Користь лимона для вагітних жінок, чи можна лимони годуючим мамам,

З настанням вагітності на жінку лягати велике навантаження, тому вона повинна добре і повноцінно їсти.

В раціон харчування повинні входити фрукти, овочі, та інші корисні продукти.

Але багато хто ставить питання, а чи всі продукти безпечні для здоров’я мами і майбутнього малюка?

Причому сумнів виникає з приводу цитрусових, а саме лимона.

Не всі знають, чи можна лимон вагітним і годуючим.

Лимон при вагітності — користь

Якщо спостерігається нестача вітаміну С в організмі то жінку може тягнути на цитруси, а саме на лимони, таким чином організм намагається заповнити недолік вітаміну. Лимон містить в собі багато корисних властивостей, і навряд чи кому то він принесе значної шкоди.

Так, наприклад, вітамін С, якого так багато в лимоні, допомагає організму в боротьбі з інфекціями. Організм не тільки може чинити опір перед проникненням багатьох бактерій, але ще у нього підвищується імунітет. Крім цього, за рахунок аскорбінової кислоти можна позбутися від небажаних набряків. А ще рекомендується їсти багато цитруса, якщо в шлунку знижена кислотність.

Усім відомий цілитель Авіценна стверджував, що лимоном можна вилікувати хворе серце, подагру, ревматизм і багато інші неприємні захворювання. У стародавні часи наші бабусі використовували лимон для того, щоб прискорити загоєння ран і позбутися від шкірних захворювань.

Фітотерапевти наполягають на тому, що необхідно якомога частіше вдихати запах цедри від лимона — це може зняти стрес і заспокоїть вас у багатьох ситуаціях.

Крім того, що перераховано вище, ще лимон нормалізує роботу травного тракту, робить позитивний вплив на печінку.

Протягом декількох десятків років лимон використовували при вагітності — для того щоб позбутися від нудоти і токсикозу. Тому якщо прокинувшись вранці, вас мучить сильний токсикоз, просто з’їжте одну часточку лимона і через деякий час все пройде.

Ви так сильно хочете лимон? Пийте чай і додайте туди кілька крапель його соку. Це досить корисно, особливо якщо за вікном зима, адже завдяки аскорбінової кислоти можна убезпечити себе від небажаних простудних захворювань. Але пам’ятайте про те, що в сильно гарячій воді всі корисні якості загубляться, тому почекайте, поки ваш чай пріостинет.

Якщо у вас виникло питання, чи можна лимон вагітним і годуючим, то відповісти на нього можна позитивно, але тільки в невеликих кількостях, і після того, як порадите з лікарем.

↑ зміст

Лимон при вагітності: чи безпечно?

Кожна жінка повинна пам’ятати про те, що в народній медицині існує думка, для того щоб затримати менструацію, необхідно кілька днів поспіль їсти лимон з цедрою (робити вранці на тощак). Дійсно є ті, хто випробував цей метод на собі багато разів, все в один голос стверджують, що він дійсно діє. Саме тому досвідчені лікарі остерігаються, коли вагітні жінки раптом захотіли з’їсти лимон.

Не дивлячись на настільки багато позитивних якостей, не завжди можна використовувати продукт в якості поповнення вітамінів:

1. Якщо їсти лимон більше ніж належить, то рівень аскорбінової кислоти в організмі перевищить допустиму планку, а це не сосем корисно, і швидше навіть небезпечно.

2. У багатьох вагітних жінок може виникнути алергія на лимон. Це дуже небажано, адже у малюка ще в утробі може сформуватися чутливість до всього цитрусових. Після народження, дитина, швидше за все, ні коли не зможе їсти ні мандарини, ні лимони.

3. Після поїдання лимона виникає печія.

Слідуючи з цього можна зробити висновок, що якщо у майбутньої мами спостерігаються проблеми з шлунково кишковим трактом, то слід обмежити себе від вживання даного фрукта. Ні в якому разі не можна їсти лимон, якщо у вас гастрит, підвищена кислотність, панкреатит або виразка. Якщо фрукти надходять в організм у великій кількості, то найімовірніше виникне нудота і блювота.

Вагітні з підвищеним артеріальним тиском також повинні обмежити себе.

↑ зміст

Лимон при годуванні

Більшість лікарів наполегливо радять годуючим мамам не їм лимон, так як це досить сильний алерген. Однак було відмічено, що якщо вагітна жінка під час виношування свого малюка їла лимон, то найімовірніше, після народження дитина на нього ніяк не відреагує.

Для того щоб зрозуміти, чи можна лимон при годуванні груддю, потрібно вводити його дуже акуратно і невеликими порціями. Для початку спробуйте додати його в свій чай. Але як вже було сказано вище, щоб не втратити його корисні властивості, спершу трохи остудіть воду. Якщо після випитої кухлики у малюка не виникла алергія, то ви може сміливо їсти лимон в чистому вигляді.

↑ зміст

Корисні властивості лимона

Лимон містить в собі багато корисних якостей, які просто не можна не відзначити:

1. Завдяки вмісту вітаміну С, імунітет підвищується і робиться більш стійким.

2. Речовини, що входять до його складу, очищають печінку.

3. З організму виводяться всі накопичені токсини і шлаки.

4. Для того щоб відмовитися від вживання солі, ви сміливо можете замінити її на лимон.

5. Відбувається зміцнення стінок судин.

6. Запобігає розвитку варикозу.

↑ зміст

Чи можна лимон вагітним і годуючим чай з лимоном

Кожна жінка дуже рада, коли нарешті закінчуються довгоочікувані 9 місяців, і на світ з’являється малюк. Позаду залишаються колишні тривоги, а попереду молоду маму чекає багато нових турбот і питань. Звичайно ж, всіх хвилює, що можна їсти і пити, чи всі овочі і фрукти тепер корисні. І як хочеться скоріше з’їсти те, чого раніше не можна було. І здавалося б, навіть простий напій чай з лимоном, раптом починає викликати підозри.

Напій з додаванням лимона може допомогти мамі, що годує, а також вагітній жінці, запобігти розвитку застуди. Але пити чай з лимоном варто обережно. Якщо після випитої гуртки ви помітили, що у малюка на щічках з’явився діатез, то звичайно відмовтеся від такого напою.

Важливо відзначити, виникнути алергія у дитини може навіть не на сам лимон, а на чай. Адже в ньому велику кількість кофеїну, який є точно таким же алергеном, як і лимон. Тому для початку випийте той же чай, але без лимона, і спостерігайте за дитиною.

Крім цього в магазині багато сортів чаю з різними добавками, і немає жодної гарантії, що організм малюка ніяк не відреагує. При вигодовуванні грудьми купуйте простий чай.

Якщо жодної реакції на сам напій немає, додайте лимон. Але і переживати не варто, якщо діатез все-таки з’явився, спробуйте додати цитрус ще раз, але через кілька тижнів.

Завдяки теплим напоїв в період лактації, посилюється приплив молока, і якщо немає протипоказань, то чому б дещо не побалувати себе і не додати лимон?

Додавати лимон при годуванні чи ні, звичайно ж, справа кожного, але потрібно в першу чергу дбати про стан здоров’я своєї дитини. А якщо в період вагітності і годування, мама повністю здорова, то все продуті вона може їсти спокійно, але тільки поступово і невеликими порціями.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *