Користь масажу обличчя, можливу шкоду, кому можна проводити масаж

Масаж — найдоступніший метод розслаблення і запобігання захворювань. Дослідження показали, що масаж позитивно впливає на організм людини, саме тому його призначають людям будь-якого віку в лікувальних і профілактичних цілях. А що щодо масажу обличчя? Адже шкіра обличчя надзвичайно ніжна і чутлива. Так чи не шкідливий масаж обличчя і яку користь він в собі несе?

Користь масажу обличчя: яка дія він надає

Масаж обличчя має масу корисних властивостей. В першу чергу його використовують для додання шкіри еластичності і запобігання зморшок. Справа в тому, що під масажем особи розуміють активні розладжуватися рухи пальцями рук, як раз ці дії і надають шкірі обличчя ліфтинговий ефект.

Не варто забувати і про розслабляючий дії цієї процедури, він знімає напругу і втому, має заспокійливу дію.

Також, масаж позитивно впливає на кровообіг. Кров починає краще доливати до шкірних покривів, що покращує її стан, забезпечує пружність і здоровий колір обличчя.

↑ зміст

Шкода масажу обличчя

Основним мінусом масажу вироблять біль. Особливо це стосується людей з високим больовим порогом або гіперчутливій шкірою обличчя. Але якщо біль при процедурі може не нести в собі загрози, то на хворобливі відчуття після масажу слід звернути увагу, адже вони можуть свідчити про непрофесіоналізм масажиста або помилку, допущену внаслідок масажу в домашніх умовах. Біль можуть викликати пошкодження будови волокон м’язів або порушення циркуляції крові. Такі помилки в масажі особи можуть призвести до таких наслідків:

— Кола під очима

— Різні висипання на шкірі обличчя

— Тріщини і зморшки

З вищесказаного стає зрозуміло, що слід ставитися до масажу обличчя серйозно: дотримуватися рекомендацій щодо самостійного масажу будинку або ретельно займатися вибором професіонала.

↑ зміст

Користь різних видів масажу обличчя

Найпоширенішими видами масажу обличчя є:

1. Класичний

2. Пластичний

3. Лікувальний

Класичний масаж, або як його ще називають — гігієнічний, спрямований на підтримку тонусу шкіри і поліпшення її зовнішнього вигляду. Цей вид масажу можна робити всім, незалежно від індивідуальних особливостей шкіри з метою профілактики зморшок і вікових змін. Масаж класичного виду об’єднує в собі основні та найефективніші техніки.

Пластичний масаж показаний жінкам з набряклої і в’ялою шкірою обличчя, зморшками, схильності шкіри до вікових змін. Дана процедура характеризується глибоким впливом на шкіру обличчя, для цієї процедури властиві інтенсивні і активні рухи пальцями рук. Такий масаж покращує циркуляцію крові і моделює риси обличчя. Цю процедуру проводять з використанням тальку.

Лікувальний масаж обличчя застосовується при таких захворюваннях шкіри і порушеннях шкірного покриву:

— Угри і акне

— Рубці

— Невралгія

— Жирна себорея

Дана процедура характеризується щипковим рухами по обличчю і інтенсивним впливом на шкіру. Лікувальний масаж полягає в захопленні підшкірної клітковини, розминці, вібраціях і погладжуваннях. Цей вид масажу проводиться з допоміжним речовиною — тальком.

Як самостійно отримати всю користь масажу обличчя і не завдати собі шкоди?

Масаж обличчя в домашніх умовах можна починати робити приблизно з 26 років. У цьому віці шкіра жінки починає піддаватися віковим змінам і мімічних зморшок. Головна рекомендація — робити масаж за графіком: щодня або через день перед сном. Що стосується тривалості процедури, то тут все просто: перша процедура — 5 хвилин, наступні трохи довше.

Основні рекомендації для масажу обличчя в домашніх умовах:

1. Насамперед, слід підібрати крем або лосьйон для особи, який відповідає певному типу шкіри.

2. Слід звернути увагу, що масаж обличчя виконується виключно пальцями, а не руками.

3. Напрямок пальців по обличчю повинні бути строго від низу до верху.

4. Перший масаж, як описано вище, триває приблизно 5 хвилин, але середня тривалість близько 30 хвилин.

5. Також, можна використовувати різні олії, щоб масаж був більш результативним.

Перед масажем слід помити руки і очистити обличчя. На суху шкіру обличчя потрібно покласти будь-який гарячий компрес (приблизно на 2 хвилини). Після підготовки шкіри необхідно зволожити шкіру кремом для обличчя. При жирній шкірі рекомендується змішати оливкову олію з лимонним соком.

Отже, як же робити масаж, щоб він приніс задоволення і не заподіяв шкоди здоров’ю?

1. Масаж особи завжди починають робити з вищої точки особи — чола. Повинні бути задіяні середній і безіменний палець, за допомогою яких необхідно круговими рухами масажувати область чола.

2. Наступною областю впливу повинні бути очі. Необхідно пам’ятати, що в зоні навколо очей руху повинні бути легкими, інтенсивного впливу не потрібно.

3. Далі, слід перейти середній пальцем на ніс і масажувати його в області хряща.

4. Наступним кроком слід перейти на мімічні зморшки навколо рота. Їх наявність можна скорегувати легкими погладжуваннями від підборіддя знизу вгору.

5. Щоки і підборіддя потребують поплескуванні, робити це необхідно активними, легкими рухами.

6. Останньою областю масажу є шия. Її потрібно погладжувати, пересуваючись від ключиці до підборіддя.

Ці правила допоможуть зробити масаж корисним і ефективним.

↑ зміст

Помилки масажу в домашніх умовах, які можуть завдати шкоди здоров’ю

Важливо, щоб процедура масажу не завдала шкоди, так як на обличчі знаходиться безліч кровоносних судин, ушкодження яких може привести до таких сумних наслідків, як почервоніння, неприродний відтінок шкіри і зморшки. Виділяють наступні помилки масажу в домашніх умовах:

— Грубе розтирання

Інтенсивне розтирання ніжної шкіри обличчя може вплинути на появу зморшок, шкіра стане в’ялою і почервоніла. Розтирання слід здійснювати м’якими рухами, не травмуючи шкірний покрив і не викликаючи у нього різних реакцій, в тому числі больових.

— Масаж без траєкторії

Дотримання спеціальних масажних ліній — одне з головних правил масажу обличчя. Ігнорування ліній масажу загрожує зміною кордонів рис обличчя. Перед початком процедури в домашніх умовах, слід ретельно вивчити інформацію по цій темі.

— Нерегулярність процедури

Масаж особи дасть результат і буде ефективний, тільки якщо його проводити щодня або через день, тобто регулярно.

— Ігнорування протипоказань

Незважаючи на те, що кожна дівчина хоче мати підтягнутий овал обличчя, відсутність зморшок і інші переваги масажу обличчя, не варто забувати, що протипоказаннями до нього нехтувати не слід. Краще відкласти процедуру і вирішити причину, яка заважає провести масаж.

— Неправильний підбір допоміжних засобів

Кращі засоби для масажу обличчя: лосьйони, креми, масла. Всі вони повинні тонізувати шкіру і володіти відновлює дію. Також, необхідно звернути увагу, що допоміжні засоби для особи повинні відповідати типу шкіри.

↑ зміст

Протипоказання до масажу обличчя

Протипоказання — важлива частина будь-якої процедури, так як ігнорування індивідуальної непереносимості масажу обличчя може не тільки затьмарити враження про нього, але і не негативно позначитися на здоров’ї. Процедуру не слід проводити за наявності таких відхилень:

— Висипання на тлі алергії або інфекційного захворювання

— Відкриті рани або пошкодження шкіри

— Дерматит

— Вірусне захворювання

— Індивідуальна непереносимість

— Підвищений або знижений внутрішньочерепний тиск

— Купероз

— Підвищена кількість родимок на обличчі

— Реабілітаційний період після процедур для особи

— Захворювання вуха, горла, носа

— Онкологічні захворювання і хвороби крові

— Гострі хронічні захворювання

Якщо спостерігати за своїм станом і попереджати косметолога про індивідуальні особливості організму, то масаж обличчя стане приємною і ефективною процедурою.

Масаж обличчя — один з кращих методів догляду за шкірою. Його регулярне застосування відповідно до вищеописаними рекомендаціями позитивно вплине на шкіру і допоможе уникнути помітних вікових змін.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *