П’ять порад, як перемогти лінь і зайнятися спортом

Зміст статті:

Хто з нас не хотів би зайнятися собою і хоч щось змінити в своєму житті на краще? Йдеться про заняття спортом. Найскладніше — змусити себе почати. Але ця проблема переборна, якщо дотримуватися наступних порад:

Порада перша

Зупиніть свій вибір на тому виді спорту, який вам подобається. Щоб не довелося змушувати себе, заняття повинні приносити задоволення. Тобто не примушуйте себе займатися бігом, якщо вам подобається щось інше.

Порада друга

Ходити в спортзал веселіше і простіше з компанією, так що підшукайте собі друга, а то і кілька, і займайтеся спортом разом. Не засмучуйтеся, якщо у ваших напарників щось виходить краще. Намагайтеся їх наздогнати або перегнати.

Порада третя

Щоб виключити заняття спортом час від часу, відразу придбайте дорогий абонемент або заплатите за кілька занять з персональним тренером. У спортивний зал доведеться ходити, тому що гроші вже витрачені.

Рада четвертий

Чи не бажаєте купувати абонемент? Придбайте красиву спортивний одяг. Якщо ви будете самі собі подобається в ній, вам захочеться частіше нею користуватися. До того ж, чим більше грошей буде витрачено, тим частіше буде виникати бажання їх відпрацювати.

Порада п’ята

Зайдіть в будь-яку соцмережа і розгляньте фотографії своїх ровесників, особливо тих, хто у відмінній формі. Вже вони-то точно займаються собою. Ну а якщо все вони «жирні корови», то вже вам-то точно не потрібно виглядати так само як і вони. Чи не скаржтеся, що вам колись, у вас сім’я та інше. Просто займіться спортом.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *