Молокочай схуднення, користь і шкода для організму, зразкове меню,

Молокочай для схуднення дуже цінується тими, хто бажає позбавитися від зайвої ваги. Величезна кількість позитивних відгуків про ефективне результаті застосування напою — байдужим залишитися дуже важко.

Молокочай — це мінімум вкладень і зусиль, максимум користі.

Влаштовуючи розвантажувальний день на напої, людина очистить свій організм від зайвої рідини, токсинів і шлаків. Крім того, гарантовано зниження ваги 1,5-2 кг, все залежить від вихідних показників. Було доведено лише одне, молокочай для схуднення — це дійсно безпечний і ефективний засіб.

↑ зміст

Молокочай для схуднення: в чому секрет напою і його переваги

Вченими були проведені дослідження про вплив поєднання чаю та молока на людину, в результаті яких з’ясувалося — напій сприяє ефективному очищенню організму. Важливі системи починають працювати всередині ефективніше. Крім того, якщо додати в молоко чай, знизиться негативний вплив кофеїну на людину. Причому тут кофеїн? Мало хто знає, що дана речовина міститься у великій кількості в чаї.

Молокочай корисно пити не тільки для схуднення, але і тим людям, у яких є проблеми з нирками, серцем.

↑ зміст

Переваги молокочая для схуднення

1. Чай з молоком дозволяє легше засвоюватися жирам, які потрапляють в організм з їжею. Танін, який міститься в складі, покриває слизову оболонку шлунка захисною плівкою, тому напій дозволяється пити навіть тим, у кого є захворювання цього органу.

2. Чай з молоком характеризується сильним сечогінним і жовчогінним ефектів. В результаті його вживання організм очищається не тільки від надлишків рідини, але ще і від токсинів і шлаків.

3. Всього один розвантажувальний день на молокочай дозволить скинути кілька кілограмів. Найприємніше — протягом доби людина не буде відчувати дискомфорту, відчувати почуття голоду.

4. Одна гуртка напою дарує відчуття ситості на кілька годин. Зниження апетиту — одне з головних переваг вживання чаю з молоком.

5. Чи не є секретом, що багато дієти вимагають покупки продуктів, які не дешево коштують. Що стосується молокочая, тут все максимально просто. Все, що потрібно на день — це пакет молока і заварка чаю. Ніяких витрат.

Низькокалорійні дієти виснажують організм і змушують людину голодувати. Якщо терміново необхідно позбутися від декількох кілограмів без шкоди для організму — молокочай для схуднення буде вірним вибором.

↑ зміст

Чи шкідливий чай з молоком: що кажуть лікарі

Думки лікарів з приводу вживання молокочая для схуднення поділяються. Деякі вважають, що часте вживання напою призводить до утворення каменів у нирках і інших захворювань.

Однак варто зазначити, що жодне опис розвантажувального дня на чаї з молоком не вимагає людини пити його через день або раз на тиждень. Навпаки, суворе застереження — розвантаження дозволяється влаштовувати не частіше, ніж 1 раз в 10 день.

Часте вживання чаю з молоком сприяє вимиванню з організму не тільки токсинів і шлаків, а й корисних мікроелементів.

З іншого боку лікарі не заперечують той факт, що якщо влаштувати розвантажувальний день на напої правильно і не робити цього часто — організм отримає більше користі, ніж шкоди. Щоб уникнути помилок потрібно навчитися правильно готувати молокочай.

↑ зміст

Молокочай для схуднення: рецепти приготування очищаючого напою

Для приготування напою рекомендується використовувати зелений чай. Однак в тому випадку, якщо людина вважає за краще пити чорний, можна їх змішати, ефект від застосування не зміниться. Рецептів приготування молокочая для схуднення є кілька, кожен вибирає для себе оптимальний варіант.

Рецепт №1

1. Нежирне молоко (1 літр) доводиться до кипіння. Щоб не утворилася плівка, його потрібно постійно помішувати.

2. У ємність додається дві великі ложки зеленого чай (або суміші зеленого з чорним). Все перемішується і залишається настоятися під кришкою протягом 20-ти хвилин.

3. У період 20-ти хвилин зрідка рекомендується піднімати кришку і заважати напій.

Молокочай має досить приємний смак, але все можуть пити несолодкі напої. Для того, щоб він простіше засвоївся, перед вживанням дозволяється додати невелику кількість меду.

Рецепт №2: «Англійська»

1. Готується заварка зеленого чаю. Потрібно почекати до повного охолодження.

2. На паровій бані необхідно розігріти кухоль середнім об’ємом 350-400 мл (це оптимальна разова порція).

3. У розігрітій гуртку змішується напій — 1 частина молока, 2 частини чайної заварки. Все перемішується і молокочай готовий до вживання.

Представлені рецепти дають кращий результат від вживання напою. Якщо просто змішати чай і молоко — це зовсім інше. Технологія дуже важлива. Якщо не вистачає часу приготувати диво-засіб для схуднення вранці, можна зробити це з вечора і помістити ємність з готовим напоєм в холодильник. Ні в якому разі молокочай можна зберігати в термосі, так як там він втрачає свої властивості і швидко прокисає.

↑ зміст

Молокочай для схуднення: розвантажувальний день

Розвантажувальний день — це не просто різновид дієтичного харчування. Такий день рекомендується влаштовувати один раз в тиждень кожній людині для того, що почистити свій організм і дати йому трохи перепочити від «роботи». Молокочай для схуднення — оптимальний варіант для розвантаження. Він готується максимально просто, насичує і дозволяє відчувати себе ситим кілька годин. Крім того, напій сприяє нормалізації метаболізму, що сприятливо позначається на процесі зниження ваги.

Суть розвантажувального дня на молокочай полягає в тому, що на найближчу добу цей продукт стане їжею і питвом для людини, так як більше нічого вживати не можна. Організм не буде отримувати калорії, що призведе до необхідності використання внутрішніх запасів (жирових відкладень). За рахунок цього процесу і буде відбуватися процес схуднення.

Крім того, молокочай для схуднення виводить зайву рідину, яка часто теж є проблемою зайвої ваги. Шлунково-кишковий тракт очиститься від накопичених шлаків і токсинів, які перешкоджали нормальному обміну речовин. На наступну добу після розвантажувального дня людина відчуватиме неймовірну легкість і прилив сил.

↑ зміст

Важливі моменти організації розвантажувального дня на молокочай

Незважаючи на простоту приготування напою і величезна кількість його переваг для організму, є кілька нюансів, які необхідно для того, щоб влаштувати розвантажувальний день правильно.

1. Молокочай є сильним сечогінним засобом. Це означає, що організм буде втрачати велику кількість рідини. Для заповнення балансу і нормалізації роботи внутрішніх систем організму обов’язковою умовою розвантажувального дня є вживання води без газів — не менше 2-ух літрів.

2. Молокочай для схуднення не можна пити частіше, ніж один раз в 7-10 днів, інакше вимиватися почнуть не тільки шлаки, а й корисні речовини.

3. Для приготування напою рекомендується брати молоко жирністю 1,5% (максимум 2,5%). Занадто жирне брати не можна, щоб зайвий раз не навантажувати свою печінку.

4. Приготований з ранку молокочай потрібно випити протягом дня в однакові інтервали часу — наприклад, один раз на дві години. Такий підхід дозволить постійно підживлювати шлунок і уникнути почуття голоду.

↑ зміст

Основні протипоказання

Молокочай для схуднення категорично заборонено вживати в наступних випадках:

— при наявності індивідуальної непереносимості (алергії) на молоко;

— при вагітності та в період грудного вигодовування;

— при наявності патологічних захворювань нирок тільки після консультації з лікарем;

— при низькому артеріальному тиску.

Якщо робота людини пов’язана з постійною фізичної або розумової активністю, розвантажувальний день краще за все перенести на вихідні, щоб уникнути неприємних наслідків.

Молокочай для похудения – эффективное и доступное для каждого средство, которое позволяет за один день сбросить до 2-ух кг. Главное – это научиться правильно его готовить, не пренебрегать противопоказаниями, основными советами по приготовлению напитка и правилами. Только в таком случае разгрузочный день даст желаемый результат и не нанесет вреда организму.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *