Корисні властивості руколи, лікувальні властивості, в чому її користь і шкода,

З таким пряним рослиною, як рукола багато людей знайомі завдяки кулінарії, де трава виступає основним інгредієнтом популярних страв.

Кожна частина рослини знайшла своє застосування: квітки і листя використовуються в кулінарії і народній медицині, з насіння добувають олію.

Особливості складу руколи і корисні властивості трави

Склад руколи насичений масою корисних елементів, серед яких:

— вітаміни А, Е, С, В, К;

— макроелементи: магній, калій, натрій, кальцій, фосфор;

— мікроелементи: цинк, залізо, йод, марганець, мідь, цинк, селен;

— пантотенова і фолієва кислоти;

— холін;

— токоферол;

— филлохинон;

— білки, жири, вуглеводи;

— зола, вода і клітковина;

— жирні кислоти;

— ефірні масла;

— цукор.

Серед корисних властивостей і позитивних дій руколи виділяються такі:

  • надання на організм седативного, Лактогон, сечогінного, дезинфікуючого і відхаркувальний впливу;

  • позитивний вплив на функціонування органів травлення та імунної системи;

  • участь в лікуванні простудних захворювань;

  • нормалізація рівня глюкози в крові і вмісту холестерину;

  • зниження підвищеного тиску;

  • зменшення ймовірності появи і розвитку недоброякісних пухлин;

  • ефективне позбавлення від природних і механічних недоліків шкіри, таких як пігментні плями, рубці, веснянки, мозолі, гематоми, рани і поліпи;

  • відновлення і профілактика чоловічої потенції;

  • нормалізація обміну речовин;

  • стимулює регенерацію тканин на клітинному рівні і зміцнює стінки судин;

  • благотворно позначається на роботі нервової системи;

  • підвищує рівень низького гемоглобіну крові;

  • скорочує кількість відкладалися солей в суглобах, тим самим покращуючи їх стан;

  • тонізує організм, виступаючи натуральним енергетичним засобом;

  • зміцнює волосся і нігті, покращує їх стан і зовнішній вигляд.

↑ зміст

Шкода руколи і протипоказання

Все-таки за своєю природою рукола є травою. Так само, як і будь-яка інша рослина може мати рукола протипоказання для алергіків і тих, хто раніше не страждав цим захворюванням. Різні алергічні прояви — це перший і основний недолік руколи.

Через насиченості складу фітонцидами, потрапляючи в організм, рукола може провокувати появу висипу на шкірі, набряклості частин тіла, нудоти і навіть діареї. Людям, які мають алергію на редьку або ріпу, не варто вживати в їжу руколу через появу аналогічної реакції організму, як і на подібні овочі.

Відмовитися від поїдання прянощі слід і тим людям, у яких виявлено такі захворювання, як:

— подагра;

— ниркова недостатність і печінкові патології;

— проблеми з підвищеною кислотністю шлунка;

— захворювання аутоімунної системи;

— заболевая шляхів виведення жовчі з організму.

Навіть за умови відсутності попередніх протипоказань рукола може приносити шкоду здоров’ю в тому випадку, якщо вона буде проростати в екологічно забруднених місцях. Вся справа в специфічній природі рослини, через яку рукола вбирає через грунт все важкі метали і їх солі. Вони ж, накопичуючись в організмі, можуть викликати отруєння.

В разі індивідуальної непереносимості окремих компонентів також не слід вводити руколу в раціон. Має рукола протипоказання і в тому випадку, якщо лише один її запах або зовнішній вигляд викликає у організму відторгати реакцію. Незважаючи на свій насичений і цілющий склад, користі для організму в цьому випадку трава не принесе.

↑ зміст

Застосування в домашніх умовах руколи і протипоказання

Крім харчової цінності, якими ще володіє рукола корисними властивостями?

1. Надає на організм протиракову дію. Тому вживати рослину слід частіше для профілактики онкології.

2. Підходить для лікування застуд, ГРВІ та знищення вірусних збудників інфекцій. Будучи інгредієнтом медичних препаратів, рукола робить кошти здатними підвищувати імунітет і захисні сили організму.

3. Використовуються листя руколи для знищення мозолів, виведення веснянок, позбавлення від вугрової висипки і загоєння зовнішніх пошкоджень шкіри у вигляді ранок, порізів. На основі рослини виробляється бактерицидну мило і крему для зволоження і підтримки оптимального ph-балансу шкіри.

4. Підходить рослина організмам, що страждають від авітамінозу, недокрів’я, загальних нездужань і занепаду сил. За допомогою руколи можна перемогти стресові стани і вийти з депресії.

5. Активно застосовується рукола в кулінарії. Слід взяти на замітку такий інгредієнт для салатів хоча б тому, що регулярне вживання рослини навіть в невеликих кількостях сприяє поліпшенню стану здоров’я в цілому.

6. Показана рукола годуючим матерям, оскільки стимулює вироблення молока у жінок в цей період їх життя.

7. Будучи дієтичним продуктом, рукола ідеально підходить для бажаючих скинути кілька зайвих кілограмів. Входить до складу клітковина робить рослина дієтичним продуктом, який забезпечує організм усім і необхідними поживними і необхідними речовинами і дарує відчуття насичення.

↑ зміст

Рецепти на основі руколи: корисні властивості домашніх засобів

Унікальність рослини полягає в можливості використовувати для лікування різних захворювань практично всі частини руколи.

  • Для зовнішнього використання, а також загоєння опіків, гнійних ран, позбавлення від позбавляючи зазвичай застосовується масло або сік рослини. Масло володіє більш м’яким впливом, тому отримало більше поширення.

  • Щоб позбутися від проблем з потенцією чоловікам потрібно регулярно тричі на день приймати по чайній ложці масло руколи всередину. Іншим варіантом лікування є приготування такого засобу: взяти 100 г листя руколи і розтерти їх разом з медом і чорним перцем, узятим в рівних пропорціях по 10 г. Такий склад чоловікам рекомендується приймати по 1 чайній ложці 1 раз на добу.

  • З руколи можна робити настоянку, яка зможе позбавляти від захворювань органів дихання і дихальних шляхів, а також проблем з сечостатевої системою. Для приготування настоянки потрібно 20 г листя руколи залити окропом в розмірі 1 літр і дати суміші настоятися близько 5 годин.

  • Рукола є інгредієнтом безлічі кулінарних рецептів і широко поширена в цій сфері.

↑ зміст

Рукола: корисні властивості для організму чоловіків і жінок

1. Для чоловіків.

Біохімічний склад салату руколи рекомендований чоловікам для боротьби з еректильною дисфункцією. Рукола може виступати натуральним природним афродизіаком, що не несе шкоди для організму і наслідків його застосування. Рецепт простого страви з креветок і руколи допоможе надовго зберегти чоловіче здоров’я і підтримувати сексуальну енергію.

2. Для жінок.

Прекрасна половина людства давно виділила в рукола здатність ідеально доглядати за шкірних покривів тіла. Тому рослина часто входить в склади засобів, що застосовуються в косметичних процедурах для всього тіла.

Для реабілітації волосся, позбавлення від залисин використовують цілющу масло рослини.

Також жінки виділяють руколу як прекрасне дієтичне рослина. Його можна включати в меню безлічі дієт для стабілізації ваги.

Корисні властивості руколи, лікувальні властивості, в чому її користь і шкода,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *