Мускатний горіх: корисні властивості та можливу шкоду, кому його дуже

Мускатний горіх набув широкої популярності в сфері кулінарії завдяки пікантному, вишуканому смаку і тонкому, ледь вловимого аромату.

В якості додаткових переваг цієї приправи називаються його унікальні лікувальні властивості.

Горіх широко застосовується в народній медицині і промислової фармакології як природного лікарського засобу.

Мускатний горіх: калорійність, корисні властивості

Регулярне вживання в їжу мускатного горіха дозволяє зменшити відчуття голоду, прискорити обмінні процеси і нормалізувати діяльність тракту травлення. Ці параметри дозволяють використовувати приправу в період активного схуднення. Однак, спектр сприятливого впливу прянощі на організм людини на цьому не обмежений. Як основні корисних властивостей мускатного горіха називаються:

— Перешкоджає розвитку патогенної мікрофлори в порожнині рота, усуваючи тим самим неприємний запах.

— Допомагає позбутися від тривалої головний і зубний біль.

— Дозволяє ефективно зняти втому, напругу, значно підвищити здатність до концентрації уваги.

— Запобігає появі метеоризму, в тому числі, і після вживання продуктів, що сприяють підвищеного газоутворення.

— До корисних властивостей мускатного горіха відноситься сприятливу дію на чоловічу репродуктивну сферу. Регулярне вживання прянощі збільшує сексуальний потяг, підвищує еректильну функцію.

— Відновлює порушений менструальний цикл, значно зменшує негативні ознаки клімаксу.

— Ефективно і в короткі терміни усуває діарею, перші ознаки харчового отруєння, блювоту.

— Робить позитивний вплив на травлення, нормалізує діяльність кишечника.

— Усуває хворобливість суглобів, кісток, зв’язок при наявності характерних захворювань, або після травмування.

— Ефективний як сечогінний, а також жовчогінний природного засобу.

— Нормалізує, стабілізує і прискорює обмін речовин, сприяючи виведенню з організму продуктів розпаду і токсинів.

— Своїми корисними властивостями мускатний горіх зобов’язаний міститься в ньому ефірного масла. Дана речовина широко застосовується в медицин і косметології як омолоджуючий, загоювального і регенерує тканини кошти.

Калорійність горіха досить висока — 557 ккал на 100 г продукту. Зазначена кількість калорій є приблизно чвертю від добової норми, рекомендованої до вживання середньостатистичною людиною. Пряністю зловживати не рекомендується, оптимальна кількість горіхів в день для дорослої людини — не більше п’яти — шести пучок.

↑ зміст

Мускатний горіх: корисні властивості при різних захворюваннях

Багатий спектр корисних властивостей мускатного горіха дозволяють застосовувати цю пряність не тільки в якості добавки, що підтримує і поліпшує діяльність організму, але і в якості лікарського засобу. Слід зазначити, що існує і ряд протипоказань, коли мускатний горіх використовувати не слід.

В цілому ж приправа використовується в якості основної складової для лікування ряду наступних захворювань:

— Розлад нервової системи. Горіх надає успоківающее вплив, сприяє зняттю стресу, запобігає безсоння.

— Шлунково-кишкові захворювання, в числі яких: виразки, гастрити, коліти, підвищений рівень кислотності. Пряність надає на уражені запаленням тканини організму загоює і регенеруючу дію, знеболює, запобігає розвитку ускладнень.

— Зниження еректильної функції, статеві розлади, безпліддя.

— Відвар на основі горіха, прийнятий всередину, сприяє усуненню гемороїдальних вузлів.

— Настоянка на основі спирту і прянощі ефективно усуває основні прояви екземи, а також інших шкірних захворювань.

— Очищення організму. Горіх виводить шлаки, токсини, ефективно прискорює і нормалізує обмінні процеси, перешкоджаючи утворенню в організмі продуктів розпаду.

— Підвищує рівень імунного захисту організму, є ефективним засобом для запобігання інфекційним захворюванням, в тому числі, простудного характеру.

↑ зміст

Мускатний горіх: корисні властивості для дітей, матерів, що годують

В якості основного протипоказання мускатного горіха називається дитячий вік. Його не слід вживати дітям до семи років. По досягненню зазначеної вікової планки допустимо вводити в раціон дитини трохи прянощі, сумарна кількість якої не повинна перевищувати половини однієї — двох пучок.

Користь горіха для дітей велика: він перешкоджає розвитку інфекційних захворювань, ефективно підвищує імунітет в період поширення простудних захворювань і грипу, дозволяє підсилити розумові здібності у школярів. Проте, додавати дитині в їжу горіх не слід щодня. Рекомендується проводити профілактичну терапію курсами, наприклад, протягом одного тижня раз на місяць.

Проте, горіх дуже корисний для жінок, що годують. Він значно збільшує вироблення грудного молока, сприяючи тим самим більш ефективному природному вигодовуванню. Горіх можна вживати як в якості добавки до основних страв, так і за допомогою приготування з нього смачного і поживного коктейлю, до складу якого входять речовини, також сприяють підвищенню лактації. Як широко поширеного рецепта можна навести такий:

— 0,5 літра свіжого кефіру;

— пара столових ложок ретельно розмелених насіння кропу;

— невелика щіпка прянощі.

Вживати напій можна в будь-якій кількості.

↑ зміст

Мускатний горіх: протипоказання

Протипоказання мускатного горіха щодо нечисленні. Але слід пам’ятати про те, що велика кількість прянощі може заподіяти організму вельми істотної шкоди, аж до летального результату.

Обумовлено це тим, що пряність має безпосередній вплив на діяльність серцевого м’яза, і непомірне її кількість може вплинути на функціонування даного органу негативним чином, привівши до порушення нормального ритму.

Ефірна олія горіха в мінімальній кількості містить галюциногенні речовини, які негативно впливають на головний мозок і нервову систему при надмірному вживанні спеції. Так, з’їдені протягом невеликого проміжку ядра горіха в кількості, що перевищує три штуки, можуть привести до розвитку глибокої коми.

У числі ж основних протипоказань мускатного горіха називаються такі:

— Зловживання спецією може спровокувати розвиток задишки, чинить негативний вплив на діяльність органів дихання.

— Горіх має сильні абортивними властивостями. Не слід приймати його в їжу жінкам, які перебувають на будь-якому терміні вагітності.

— З огляду на дії прянощі на нервову систему слід повністю виключити її з раціону людям, що страждають від важких форм розладів неврологічного характеру.

До числа основних протипоказань мускатного горіха наступний аспект не відноситься, але: не слід додавати велику його кількість в блюда, так як специфічний аромат прянощі може зіпсувати їх смак.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *