Імунітет при вагітності: причини ослаблення, це може спричинити

Імунітет — це якась функція організму, завдяки якій він може вчасно реагувати на віруси і шкідливі мікроби. Внаслідок цього у людини є певний захисний бар’єр. Про те, що відбувається з імунітетом при вагітності і чи правда, що в такий період він катастрофічно слабкий, і буде розповідати ця стаття.

Вагітність при зниженому імунітеті: особливості стану

Серед вагітних жінок досить часто ходять чутки про те, що в даний прекрасний період життя у майбутньої мами дуже сильно знижується імунітет, внаслідок чого їй потрібно все вчасно оберігати себе від вірусних та простудних хвороб.

Якщо розглядати дане питання з медичної точки зору, то насправді таке запевнення про слабкий імунітет вірно тільки наполовину, адже фізіологічно при вагітності організм жінки як би активується і сам підвищує свої захисні сили.

Більш того, багато жінок підтверджують, що саме в період виношування дитини вони рідше хворіли і були менш схильні до застуді, ніж в звичайному стані.

Слід зазначити, що імунітет при вагітності дійсно може більше знижуватися, але тільки за певних умов і рядках виношування дитини.

Наприклад, перший серйозний збій в імунній системі спостерігається в першому триместрі вагітності, коли організм ще «не зрозумів» що з ним і сприймає плід як чужорідне тіло.

В такому стані жінка відчуває себе слабкою і знесиленою. У неї можуть виникати явні ознаки отруєння і навіть грипу.

Наступний небезпечний період для стану імунітету при вагітності — це другий триместр, коли плід починає активно рости і розвивати свої системи організму. В такому стані дитині буде вимагатися набагато більше вітамінів і корисних речовин, тому тіло матері тут виступає як якийсь резерв. З цієї причини імунітет може дуже різко знизитися, особливо якщо йому будуть сприяти зовнішні фактори і неправильне харчування майбутньої мами.

Більш того, як показує лікарська практика, саме другий триместр вагітності найчастіше супроводжується вірусними і простудними хворобами у жінок, а також алергічними проявами, яких раніше не спостерігалося.

↑ зміст

Вагітність при зниженому імунітеті: причини, симптоми

В медицині виділяють два різновиди імунітету — вроджена форма і придбана. Перший вид розвивається у дитини ще в утробі матері, а другий — виникає протягом життя після вакцинації, а також перенесених хвороб (вітрянки, наприклад). При вагітності у жінки задіюються сили обох видів імунної системи для того, щоб мати можливість боротися з хвороботворними мікроорганізмами.

Слід зазначити, що при виношуванні дитини жіночий організм повинен захищати не тільки самого себе від хвороб, а й також ще не народженої дитини, який поки не має власних захисних сил і дуже сприйнятливий до зовнішніх подразників і вірусам. З цієї причини дуже важливо знати, через що може знизитися імунітет і як його правильно підвищити.

Виділяють наступні причини, через які у майбутньої мами може знизитися імунітет:

1. Неправильне харчування. До цього ставитися убогий раціон з недоліком корисних речовин. Особливо негативно впливає нестача фруктів, зелені, м’яса і овочів в меню.

Також чимало важливу роль відіграє відсутність стабільності харчування, тобто, великі проміжки між прийомами їжі, нерегулярне харчування, переїдання, і найнебезпечніше — дотримання занадто обмежує дієти.

Крім цього, вживання продукції з високим вмістом цукру і вуглеводів буде приводити до швидкого насичення, проте на зміцнення імунної системи ніяк не вплине.

2. Повна відсутність активних фізичних навантажень і сидячий спосіб життя. У такому стані організм не тільки не отримує необхідних йому зарядів енергії, а й також страждає від кисневого голодування. Це може призводити до запаморочення і сильну слабкість.

3. Проживання в погану екологічну середовищі, а також несприятлива психологічна обстановка будинку, через що жінка постійно хвилюється і піддається стресу. Останній фактор дуже сильно може вплинути не тільки на імунітет, а й також на загальне протікання вагітності.

4. Збій в роботі травної системи.

5. Гормональний збій в організмі — це одна з найнебезпечніших і частих причин порушення імунітету і його ослаблення. На жаль, це чисто фізіологічний процес, змінити який не можна. Таким чином, організм реагує на зміни і виділяє більше певних гормонів.

Згідно зі статистикою, навіть якщо жінка відчуває себе відмінно вже перед пологами, її імунітет все одно трохи ослаблений, адже організм продовжує оберігати дитину і віддавати всі свої захисні функції йому на допомогу.

Виявити ослаблений імунітет можна за наступними характерними симптомами і ознаками:

1. Сильна слабкість і відсутність сил.

2. Головні болі.

3. Запаморочення, яке зазвичай виникає після фізичного навантаження.

4. Підвищена пітливість.

5. Ламкість нігтів і волосся, як прямий наслідок авітамінозу і нестачі корисних речовин.

6. Сухість шкіри.

7. Блідість.

8. Схильність будь-яким вірусним і простудних захворювань.

Як підняти імунітет під час вагітності

Не всі жінчині знають, як підняти імунітет під час вагітності і що для цього потрібно робити.

Насправді підвищити і зміцнити імунну систему в такому положенні не дуже важко. Для цього буде достатньо дотримуватися таких лікарські рекомендації:

1. Дотримуватися правильне дієтичне харчування. Під цим мається на увазі вживання оптимальної кількості здорової їжі — фруктів, злакових, овочів, зелені і соків. Також дуже корисно їсти нежирне м’ясо, рибу, морепродукти і горіхи.

Для нормалізації роботи травного тракту жінці обов’язково потрібно вживати нежирні кисломолочні продукти. Це може бути йогурт, сир, кефір або кисле молоко. Головне, щоб ці продукти регулярно присутні в меню майбутньої мами.

2. Жінці потрібно обов’язково ретельно стежити за особистою гігієною. Особливо це стосується миття рук до і після прийому їжі.

3. Важливо навчитися дотримуватися певного режиму харчування і їсти в один і той же час. При цьому, прийоми їжі повинні бути частими, а порції не великими. Так можна наситити свій організм, і при цьому уникнути переїдання.

4. Багато жінок в період вагітності мають схильність до фаст-фуду, жирним, солодким і копченим страв. Незважаючи на це, дієтологи попереджають про те, що подібна їжа дуже важка до перетравлювання, і може викликати порушення в травленні вагітної жінки. З цієї причини краще мінімізувати або взагалі виключити з раціону шкідливу їжу.

5. Щоб додатково підтримати свій організм, жінці слід обов’язково приймати вітамінні комплекси. Зараз є цілі програми, які точно розписують, які саме вітаміни і в якій рядків вагітності слід приймати. З їх допомогою можна підтримати імунітет і закласти основи правильного розвитку плоду.

Крім цього, більшість корисних вітамін можна отримати з їжі, особливо з печінки, бобів, зелені і фруктів.

6. Щоб уникнути небажаних «сюрпризів», ще в період планування вагітності жінці потрібно здати повний перелік аналізів для виявлення венеричних хвороб, сумісності з партнером і загальних клінічних патологій. При необхідності краще відразу пройти курс лікування, ніж проводити його в період виношування малюка.

Таким чином, можна убезпечити себе і свою дитину ще перед зачаттям.

7. Корисні регулярні фізичні навантаження, але тільки за умови стабільного протікання вагітності. Якщо є ризик викидня, то варто обмежитися тільки тривалими пішими прогулянками на свіжому повітрі.

8. При відсутності протипоказань можна практикувати загартовування. Це відмінний і перевірений метод швидкого зміцнення імунітету і активізації захисних сил організму.

9. Уникайте стресу і нервових перенапруг, адже це не тільки знизить імунітет, але і також може негативно проявляти на все протікання вагітності.

При дотриманні даних рад можна не тільки зміцнити імунітет, але і також спростити протікання вагітності і мінімізувати ймовірність розвитку у майбутньої дитини різних патологій.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *