Ожина, ягоди і листя, в чому її користь і шкода, кому її дуже

Дика малина або ожина в звичайних садах зустрічається досить рідко.

Це дика рослина містить в собі безліч вітамінів і корисних речовин, які дозволяють перевершити рожеву родичку за смаковими і цілющими властивостями.

Чорні ягоди легко піддаються обробці і консервації, що дозволяє запастися вітамінним засобом від безлічі недуг навіть на зимовий період.

Який склад у ягід ожини і корисні властивості

Ягода чорниця може похвалитися не тільки своєю невибагливістю в проростанні, але і низькою калорійністю. На 100 грамів ягід припадає лише 36 ккал. Ягода багата вітамінами, а також мікро- і макроелементи, серед яких:

— вітамін А або бета-каротин;

— вітаміни групи В: тіамін, ніацин, пантотенова кислота, рибофлавін, піридоксин, фолієва кислота;

— вітамін C або аскорбінова кислота;

— вітамін Е або токоферол;

— вітаміни К і РР;

— магній;

— калій;

— кальцій;

— натрій;

— цинк;

— фосфор;

— марганець;

— мідь;

— залізо;

— селен;

— лимонна, яблучна, винна кислоти;

— фруктоза і глюкоза;

— інші мінеральні речовини.

Концентрація в складі корисних речовин дозволила стати ягоді ожині широко використовується в народній медицині, а також застосовуваної для зміцнення імунітету і насичення організму вітамінами.

Якщо розглядати ожину не тільки як досить смачну ягоду, а й як лікувальна рослина, то завдяки їй можна позбутися від різних захворювань.

1. Багатий залізом і калієм склад дозволяє лікувати серцево-судинні захворювання. За допомогою ожини можна знизити артеріальний тиск, зміцнити судини і м’язи серця.

2. Людям з проблемами нирок, захворюваннями органів сечостатевої системи, жовчнокам’яну хворобу, холециститом ягоди принесуть чималу користь. Завдяки жовчогінним діям моторика жовчовивідних шляхів в організмі налагоджується, оптимальне середовище для утворення застоїв знищується, з’являється перешкода для появи запалень і утворення каменів.

3. Будучи природним антиоксидантом, ожина не тільки усуває інфекції, протистоїть заражень, а й здатна боротися навіть з онкологією.

4. Кровотворна функція стимулює регенерацію клітин крові, внаслідок чого організму стає легше боротися з особливо важкими захворюваннями.

5. Мікроелементи в складі ожини сприятливо впливають на органи шлунково-кишкового тракту, усуваючи розлади, полегшують симптоми гастритів, надають послаблюючий ефект, покращують обмін речовин і сприятливо впливають на стінки кишечника.

6. Хворі на цукровий діабет також можуть дозволити собі скуштувати цю корисну ягоду.

7. Завдяки активній дії ожини на центральну нервову систему можна позбутися від проблем зі сном і нормалізувати його, забути про стреси, зняти нервову напругу.

8. Людям, які борються із зайвою вагою, обов’язково варто включити в свій раціон дикі ягоди.

9. Ожина позитивно впливає на мозкову активність, покращує пам’ять, розумову діяльність, активізує когнітивні процеси.

10. Рекомендована ягода для жінок в період клімаксу, так як здатна знімати все несприятливі симптоми.

↑ зміст

Ожина: корисні властивості в період вагітності та годування груддю

На організм вагітних жінок плоди ожини надають саме позитивний вплив. Своїми корисними елементами ожина збагачує формується плід, а також незміцнілий організм народженого немовляти через грудне молоко. Дубильні речовини, вітаміни і інші мікроелементи і допомагають організмам мам відновитися в післяпологовий етап, нормалізувати рівень гемоглобіну, метаболізм, загоїти рани.

Корисне властивість ожини — здатність вгамовувати голод доведеться вагітним жінкам як не можна до речі. Ягода зможе замінити борошняні вироби, вживання яких в період виношування дитини не вітається.

Вживання ягід в період вагітності знижує ризик виникнення авітамінозу, зміцнює імунітет. Недозрілі ягоди усувають запори, а стиглі, навпаки, використовуються при діареях.

Має ожина протипоказання для вагітних у разі індивідуальної непереносимості продукту або алергії.

↑ зміст

Ожина: протипоказання ягід

Ожина може надавати на організм негативний вплив в разі надмірного вживання. Як і для вагітних, для інших людей ожина протипоказання має в разі існування алергії та індивідуальної несумісності з ягодою.

Не варто вживати ожину в разі наявності підвищеної кислотності шлункового соку, а також серйозних проблем з нирками.

З обережністю слід включати ягоду в дитячий раціон. Якщо організм не видав реакції на кілька ягід у вигляді шкірного роздратування, розлади шлунка та інших, то вживати дитині ожину можна.

↑ зміст

Рецепти лікарських засобів з ягід ожини, корисні властивості

Ягоди ожини є унікальним засобом. Виступаючи основним інгредієнтом в вареннях, компотах, джемах, ожина примудряється зберегти свою корисність і вітамінний склад. При лікуванні ж серйозних захворювань можна використовувати інші засоби на основі ягід, листя і навіть коріння рослини.

1. Для поліпшення самопочуття і загального стану здоров’я можна приготувати настій з листя. Він також здатний позбавляти від гіпертонії, атеросклерозу і рекомендований як заспокійливий засіб при істеричних приступах.

2. Ягоди в чистому вигляді або зацукровані дуже корисні при сезонних застудах, ГРЗ, грипі. Вони здатні в швидкі терміни знижувати температуру тіла. Вживаються їх при існуючих хворобах кишечника, циститі.

3. Ожинний сік усуває гарячковий стан і бореться зі спрагою.

4. Чай, заварений на ожинові ягодах, має загальнозміцнюючу і заспокійливу властивості. Корисний чай з ягодами жінкам в період клімаксу.

5. Чай з в’ялених листя суниці рекомендований при цукровому діабеті. Напій покращує обмін речовин. Запарювати в’ялені листя для нього слід на водяній бані.

6. Сироп з ягід ожини ефективний при дизентерії.

7. Відвар з листя врятує при проблемах зі шлунком і гастритах.

8. Настоянка на листках рослини використовується для полоскання хворого горла, для загоєння відкритих ранок в ротовій порожнині і запалень, при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, ангінах, легеневих крововиливах.

9. Настій з листя зменшує рясні менструальні виділення, приводить в норму сон, знижує нервову збудливість.

Універсальний настій готується з 1 ложки сухої сировини, і склянки окропу. Настоюється напій 20 хвилин, потім ретельно зціджується. Випивати настій потрібно невеликими ковтками за 3 підходи в день.

Щоб приготувати відвар, знадобиться той же набір інгредієнтів: 20 г сухого листя, склянку окропу. Необхідно кип’ятити суміш 20 хвилин, а потім дати їй настоятися 3 години. Після цього заповнити випарений обсяг і приймати по 2 столових ложки 3 рази на день до їди.

Найкорисніший чай виходить, якщо закрити свіже листя в емальованому посуді і дати їм повністю зів’янути, а потім висушити на повітрі. При виникненні бажання випити корисного чаю, листя слід залити окропом.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *