Розповідаємо про народні засоби при клімаксі, що допоможе і що

До 50-ти років стан організму жінки характеризується уповільненням обміну речовин, зменшенням кількості вироблюваних гормонів, гальмуванням відновлення клітин. На цьому тлі представниця прекрасної статі відчуває загальну слабкість, психоемоційні перепади, пітливість і «припливи».

Такі симптоми жінка відчуває протягом 6-8 років або більше. Перша ознака клімаксу — зміна менструацій за кількістю і за тривалістю. Далі настає, власне, сама менопауза з відсутністю місячних.

Гормональні зміни в організмі, коли рівень естрогенів падає, призводить до вищеописаних симптомів, а також до підвищеної дратівливості, депресії.

Народні способи лікування неприємних відчуттів, пов’язаних з клімаксом, безумовно, допоможуть полегшити стан. Але приймати ті чи інші засоби необхідно після консультації фахівця.

↑ зміст

Народні засоби при клімаксі — лікарські трави

1. Трава грициків. Подрібніть рослина, засипте 1 столову ложку в емальований або скляний посуд і залийте склянкою окропу. Нехай засіб настоїться. Потім процідіть його і випийте відразу весь відвар.

Грицики має кровоспинними, кровоочисними, а також протизапальними властивостями. Її здавна застосовують для лікування різних захворювань. Однак, лікарська рослина не можна приймати людям, що страждають гемороєм і тим, у кого підвищена згортання крові.

2. Материнка корисна жінкам, які відчувають сильні припливи. Рослина не тільки нормалізує психічний стан, а й регулює кров’яні виділення.

Приготувати народний засіб при клімаксі можна так: подрібніть материнку і, взявши 2 столові ложки рослини, залийте його двома склянками окропу. Краще в термосі. Дайте настоятися ніч і пийте до їжі тричі на день.

3. Омела має тонізуючу дію на весь організм. Вона здатна очищати і зупиняти кров, розширювати судини, загоювати рани.

Для полегшення стану в клімактеричний період використовуйте настій трави. Заваріть 1 столову ложку рослини двома склянками окропу. Відставте в сторону, закривши посуд кришкою. Потім все процідіть і приймайте потроху протягом дня.

Важливо знати! Омела є отруйною рослиною. Тому її не можна вживати в сирому вигляді. Також вона не рекомендована людям з індивідуальною непереносимістю.

4. Шавлія — надзвичайно корисна рослина при клімаксі. Його дія дуже широко. Шавлія здатний зменшити нічне потовиділення і припливи завдяки тому, що має властивість регулювати гормональний фон.

Шавлія знижує роздратування, невроз, бореться з депресією. Даний засіб позбавляє від головних болів і запаморочень, тремтіння і перепадів настрою.

Готувати цілющий настій просто. Залийте столову ложку рослини двома склянками окропу. Наполягайте деякий час, а потім пийте настій протягом дня.

Шавлія не рекомендується приймати у великих кількостях. Також не можна його використовувати при цукровому діабеті, сухості в роті або піхву.

5.Глід — ще одне популярне засіб, що регулює серцевий ритм, поліпшує кровопостачання мозку, яка рятує від припливів.

При клімаксі використовують настій квіток або плодів рослини. 5 г свіжих або сухих квіточок залийте в термосі 1 склянкою окропу. Наполягайте суміш близько 40 хвилин, а потім пийте як чай тричі на день до їди.

6. Спиртованастоянка глоду не менше ефективна при клімаксі. Залийте заздалегідь приготовлений сік плодів рослини спиртом в однакових пропорціях. Наполягайте суміш в темному місці не менш двох тижнів. Після чого приймайте по 40 крапель тричі на день, запиваючи теплою водою.

7. З’єднайте лікарські рослини, які борються з усіма симптомами клімаксу: квітки глоду, траву пустирника, траву сухоцвіту (все по 4 частини). Додайте в суміш 1 частина квіток ромашки і перемішайте. Залийте 1 столову ложку лікарського засобу склянкою окропу і настоюйте деякий час. Процідіть. Цілюще настій готовий! Пийте його протягом дня в 3 прийоми.

8. Валеріана завоювала славу завдяки своїм седативним властивостям. Вона застосовується в період клімаксу при зайвої збудливості.

Гарненько промийте коріння рослини, а потім висушіть їх і подрібніть. Залийте в термосі склянкою окропу 1 столову ложку коренів і відставте в сторону для настоювання. Пийте по столовій ложці кілька разів на день. При сильній психоемоційної збудливості — по третині склянки тричі на день.

Валеріана не має особливих протипоказань. Її не рекомендується вживати занадто тривалий період (1,5-2 місяці), щоб не спровокувати головний біль і неспокій.

↑ зміст

Народні засоби при клімаксі — популярні рецепти

1. Позбутися від безсоння і тривожності можна за допомогоюмедового розчину. Розмішайте в склянці теплої води столову ложку бджолиного продукту і випийте за півгодини до сну.

2. Свіжоприготовленийсік з буряка, в який додана ложечка меду за смаком позбавить від дратівливості. Пити цей засіб необхідно по третині склянки 2 рази в день.

3. Перегородки волоських горіхів широко використовуються в народній медицині, в тому числі і при клімаксі. Залийте перегородки 5 горіхів склянкою холодної води і залиште суміш настоюватися на всю ніч.

Вранці поставте посуд з лікарським засобом на плиту і поваріть перегородки кілька хвилин. Потім остудіть і процідіть через ситечко. Пийте відвар на голодний шлунок за один раз. Лікування проводите до тих пір, поки не відчуєте поліпшення стану.

↑ зміст

Народні засоби при клімаксі — ванни

Трав’яні ванни м’яко, але ефективно впливають на жіночий організм в період менопаузи.

1. Приготуйте лікувальнуванну з валеріаною. Попередньо підготуйте відвар. Подрібнений корінь рослини (100 г) залийте водою і варіть кілька хвилин. Потім все процідіть, відіжміть і влийте у ванну.

Приймайте водні процедури не більше 10 хвилин перед тим, як зберетеся лягти в ліжко.

2. Крім відвару рослини можна використовувати з неменшим успіхомнастоянку валеріани, наявну в будь-якій аптеці. На 10 л води вам знадобиться 2 пляшечки спиртової готової настоянки. Залийте засіб в теплу ванну і полежіть у ній нетривалий час.

3. Якщо ви страждаєте безсонням, приймайте вечірні тепліванни з липовим цвітом. Прокип’ятіть на водяній бані (для збереження всіх корисних властивостей рослини) жменю подрібненого липового цвіту. Процідіть і додайте у ванну з водою.

4. Більш складний рецепт: з’єднайте попередньо подрібнені: траву чебрецю, материнки, деревію і коріння аїру (все по 1 частини). Додайте по 2 частини полину, шавлії, нирок сосни. Все ретельно перемішайте.

Візьміть 10 столових ложок лікарського збору і проваріть півгодини в 3-х літрах води. Остудіть, процідіть, відіжміть і залийте в ванну.

↑ зміст

Народні засоби при клімаксі — загальні рекомендації

Існують деякі прості рекомендації, спрямовані на зміцнення всього організму жінки в період клімаксу. Вони носять загальний характер, але в поєднанні з основним лікуванням дають позитивний результат.

1. Раціон харчування жінки після 40 років повинен бути різноманітним, що включає в себе м’ясо, рибу, достатня кількість овочів і фруктів.

2. Позбавляйтеся від зайвих кілограмів, але не за допомогою строгих дієт, а, обмежуючи вживання солодкої і жирної їжі.

3. Харчуйтеся часто і потроху.

4. Зведіть до мінімуму вживання алкоголю, кофеїновмісних напоїв, а також гострих страв, що стимулюють апетит.

5. У період клімаксу займайтеся спортом. Посильні фізичні навантаження здатні надати неоціненну допомогу організму, що переживає гормональний збій.

6. Багато відпочивайте, приділяйте достатньо часу сну.

7. Позбавляйтеся від стресів. У цьому допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, прослуховування улюбленої музики, розслаблюючі ванни, перемикання уваги з об’єкта стресу на щось позитивне.

8. Щодня приймайте контрастний душ.

9. Не забувайте про контрацепцію.

Клімакс не спадає раптом. Тому не варто його лякатися і впадати в крайності, коли жінка або перестає стежити за собою, або з нездоровою активністю намагається що-небудь зробити.

В будь-якому випадку менопауза — це природний стан і зустрічати її треба якомога спокійніше. Представлені народні засоби при клімаксі допоможуть вам в цьому. Вони нормалізують психічний стан і позбавляють від неприємних відчуттів.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *