П’ять звичок, які заважають красі

Зміст статті:

Античні філософи стверджували, що звичка — друга натура. І дійсно, як складно буває часом відмовитися від чогось, що робиш регулярно, щодня багато років поспіль. У кожного є такий «пунктик», який давно і міцно увійшов в життя і став частиною особистості. Однак не всі здогадуються, що є звички-шкідники, які завдають шкоди не тільки здоров’ю, але і красі. Перерахуємо деякі з них.

Куріння

Шкіра курців з часом стає сухою і пухкої, набуває землистий сірий відтінок. Тютюновий дим порушує кровообіг, кисень перестає в необхідному обсязі надходити в клітини шкірних покривів. При курінні також руйнується колаген, який відповідає за еластичність і тонус шкіри обличчя і тіла.

Кусательний рефлекс

Зовсім не дитяча звичка гризти нігті медиками іменується оніхофагією. Страждають їй близько третини всіх дорослих людей на планеті, причому в основному жінок. Це вкрай шкідлива звичка: нігті починають розшаровуватися, погано ростуть, кутикула запалюється і кровоточить. Зубах, до слова сказати, ці «вправи» теж на користь не йдуть.

Хронічне недосипання

Лікарі рекомендують спати не менше 8 годин на добу. Хто з нас може похвалитися, що дотримується цих рекомендацій? Від дефіциту нічного відпочинку страждає не тільки працездатність, але і колір обличчя, так як клітини не встигають повністю регенерувати. Набряки, зморшки і мішки під очима — все це не прикрашає. Не дарма ж кажуть, що здоровий сон — найкраща косметика.

Пальці у особи

Що ми чіпаємо руками? Правильно, все підряд. Мікроби тим часом не дрімають. Підпираючи щоку долонею, чіпаючи ніс і потираючи лоба ми дозволяємо перебратися їм на шкіру. Звідси запалення, прищики, почервоніння та інші прикрі неприємності.

Сутулість

Пряма спина — запорука здоров’я і краси. У тих, хто сутулиться, груди виглядають менше, талія «з’їжджає» кудись вниз, та й виглядають вони сильно втомленими і смутними. Крім цього, згорблений хребет ускладнює роботу легенів, а значить, від нестачі кисню знову страждають волосся, шкіра і нігті.

Ніколи не пізно почати шлях до перетворення. Зробіть це, позбувшись від звичок, які шкодять молодості і краси!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *