Користь лляної олії для жінок, можливу шкоду, яким жінкам

Виготовлене з насіння звичайного льону масло володіє масою унікальних і корисних для людського організму властивостей.

Особливо високо цінується речовина за своє благотворний вплив на жіночий організм, здатність його омолоджувати.

Особливості складу лляної олії і користь для жінок

Ще стародавні цілителі використовували масло насіння льону для лікування різних недуг і хвороб. Сучасна ж наука змогла визначити унікальний склад кошти, інгредієнти якого і наділяють масло цілющими якостями. До складу входять:

— амінокислоти;

— макро- і мікроелементи, такі як марганець, залізо, фосфор, магній і інші;

— вітаміни A, E, F, K, групи B;

— лігніни;

— органічні кислоти;

— фітоестрогени;

— жирні кислоти, в тому числі альфа-ліноленова кислота Омега 3.

Жирні кислоти виконують захисну функцію в організмі, знижуючи ймовірність розвитку ракового захворювання молочної залози. Ці речовини в силах перешкоджати формуванню простагландинів, які провокують рясні менструальні кровотечі. Жирні кислоти відповідають за красу і здоров’я волосся, нігтів, шкіри, усувають різні шкірні проблеми.

Фітоестрогени — речовини, що регулюють баланс естрогену-прогестерону в організмі, чим сприяють полегшенню симптоматики і припливів в період менопаузи.

Омега 3 жирні кислоти сприяють кращому засвоєнню кальцію, що запобігає розвитку дефіциту мікроелемента в жіночому організмі. Альфа-ліноленова кислота бере участь в зниженні ризику виникнення серцево-судинних захворювань за допомогою зниження рівня холестерину в крові і тригліцеридів.

Елемент лігнано є натуральним рослинним естрогеном, який також корисний для профілактики ракових пухлин і метастазування новоутворень. Він виступає для організму хорошим антиоксидантом.

Мікроелемент магній відповідає за зменшення симптоматики астми.

Завдяки такому насиченому корисними речовинами складу масло по праву вважається відмінною добавкою до раціону.

↑ зміст

Позитивні властивості лляної олії: користь для жінок

Льняна олія дуже часто використовується жінками для лікування і усунення жіночих недуг, таких як болі в животі в менструальний період, передменструальний синдром, ендометріоз, симптоми менопаузи, жіноче безпліддя, а також для поліпшення функцій матки. Масло здатне також регулювати і нормалізувати менструальний цикл і зберігати оптимальний рівень прогестерону. Тому краще всього використовувати лляне масло жінкам після 40 років, коли настає передклімактеричний період. Всі супутні симптоми гормональних змін в вигляді порушень сну, головних болів, припливів, безпричинного занепокоєння, змін настрою будуть істотно сприяти у виконанні цього.

Натуральний продукт робить позитивний вплив не тільки на жіночу репродуктивну систему, а й на інші органи. Льняна олія має такі корисні властивості:

— профілактика і лікування остеопорозу;

— зниження ймовірності виникнення серцевого нападу і захворювань серця, судин;

— запобігання поширенню запальних процесів в організмі при захворюваннях вовчак та подагра;

— підвищення імунітету;

— захист судин від освіти в них холестеринових бляшок;

— розщеплення каменів, що знаходяться в жовчному міхурі;

— полегшення перебігу астматичного захворювання, зменшення його симптомів;

— поліпшення здатності засвоєння щитовидною залозою елемента йоду;

— збереження молодості організму, гальмування процесів старіння клітин і тканин;

— стабілізація передачі нервових імпульсів;

— прискорення процесу регенерації шкіри — пошкодження і опіки шкіри заживають швидше;

— профілактика ниркових хвороб, захворювань печінки, шлунка, сечового міхура і підшлункової залози;

— поліпшення функціонування кишечника і усунення закрепів;

— профілактика онкологічних захворювань.

↑ зміст

Галузі застосування лляної олії: користь для жінок і дівчат

Масло, здобуте з насіння льону, можна вважати універсальним продуктом, так як області його застосування досить великі.

1. Масло сприяє ефективному схудненню. Продукт можна застосовувати як допоміжний засіб для очищення організму, виведення з нього токсинів, шлаків, шкідливих накопичень. При регулярному прийомі речовини робота травної системи налагоджується, поліпшується обмін речовин, і зайві кілограми поступово йдуть. У масла є позитивна особливість знижувати апетит. Приймати речовина слід натщесерце.

2. Лляної еліксир виробляє на організм косметичний ефект. Масляні ванночки відмінно зміцнюють нігті. Косметичні маски для обличчя на основі масла дають такі результати:

— очищення шкіри, усунення недоліків;

— розгладження зморшок;

— омолодження;

— глибоке зволоження дерми;

— насичення тканин вітамінами;

— зняття запалень;

— затягування рубців і шрамів, їх згладжування;

— надання пружності та еластичності епідермісу;

— позбавлення від лущення.

У випадку з волоссям також чимало позитивних моментів:

— зміцнення коренів волосся;

— надання блиску пасмам;

— усунення ламкості і перетину локонів;

— вирішення проблеми випадіння волосся шляхом прийому кошти всередину. Необхідно приймати тричі на день по 1 ст. л. масла перед їжею за 30 хвилин протягом 3 тижнів. Таким способом можна не тільки зупинити випадіння, але і забезпечити шевелюрі густоту.

3. Прийом масла служить профілактикою варикозного розширення вен через те, що перешкоджає загусанню крові. Захворювання властиво обом статям, але саме жінки з особливим трепетом ставляться до краси своїх ніг. Регулярний прийом масла допоможе зберегти їх красу.

4. Масло здатне перешкоджати розриву родових шляхів і освіти розтяжок на шкірі в період вагітності.

↑ зміст

Як використовувати правильно лляне масло з користю для жінок

При використанні лляної олії для лікування або оздоровлення організму важливо правильно дотримуватися дозування, щоб продукт приносив лише користь. Використовувати продукт можна як для прийому всередину, так і як зовнішній засіб.

Для профілактики жіночих і ракових захворювань, полегшення перебігу періоду менопаузи, при запальних процесах і ревматоїдних артритах необхідно щодня вживати протягом дня 4 ст. л. масла протягом 6-15 місяців.

Щоб поліпшити зовнішній вигляд шкіри, позбавити покриви від висипань або інших проблем потрібно робити примочки на основі олії з насіння льону, косметичні маски з використанням інгредієнта. Для поліпшення стану шкіри рук і нігтів досить додавати кілька крапель в крем і масажними рухами втирати суміш. Через місяць регулярних процедур будуть помітні суттєві позитивні зміни.

Для оздоровлення організму, продовження його молодості можна просто включити в раціон льняне масло. Воно може стати заправкою для салатів, інгредієнтом овочевих страв або доповненням круп. Лляна олія можна змішувати з кисломолочної продукцією або напоями в блендері.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *