Корисні властивості кокосового молока, можливу шкоду, кому кокосове

Кокосове молоко — це продукт, що відрізняється не тільки ніжними смаком і тонким специфічним ароматом. Напій є джерелом найцінніших речовин і необхідних для організму вітамінів, він сприяє збереженню здоров’я, краси і продовження молодості.

Хімічний склад кокосового молока, користь елементів

Склад молока екзотичного кокоса має високі поживні здібності. Навіть при вживанні невеликої кількості продукту організм швидко отримує насичення. Смачне і корисне ласощі насичене такими поживними і корисними речовинами:

— вітамінами групи В (В1, В2, В5, В6, В9), С, Е, К, РР;

— холін;

— макро- і мікроелементами — магнієм, кальцієм, калієм, цинком, фосфором, залізом, селеном, міддю, марганцем;

— органічними кислотами — капринової, лауриновой;

— жирними кислотами — Омега 3, Омега 6, Омега 9;

— жирними маслами;

— моно- і дисахаридами;

— золою;

— ферментами;

— амінокислотами;

— харчовими волокнами.

Цукор в продукті представлений натуральної фруктозою, тому молоко стає відмінним інгредієнтом для дієтичних страв. На 100 г продукту припадає 160 ккал, 3,8 г білків, 2,9 г вуглеводів і 14,8 г жирів. До складу також входять близько 4-5% рослинного білка і легко засвоювані організмом жири. Завдяки їм продукт легко може замінити тварина молоко для тих людей, які мають індивідуальну непереносимість його компонентів. Детальніше про користь деяких складових:

1. Грубі волокна в складі здатні активізувати травлення, стимулюючи роботу кишечника і прискорюючи виведення з нього переробленої їжі. Грубі волокна відмінно перетравлюються і повністю засвоюються в організмі, покращуючи при цьому обмінні процеси і виводячи і організму токсини і шлаки.

2. Лауринова кислота сприятливо впливає на імунітет, допомагаючи організму ефективніше боротися з вірусами, бактеріями, збудниками інфекцій. Також кислота надає на організм антибактеріальну дію. Вона важлива для профілактики шлункових захворювань гастриту, виразки.

3. Цитокіни — речовини, які надають на організм протиракову дію. Вони здатні сповільнювати процеси старіння в тканинах і стояти на шляху до утворення тромбів.

4. Набір вітамінів А, Е, С, В позитивно впливає на самопочуття людини, усуває синдром хронічної втоми, тонізує.

5. Речовина марганець сприяє зниженню рівня цукру в крові. Через відсутність цукру в складі і наявності сахарози еліксир можна вживати навіть хворим на цукровий діабет.

6. Фосфати важливі для зміцнення кісткових тканин і будови надійного міцного скелета.

7. Магній в складі соку благотворно заспокійливу дію на нервову систему, усуває гіперактивність. Кокосове молочко допомагає нормалізувати сон, усуває депресивні стани і знімає стреси, напруження в м’язах, суглобові болі.

Чи відрізняється склад молока з кокоса і відсутністю холестерину. Ця особливість свідчить про те, що людям з серцево-судинними захворюваннями продукт не тільки дозволений до вживання. Він також є відмінною профілактикою утворення бляшок.

↑ зміст

Кокосове молоко: користь і цілющі якості продукту

Відрізняється кокосове молочко такими позитивними впливами на організм:

— противірусну;

— протимікробну;

— ранозагоювальну;

— глистогонное.

Включення кокосового еліксиру в раціон дає такі сприятливі наслідки для організму:

1. Нормалізація функціонування органів шлунково-кишкового тракту.

2. Профілактика захворювань системи травлення.

3. Зміцнення і надання сили кісток, нігтям, зубам.

4. Поліпшення мозкової активності і підвищення розумової діяльності, посилення концентрації уваги.

5. Нормалізація діяльності нервової системи, поліпшення її функцій.

6. Підняття рівня гемоглобіну в крові.

7. Зниження показника цукру і шкідливого холестерину в організмі.

8. Зміцнення серцевого м’яза, налагодження роботи серцево-судинної системи в цілому.

9. Підвищення захисних сил організму до інфекційних і застудних захворювань.

10. Вирівнювання гормонального фону, усунення проблем зі щитовидною залозою.

11. Поліпшення стану організму при урологічних захворюваннях, полегшення перебігу хвороб сечостатевої системи.

12. Профілактика утворення ракових пухлин.

13. Підвищення захисних властивостей дихальної системи.

14. Тонізація організму, особливо актуально це властивість після тренувань і фізичних навантажень. Молоко повертає організму сили, знімає втому і повертає добре самопочуття.

↑ зміст

Застосування кокосового молока, користь продукту для організму

Чудові смакові характеристики і аромат дозволяють продукту широко застосовуватися в кулінарії. Однак на цьому потенціал кокосового молока не закінчується. Напій досить успішно застосовується в косметології, як головний інгредієнт кремів і масок для обличчя, бальзамів і мазей для волосся. Вирішувати еліксир здатний абсолютно різні проблеми із зовнішнім виглядом шкіри або волосся, починаючи від вугрової висипки і закінчуючи здоровим блиском пасом.

Більшою ефективністю володіє кокосове молочко в чистому вигляді. Тому для забезпечення краси і молодості не потрібно змішувати його з іншими інгредієнтами.

1. Користь для шкіри. Досить просто замінити лосьйони або гелі для вмивання кокосовим напоєм, щоб через невелику кількість часу помітити істотні поліпшення в стані дерми. Шкіра стане пружною, підтягнутою, в міру зволоженою і чистою. Можна помітити, як зникнуть сліди що не проходить втоми, вугрі, запалення, сухість, лущення, перші ознаки старіння шкіри. Крім того, натуральний еліксир забезпечить захист шкірного покриву від жорстких УФ променів і буде сприяти тому, щоб засмага лягав рівним шаром. Наслідки невдалого засмаги теж можна усунути за допомогою кокосового напою.

2. Користь для волосся. Використання молока замість бальзамів, кондиціонерів, масок допоможе вирішити проблему підвищеної жирності волосся і шкіри голови, лупи, зайвого жирного блиску. Також засобу під силу гальмувати процеси випадіння волосся, стимулювати активне зростання і зміцнювати волосяні цибулини. Підходить для волосся будь-якого типу і навіть для надчутливої шкіри.

↑ зміст

Основні протипоказання до застосування кокосового молока, шкода продукту

Побічні ефекти від вживання кокосового молока виникають вкрай рідко. Це відбувається найчастіше при наявності у людини індивідуальної несумісності організму з певними компонентами продукту.

Обмежити споживання потрібно також людям з непереносимістю фруктози, при зловживанні можуть виникнути наслідки у вигляді порушення стільця, свербіння, висипу на шкірі, запаморочення.

Основну шкоду продукт приносить лише в тих випадках, коли термін його придатності на кінець або умови правильного зберігання не були дотримані.

З обережністю слід ставитися до молока вагітним жінкам, вживаючи продукт невеликими порціями.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *