Масаж: в чому його користь і шкоду, кому його дуже рекомендують лікарі,

Масажні процедури у більшості обивателів асоціюються з приємними маніпуляціями, що дають можливість розслабитися і зняти напругу, як з м’язових тканин, так і з нервової системи.

Однак під єдиним найменуванням «масаж» зібрано величезну кількість різних методів «ручного» впливу на тіло пацієнта,спрямованих на оздоровчий, косметичний, гігієнічний, відновлювальний аболікувальний ефект.

Але чи всі види і методики масажу корисні для організму?

↑ зміст

Особливості та види масажу

Масаж відноситься до одного з найдавніших мистецтв багатьох народів. Тому визначити авторство лікувальних маніпуляцій з тілом досить важко.

В даний час медиками застосовуєтьсясхідна масажна школа, заснована на єдності фізіологічних, духовних і нейрогенних процесів в людському організмі, ієвропейська, що має доказові пояснення лікувальним ефектом ручного впливу на певні тканини.

Будь-який масаж об’єднує механічні та рефлекторні дії безпосередньо на тіло людини. Для досягнення лікувального ефекту застосовуються тиснуть, скручують, погладжують, вібраційні або труть маніпуляції руками або спеціальними апаратами. Масажні дії можуть проводитися як в повітряної, так і в підводному або іншому середовищі.

Для посилення корисної дії масажу на організм масажисти можуть вдаватися до застосування масажних, ароматичних і запашних масел, лікарських мазей і гелів, а також температурних впливів.

В залежності від цілей всі види масажу поділяють на:

— лікувальний;

— спортивний;

— косметичний;

— гігієнічний;

— реабілітаційний.

Базисні маніпуляції проводяться, застосовуючи мануальні (ручні), педіальние (ножні), а також інструментальні та апаратні методи.

В свою чергу,апаратні види масажу можуть проводитися із застосуванням:

— вібромассажоров;

— гідромассажоров;

— баромассажоров.

При проведенні зонального масажу можуть застосовуватисявпливу різного характеру:

— сегментарного;

— міофасціального;

— точкового;

— соединительнотканного;

— мікрозонального;

— периостального.

Крім цього, в лікувальній практиці масажистивдаються до спеціалізованих маніпуляціям,має специфічну спрямованість:

— реанімаційну;

— стоматологічну;

— урологічну;

— логопедичну;

— гінекологічну;

— отоларингологічному;

— дерматологическую;

— офтальмологічну;

— висцеральную.

З огляду на різноманітність видів і напрямків масажу, підібрати оптимальний варіант впливу, який дійсно принесе користь організму, може тільки грамотний фахівець, який пройшов спеціальну підготовку.

↑ зміст

Масаж: в чому користь для організму?

Правильно підібрані методики масажу надають позитивний фізіологічний і нейрогенне вплив на організм. Під час сеансів масажу опрацьовуються всі шари шкірних покривів, у вигляді потових і сальних залоз, судин, м’язових тканин. Крім цього, завдяки роздратуванню активних точок, масаж здатний надавати позитивний вплив на роботу нервової системи і внутрішніх органів.

Корисні властивості масажу виражаються:

1. У багатогранному фізіологічному впливі на шкірні покриви у вигляді:

— очищення епідермісу і пор;

— поліпшення секреторної функції залоз;

— активізації процесів кровотоку і лімфотоку;

— підвищення шкірно-м’язового тонусу;

— поліпшення локальних обмінних процесів.

2.Змінами в підшкірно-жировому шарі, що проявляються:

— активним розщепленням жирових з’єднань;

— поліпшенням жирових обмінних процесів.

3. Корисним впливом на м’язові тканини у вигляді:

— поліпшення еластичності м’язів;

— уповільнення атрофії м’язових тканин;

— відновлення тонусу і работоспособ

4. Значним впливом на суглоби, що виражається:

— поліпшенням кровотоку в ураженому органі;

— розсмоктуванням випоту;

— зміцненням зв’язкового апарату;

— зняттям запальних реакцій і больових відчуттів.

Крім цього, користь масажу для здоров’я організму виражається позитивним впливом на нервову систему і обмінні процеси.

↑ зміст

Масаж: в чому можливу шкоду для здоров’я?

Незважаючи на всі позитивні властивості масажу, невмілі руки дилетанта можуть завдати непоправної шкоди здоров’ю. Безжальна статистика озвучує страхітливі дані: до 10% пацієнтів змушені після непрофесійних маніпуляцій лікувати наслідки масажу.

На перший погляд прості масажні впливу на шкірні покриви здатні відчутно нашкодити здоров’ю. І це не тільки синці і синці, з якими часто стикаються пацієнти після непрофесійних сеансів масажу. Але і пошкодження нервових, м’язових тканин, судин, загострення хронічних патологій, защемлення нервових закінчень.

Аневмілі дії на суглоби хребта можуть взагалі призвести до жахливих наслідків у вигляді інвалідності.

Жоден масажист, щоб не завдати шкоди пацієнтові своїми діями, не візьметься за проведення сеансу масажу:

— при пошкодженнях шкірних покривів у пацієнта;

— якщо спостерігається підвищення температурних показників;

— при загостренні хронічних захворювань;

— під час гострого запального процесу;

— при проблемах з судинами;

— якщо пацієнт знаходиться в алкогольному сп’янінні;

— для пацієнтів з нестабільною психікою;

— при захворюваннях крові.

В таких випадках про користь від масажу для організму не може йти й мови. Ризики ускладнень і шкоду від такого масажу перекреслюють всі його корисні властивості.

↑ зміст

Для вагітних і годуючих мам: шкода і користь масажу

Жінок під час вагітності досить часто турбують набряклості, варикозне розширення вен, розтяжки, болі в спині, безсоння, дратівливість, запори, депресії, зайва вага. Медики рекомендують для вирішення цих питань застосовувати масаж. Але чи не зашкодять масажні маніпуляції майбутній дитині?

Якщо процедура буде проведена досвідченим фахівцем з урахуванням специфіки стану жінки, масаж принесе тільки користь для здоров’я майбутньої матусі і малюка. Адже під час сеансу масажувиробляється значна кількість ендорфіну, що сприятливо впливає на організм.

Але слід враховувати, що користь від масажу буде тільки при застосуванні м’яких розслаблюючих технік, які не викликають хворобливих відчуттів.

Однак, медики не рекомендують масажувати живіт жінкам, які перебувають на ранніх термінах вагітності. Такий масаж може значно нашкодити і навіть спровокувати викидень.

Масаж є прекрасною альтернативою медикаментозної терапії. Що в деяких випадках як для вагітної, так і годуючої жінки є єдиним методом вирішення питань лікування.

Але, чільне слово тут «ніжність». Будь-які активні маніпуляції з шкірних покривів провокують викид гормону окситоцину. І в таких випадках ні про яку користь масажу говорити вже не можна.

Окситоцин провокує скорочення матки, що у вагітної жінки може привести до її тонусу або небажаного переривання вагітності.

У годуючої жінки окситоцин викликає інтенсивне вивільнення молока, що призводить до переповнення грудних залоз, підтікання молока і навіть лактостазу.

При занадто інтенсивному масажі, що викликає хворобливі відчуття, виробляються гормони стресу, що також неприпустимо як для вагітних, так і для жінок, що годують.

Тому, щоб масаж не приніс шкоди організму, питання про доцільність кожного виду маніпуляцій краще обговорити з лікарем.

↑ зміст

Масаж для дітей: користь і шкода

Методиками дитячого масажу повинні володіти всі батьки. Адже користь масажу для дитячого організму просто величезна.

Правильно проведені маніпуляції:

— сприяють емоційному розвитку крихти;

— є профілактикою багатьох дитячих захворювань;

— позитивно впливають на роботу травної системи;

— допомагають впоратися з проблемами запорів, кишковими коліками;

— знімають збудливість;

— розвивають рухову активність;

— покращують поставу.

Крім цього, масаж — це додатковий спосіб контакту батьків з малюком, що усуває психологічні бар’єри.

Завдяки корисним властивостям,лікувальний масаж здатний боротися з багатьма дитячими патологіями у вигляді:

— плоскостопості та сколіозу;

— ДЦП;

— гіпертонусу м’язів;

— нервове збудження;

— дисплазії тазостегнового суглоба;

— вроджених

Щоб не нашкодити здоров’ю малюка, проведення спеціальних видів масажу можна довіряти лише профільному дитячому фахівця.

↑ зміст

Масаж: користь для схуднення

Масаж, як спосіб для схуднення, користується величезною популярністю. Сьогодні існує понад 300 видів різних масажів, третина з яких застосовується для корекції фігури.

Поширена думка, що за допомогою масажних дій розбиваються жирові відкладення, помилково. Жиросжигающий ефект і однозначна користь від масажу при схудненні пояснюється активізацією локальних обмінних процесів, при яких спостерігається приплив крові до тканин, що сприяє підвищенню витрати жиру.

Також масажні маніпуляції стимулюють поліпшення лімфотоку, що відновлює водний баланс і усуває застої міжклітинної рідини і набряклості.

Але не слід забувати, що користь від масажу при схудненні буде тількипри дотриманні рекомендацій по правильному харчуванню та рухової активності.

Оцінити ймовірність користі чи шкоди масажу зможе тільки профільний фахівець. Тому до відвідування масажиста проконсультуйтеся хоча б з терапевтом або неврологом, які зможуть виважено оцінити ризики і попередити про можливі наслідки.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *