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *