Посібник за родами — докладний опис — Корисні поради — Дихання в

Пологи — це важливий момент в житті сім’ї. Але перші пологи дуже лякають, особливо якщо немає можливості відвідати школу майбутніх батьків і дізнатися об’єктивну інформацію. Тому, поговоримо про основні моменти пологів і спробуємо зробити їх більш приємними для жінки.

Як протікають пологи

Родами прийнято називати процес з моменту початку ритмічних скорочень матки — переймів до моменту народження посліду. Пологи протікають досить довго і підрозділяються на кілька послідовно змінюють один одного етапів. Під час цих періодів відбувається поступове розкриття шийки матки таким чином, щоб дитина змогла пройти через них і власне процес самого народження плода. А потім відбувається вигнання плаценти і плодових оболонок з скороченням матки в розмірах. За говоримо про кожного з періодів пологів докладніше. Зупинившись на способах полегшення сутичок, диханні і деяких нюансах.

↑ зміст

Перший період пологів

Цей період в пологах найтриваліший, його ще називають періодом розкриття шийки матки, щоб ваш малюк зміг народитися — шийка повинна розкритися на 10-12 см, для цього і відбуваються сутички. Під час сутичок матка міліметр за міліметром поступово розкривається, щоб пропустити малюка.

Це період займає майже 3 \ 4 всього часу пологів і вимагає максимальних сил і терпіння породіллі. На час початку пологів шийка вже пройшла певну підготовку — розм’якшилася і відійшла слизова пробка, що закривала вхід в порожнину матки. Весь перший період ми умовно розділимо на три фази — в першу фазу, коли сутички ще не сильні і короткі, а інтервал між ними великий — до 20-30 хвилин, відбувається розкриття шийки матки до 4-5 см. Під час цих сутичок можна перебувати будинки, прийняти душ, ще раз перевірити всі сумки в пологовий будинок.

В момент цих перших сутичок потрібно згадати прийоми знеболюючого дихання — глибоко і розмірено дихати, прийняти зручне положення, походити по кімнаті, помасажувати поперек або кисті рук, при цьому засікайте час між переймами. За цей час шийка матки поступово згладжується і коротшає, сам цей період може тривати 1-2 години. Зателефонуйте лікарю, якщо ваші пологи контрактні і збирайтеся в пологовий будинок. До кінця цієї фази можна викликати швидку допомогу або відправитися в лікарню на своїй машині.

Увага! Якщо у вас відійшли води навіть при малоболезненних і рідкісних сутичках — вдома залишатися не можна, терміново їдьте в пологовий будинок. Те ж саме потрібно негайно зробити, якщо виділення з родових шляхів кров’янисті.

Другий етап — це розкриття шийки матки до 6-7 см, в цей період сутички стають більш тривалими і більш сильними. А інтервал між ними скорочується до 10 хвилин. Шийка в цей час розкривається трохи швидше — весь цей період триває також близько 2-2.5 годин, і в цьому періоді вам вже варто прибути в пологовий будинок. Там вас зважать, виміряють всі показники, заповнять історію пологів, оглянуть на кріслі, якщо потрібно — зроблять клізму, поголять промежину і проводять в родзал.

В цей період дуже знадобляться прийоми розслаблення — дихання «свічкою» або глибоке очищає дихання, масаж попереку або крил клубових кісток, дуже корисною виявиться і допомогу партнера за родами (якщо ви народжуєте удвох).

Зазвичай в цю фазу розкривається навколоплідний міхур, відбувається відходження навколоплідних вод і головка малюка щільніше притискається до входу в малюк таз — це різко активує родову діяльність і сутички стають сильнішими і чутливими. Пологи поступово переходять в третю фазу — розкриття шийки матки з 7-8 до 10-12 см, тобто в фазу повного розкриття. Цей момент відповідальний. Тому, акушерка буде з вами майже невідступно — вона буде контролювати розкриття кожні півгодини-годину, і буде керувати вашим диханням і поведінкою.

Цей період супроводжується частими і тривалими переймами до 40-60 секунд з інтервалом в 2-3 хвилини, тому в перервах між переймами намагайтеся максимально відпочивати і розслаблятися. Щоб набратися сил, дихаєте під час сутички поверхнево і часто — це збагачує кров киснем і полегшує біль. В кінці цього періоду при майже повному розкритті шийки матки може виникати бажання тугіше — але якщо акушерка бачить, що розкриття шийки ще неповне — він попросить вас стримувати потугу, дихаючи більш часто. Це необхідно для того, щоб не було травми шийки матки і головки малюка.

До кінця першого періоду пологів, коли розкриття шийки матки досягає 10-12 см, ліжко переводять в родове положення або переводять жінку на пологове крісло.

↑ зміст

Другий період пологів

Цей період пологів недовгий, але дуже відповідальний — мама і малюк проробляють серйозну роботу, щоб зустрітися. Відбуваються потужні скорочення м’язів матки і черевного преса, звані потугами. Це почуття розпирання і тиску на пряму кишку і низ живота. Це малюк тисне головкою на область малого тазу і кишечник. Кожна потуга просуває дитини міліметр за міліметром по родовому каналу, розтягуючи м’язи і тканини промежини, а кісточки черепа в цей час конфигурируются, роблячи форму голови дитини більш зручною дл народження.

Сама потуга триває від 30 до 60 секунд, хворобливості як такої вже не відчувається. Але інтервали між потугами короткі — їх треба використовувати для максимального відпочинку і розслаблення. У цей момент треба точно слухати акушерку і все її команди, вона спостерігає за станом родових шляхів, і в разі їх надмірного напруження і загрози розриву — дасть команду відпустити потугу. Теж саме необхідно, коли головка народилася і необхідно акуратно повернути дитину в області шиї і вивести плечі — в цей момент тужитися не можна і акушерка вам про це скаже «Не тужся!». Цей період закінчується повним народженням малюка і його викладанням на живіт мами.

↑ зміст

Третій період пологів

Пологи не закінчуються з народженням малюка — тепер потрібно, щоб народилася плацента і навколоплідні оболонки — вони тепер не потрібні. А матка повинна скоротитися. Поки вам прикладають малюка на груди і він робить свої перші в житті смоктальні руху. отримує молозиво. Відбувається роздратування рефлекторних шляхів і з’являються сутички, які знаменують народження посліду. Зазвичай це відбувається в перші 5-15 хвилин після народження і відбувається швидко і безболісно. Плаценту оглядають на предмет її цілісності, тепер пологи завершені, і жінка з малюком будуть знаходитися в пологовому залі дві години до перекладу в палату.

↑ зміст

Корисні рекомендації при пологах

Сутички під час першого періоду пологів можуть бути неприємними і болючими, для полегшення стану використовуються не медикаментозні прийоми знеболювання. Відмінним ефект має масаж — це може бути точковий масаж, рефлекторний масаж, погладжування, розтирання і навіть пощипування. За рахунок певних дій масаж розслабляє, знімає напругу м’язів, покращує кровопостачання і полегшує біль.

Дуже добре допомагає погладжування внизу живота від області лобка до боків, масаж крил клубових кісток (виступаючих кісток тазу), добре допомагає потирання спини та попереку, натиснення великими пальцями на область крижів. Добре відволікає масаж рук, стоп або гомілок, волосистої частини голови.

Ще одним засобом для полегшення болю є фітбол — великий гімнастичний м’яч. На ньому можна просто сидіти — за рахунок розвантаження м’язів тазового дна він полегшує біль на сутичці. Крім того, корисно захитався на м’ячі з боку в бік, робити кругові рухи, легенько пружинити — це дає можливість полегшити сутичку.

Корисно приймати різні пози — коліно ліктьове положення з провисання живота, лежачи на боці, стоячи, спершись на спинку ліжка або стільця, повиснувши на шиї партнера, все це допомагає розслабитися і полегшити больові відчуття.

Дуже добре допомагає метод релаксації — особливо в поєднанні з музикою — візьміть з собою на пологи спокійну музику. Закрийте очі, уявіть море, гори, пляж і включіть музику на сутичку гучніше — стійте або лежите, переносячи усіма думками в свій уявний пейзаж. Іноді допомагає розслабитися спів голосних букв або мелодійних пісень — це збагачує кров киснем і покращує стан. А ось кричати або стогнати під час пологів не варто — це, по-перше, лякає дитину, а по-друге, не дає збагачення киснем легенів і крові, а значить, не корисно.

↑ зміст

Дихання під час пологів

Ще одне важливе вміння — це правильне дихання під час пологів. Необхідно знати два види дихання — глибоке розслаблюючу і поверхневе дихання. Вони знадобляться в різні періоди пологів.

Глибоке дихання здійснюється повільно, на рахунок: — вдихаємо на рахунок — «раз, два, три, чотири» видих ж виробляється на рахунок «один, два & hellip; .сім’ї. вісім », тобто як можна довше. Таке дихання корисно застосовувати на сутичках, або між потугами, щоб максимально відпочити.

↑ зміст

Поверхневе дихання під час пологів

Поверхневе дихання — або «дихання собачкою» виробляються швидкі вдихи і видихи неповної грудьми, можна висунувши трохи мову між зубами. Це допоможе вам продихати сильні і хворобливі сутички.

І остання порада: не ігноруйте рекомендації акушерів під час пологів, адже поруч з вами досвідчені люди які приймають пологи щодня і знають всі про цей процес.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *