Користь віброплатформи, можливу шкоду, кому віброплатформу

На сьогоднішній день торговельні точки представляють велику кількість тренажерів різних типів, серед яких дуже затребуваним є віброплатформа.

Судження про неї вельми суперечливі, тому слід дати тренажеру об’єктивну оцінку для того, щоб визначитися з покупкою.

Про принципі дії віброплатформи

Даний тренажер базується на ефекті вібрації: такий вплив впливає на скорочення і багаторазове розслаблення м’язів людини за принципом міостимуляторів. Дані коливання підвищують ефективність функціонування м’язів, що покращує і стан тканин.

Така технологія впливає і кістках, сухожиллях і кровоносних судинах. Вібрація активно діє по всьому тілу. Проте вона самостійно позбавитися від зайвих кілограмів не дасть; для потрібного результату потрібно активна робота, а не пасивна стійка на платформі.

↑ зміст

Віброплатформа і її користь для здоров’я організму людини

Цей виріб займається вирішенням проблеми целюліту і зайвих кілограмів. Такі установки пов’язані з ефектом масажу на тканинні системи, даючи кисневе насичення, що позитивно впливає і на їх роботу, і на зовнішній вигляд.

Пристрій віброплатформи виключає ризик підвищених навантажень на серце. Людина не відчуває втому, навіть займаючись довгими годинами, що приверне увагу тих, хто за станом здоров’я не повинен відчувати відповідних навантажень.

В будь-якому випадку людина піддає тіло певної активності, без якої схуднення початися не може.

↑ зміст

Якої шкоди може завдати використання віброплатформи

Безумовно, біомеханічна вібраційна платформа приносить користь при її грамотному використанні. Однак, негативні моменти також присутні, і пов’язані вони з наявністю у людини певних станів:

1. Перенесена операція. Вплив коливань на внутрішні органи забороняють тренування на тренажері в період реабілітації. Є також потенційна небезпека розбіжності швів.

2. Очікування дитини і його годування грудьми. Тренування на такій платформі здатна вплинути на можливе відшарування плаценти і майбутній викидень. А після того, як жінка народила дитину, їй необхідно утриматися від занять ще три місяці. Також не радять застосовувати прилад при лактації в силу його можливого негативного ефекту на гормональну вироблення.

3. При наявності шунтування використання віброплатформи ліквідує його позитивний вплив на організм.

4. Для хворих на епілепсію існують всі ризик появи нападів.

5. Якщо у людини єзаміни якихось органів на штучні, то можливі проблеми з їх функціонуванням або навіть їх повна відмова.

6. При наявності протезів їх обов’язково знімають. А володарі металевих виробів в тілі можуть випробувати тканинні ушкодження, відчути велику крихкість кісток і якусь деформацію суглобів. Протипоказаний прилад і при штучних суглобах.

7. Даючи повне навантаження на м’язи,хворі на діабет провокують сильні скачки цукру в крові.

8. Присутність різнихпухлин, запалень і підвищеної температури також роблять використання приладу неможливим, адже при них забороняється прогрівання в будь-якому вигляді.

9. При наявностікаменів в нирках і жовчному міхурі можна спровокувати негативний вплив закупорювання каналів.

10. Категорично заборонено застосування виробипри тендітних кістках.

11. Важливо не займатися людям,перенесли інфаркт або інсульт або мають проблеми з тромбозним станом.

12. При наявності грижі заняття погіршать стан.

13. У тих, хто страждаємігренню або менструальними проявами, віброплатформа спровокують частіші і хворобливі напади під час тренувань. Більш того, відомі випадки, коли під час занять відбувався розривкісти яєчника.

14. Якщо у людини єпроблеми з очної сітківкою, то при заняттях є ризик її відшарування, то при певному запустінні призведе до втрати зору.

15. При наявності пошкоджень шкіри поверхню тренажера може стати провокатором подальшого прогресування захворювань.

Тому перед бажанням роботи на новому фігурою, необхідно проконсультуватися з фахівцями.

↑ зміст

Про специфіку занять на віброплатформе

Займатися на тренажері можна по-різному. На першому етапі ознайомчого плану — чверть години активних дій. А реальне корисне заняття — повноцінні півгодини з режимом частоти від 30 Гц.

Можливий варіант і навантаження неквапливого типу. З такою платформою можна займатися і медитативним спортом. Взагалі вправи функціонального плану з ефектом віброусіленія дають користі в рази більше, впливаючи на роботу всіх м’язів.

Як приклади підібрані наступні вправи:

1. Підніматися на носки неквапливим способом, щоб опрацювати стегна і гомілки.

2. Повільно присідати і одночасно піднімати руки вгору.

3. Нахилятися в бік для опрацювання косих м’язів.

4. Проводити віджимання.

Рекомендується вивчення основ класичних вправ на підлозі і далі їх перенесення вже на тренажер. Для занять важливо приготувати чисті шкарпетки і взуття на тонкій підошві. Для більшого ефекту бажано провести розминку у вигляді присідань і нахилів і розташувати тренажер в зручному місці з достатнім простором для виконання тренувань.

Отже, чи можливо уникнути фізичних вправ, застосовуючи віброплатформу? При бажанні схуднути цього не вдасться, але якщо потрібно лише тонизирование, то застосування виробу можна лише з пасивним перебуванням. Існує і режим масажу, що при зручному розташуванні тіла дає глибоке розслаблення і відчуття умиротворення.

Важливо також розуміти, що однією віброплатформой проблеми зайвої ваги вирішити неможливо. Заняття не принесуть користі без здорового харчування, а струнка фігура — це робота в комплексі, де визначення фітнесу «для ледачих» недоречні.

Напевно ми станемо колись свідками відкриття капсул стрункості для швидкого перетворення фігури. А поки необхідно слідувати мудрому правилу: їжі — менше, а руху — більше. В останньому вам якраз і допоможе віброплатформа.

Користь віброплатформи, можливу шкоду, кому віброплатформу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *