Ознаки зниження імунітету: симптоми, причини, це може спричинити

Імунітет являє собою дуже важливий захисний бар’єр в організмі, завдяки якому людина може протистояти багатьом захворюванням. Про те, які причини зниження імунітету людини існують і як відновити роботу цієї системи, і буде розповідати ця стаття.

Причини зниження імунітету людини

Основними причинами зниження імунітету людини є:

1. Погано збалансоване харчування, яке триває вже кілька місяців поспіль. У такому стані організм не отримує більшості корисних речовин і вітамін, що призводить до різкого погіршення роботи імунітету.

2. Анемія.

3. Надмірні фізичні навантаження, які призводять до виснаження організму.

4. Різні психологічні перенапруги, в тому числі часті хвилювання, неврози, депресія і стреси призводять до загального ослаблення всіх систем організму, і як наслідок цього — зниження імунітету.

5. Частий прийом спиртних напоїв і куріння.

6. Наркоманія.

7. Порушення сну (хронічне недосипання).

8. ВІЛ-інфекція.

9. Важкі гострі або хронічні інфекційні, вірусні або бактеріальні захворювання.

10. Тривалий прийом антибіотиків та інших сильнодіючих лікарських засобів.

Рідше причинами зниження імунітету людини стають:

1. Проживання в неекологічних середовищі і вдихання шкідливих хімічних парів.

2. Хронічні хвороби внутрішніх органів і систем (туберкульоз, гепатит тощо.).

3. Онкологічні патології.

4. Поразка кишечника небезпечними бактеріями.

5. Травми опорно-рухового апарату.

6. Часте дотримання занадто обмежують дієт, через які людина самостійно призводить до авітамінозу і дефіциту важливих корисних речовин.

7. Печінкова недостатність в організмі.

8. Нещодавно перенесені важкі оперативні втручання.

9. Поразка паразитами.

Найчастіше зниження імунітету розвивається поступово, тому людина відразу не може визначити свій стан. Виявити збої в організмі можна тільки за характерними симптомами зниження роботи імунної системи.

↑ зміст

Симптоми і ознаки зниження імунітету

Виділяють такі особливості процесу зниження імунітету людини:

1. Спочатку людина відчує сильну слабкість і підвищену стомлюваність. Виконуючи звичайну роботу, він буде набагато швидше втомлюватися.

2. Далі виникнуть постійна сонливість, ломота в тілі і задишка. Навіть після відпочинку не буде відчуття нового припливу сил.

3. Різко погіршується концентрація уваги. Людина стає розсіяним і дратівливим. Виникає схильність до депресивних станів.

4. При різних вірусних захворюваннях у людини з ослабленим імунітетом процес одужання набагато затягується. При цьому організму складно боротися з хворобою, що підвищує ризики розвитку небезпечних ускладнень.

5. У людей зі слабким імунітетом часто спостерігається нежить, гнійні вогнища в носоглотці, застуда і грип. Також нерідко виникають проблеми в травній системі і отруєння.

6. Хронічні хвороби в такому стані будуть часто загострюватися. До них також можуть приєднуватися нові захворювання.

7. Рани і садна на шкірі будуть довго гоїтися і гноїтися.

8. Людина в такому стані часто блідий, схильний до апатії і втрати свідомості.

9. При ослабленому імунітеті характерно постійне загострення хвороб сечовидільної і дихальної системи. У жінок також може бути рецидивуюча молочниця, вагіноз та інші хвороби статевої системи.

10. Схильність до туберкульозної інфекції і поразки шкіра грибками.

Додатковими проявами зниження імунітету є:

1. Шкіра людини в такому стані стає дуже сухою і лущитися через нестачу вітамін. Волосся і нігті також страждають — стають ламкими.

2. Збільшення лімфовузлів.

3. Людина стає схильний до алергічних реакцій, навіть якщо раніше такого не спостерігалося.

↑ зміст

Причини зниження імунітету людини і поради лікаря

Щоб зрозуміти, наскільки злагоджено працює імунна система людини, йому варто здати ряд аналізів на стан імунітету. Тільки після цього лікар зможе підібрати конкретну лікувальну терапію (в залежності від віку, симптоматики та показань пацієнта).

Дуже важливо перед початком лікування зрозуміти першопричину, через яку імунітет знизився, адже саме такий фактор буде основним в підборі терапії.

Існують наступні традиційні рекомендації щодо правильного і максимально швидкого підвищення імунітету:

1. Слід повністю відмовитися від шкідливих звичок — куріння, вживання спиртного та наркотичних речовин.

2. Важливо більше відпочивати і нормалізувати сон.

3. Слід прой ти повне обстеження організму і при виявленні патологій почати адекватне лікування. Також важливо лікувати ті хронічні захворювання, які можуть постійно впливати на імунітет.

4. Почати правильно харчуватися. Раціон при цьому повинен бути різноманітним і добре збалансованим. Розписати меню при цьому допоможе досвідчений дієтолог або гастроентеролог.

Основу правильного харчування повинні складати овочі, фрукти, м’ясо, риба і зелень. Також корисні кисломолочні продукти, оскільки вони налагоджують травлення.

Крім цього, людям з ослабленим імунітетом показаний прийом зеленого чаю, вживання оливкової олії і горіхів.

Також варто повністю відмовитися від шкідливої їжі з вмістом солі, барвників і консервантів.

5. Обов’язково потрібно приймати вітамінні комплекси (групи В, Е, А, С, Д). Також не варто забувати і про мінералах — цинк, кальцій, магній, залізо. Найбільше даних речовин людині не вистачає навесні і восени.

6. Корисно буде вести активний спосіб життя. Фізичні навантаження сприятливо впливають не тільки на імунітет, а й також на стані всього організму, в тому числі і нервової системи. Найкраще при цьому займатися бігом, плаванням, танцями або йогою. Також можна просто здійснювати тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі.

7. Лікарі часто рекомендують практикувати загартовування організму, проте варто знати, що в даній процедурі є протипоказання — хвороби серця, гострі респіраторні захворювання або хронічні патології.

Якщо ж стан людини дозволяє практикувати загартовування, то це в рази прискорить процес зміцнення імунітету. Важливо не переборщити з цим і починати з малого — простого обтирання холодним рушником. Далі можна практикувати ходьбу по снігу і контрастний душ. Зміцнити імунітет в домашніх умовах — можна!

Подібні навантаження активізують захисні сили організму.

↑ зміст

Особливості лікування зниження імунітету людини

В деяких випадках пацієнту потрібна додаткова медикаментозна терапія, так як стан імунітету дуже ослаблене. При цьому людині можуть бути призначені імуномодулятори (Інтраглобін, Ликопид).

Важливо знати, що підібрати подібні ліки може тільки лікуючий лікар, адже самовільне прийом імуноглобулінів здатний привести до погіршення стану людини.

В якості допоміжної терапії хворим з ослабленим імунітетом важливо дотримуватися наступні поради:

1. Нормалізувати свій психоемоційний стан, так як хвилювання і стреси дуже сильно пригнічують імунітет. Якщо самостійно вирішити дану проблему не вдається, то потрібно звертатися до психолога або психотерапевта.

2. Пацієнту в стабільному стані рекомендується змінити обстановку — поїхати в лікувально-профілактичний санаторій.

3. Якщо причиною зниження імунітету стало захворювання, то людині потрібно бути під наглядом лікаря і приймати призначені препарати. При цьому бажано знаходитися в умовах госпіталю.

4. При проблемах з травленням призначаються пробіотики. Вони будуть покращувати роботу травної системи, і боротися з хвороботворними кишковими бактеріями.

5. Дуже добре сприяють відновленню роботи імунітету відвари з лікувальних трав — липи, солодки, ромашки, жасмину і т.п. Незважаючи на це, приймати подібні засоби можна тільки після консультації з лікарем.

6. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, не следует самостоятельно подбирать себе диету, ведь зачастую такое питание слишком ограничивающие. С данным вопросом лучше обратиться к специалисту, который правильно подберет для каждого человека индивидуальный план похудения.

Ознаки зниження імунітету: симптоми, причини, це може спричинити

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *