Кава: за і проти

Зміст статті:

Багато вчених, які проводять дослідження про вплив кави на організм, в один голос стверджують про його безперечну користь. Розглянемо основні моменти результатів даних досліджень.

Кава з кофеїном

Кава з кофеїном підсилює розумову і рухову активність. Люди, які вживають у великих кількостях цей напій, за наявними даними, менше впадають в депресію.

Лише дві чашки кави з кофеїном в день здатні знизити небезпеку виникнення онкологічних захворювань, хвороби Паркінсона, цукрового діабету, а також поліпшити репродуктивну функцію у чоловіків.

Відома користь кави з кофеїном і в боротьбі із зайвою вагою: заняття в спортзалі проходять значно інтенсивніше, а позбавлення від надлишків жиру відбувається швидше.

Також цей напій, утримуючи в своєму складі антиоксиданти, допомагає зберегти красу і молодість.

Кава здатна подарувати гарний настрій і задати денний ритм. Отже, прокинувшись, вирушайте варити каву по-турецьки. Кілька хвилин очікування скрасьте гімнастикою. Випивши напій, який практично негайно додасть вам бадьорості, не викидайте гущу.

За наявними даними, кавова гуща, якщо використовувати її в якості масажної маски, здатна надати вашому обличчю і тілу пружність і бархатистість.

Кава без кофеїну

Таке теж можливо. Кава без кофеїну обробляють спеціальними речовинами, позбавляючи його «шкідливого» кофеїну. Ця кава ні смаком, ні ароматом не відрізняється від звичного класичного і, зважаючи нешкідливим, дуже популярний в західних країнах.

Однак вчені Американського кардіологічного товариства вважають, що декофеїнізований кави шкідливо впливає на судини, утворюючи «поганий холестерин», що сприяє утворенню атеросклеротичних бляшок на їх стінках.

Зелений кави

Зерна (насіння) що не піддаються обсмажуванні, містять, за твердженнями вчених, більшу кількість вітамінів, антиоксидантів і амінокислот. Присутня в зеленому кави хлорогенова кислота, яка сприяє розщепленню і виведенню жирів, яка руйнується при обробці.

Даний ефект зробив зелену каву основою багатьох дієт для схуднення, при його вживанні швидкість розпаду жиру (в порівнянні з класичним кави, що володіє тим же властивістю) значно вище.

Організм кожної людини індивідуальний, ніякого спільної думки тут бути не може. Доведений той факт, що тонізуючі властивості кави з часом знижуються. Для того, щоб кава надавав очікуваний від нього ефект, дієтологи радять робити в його вживанні перерву в 10-12 днів. Однак робити вибір, безумовно, потрібно орієнтуючись тільки на власні відчуття.

Кава: за і проти

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *