Холод прискорює спалювання калорій на 10-15%

Зміст статті:

Коричневий (або бурий) жир — це невід’ємний елемент кожного людського організму, на момент його народження, що міститься в області лопаток. Не так давно наука вважала, що ця речовина виробляється в людини по досягненню 5-річного віку, проте проведені 2 роки тому дослідження показали, що воно присутнє і у дорослих людей, в більшій кількості — у жінок.

Унікальність коричневого жиру полягає в здатності спалювати в людському тілі калорії і зайві жирові ресурси, проте в старшому віці його робота значно сповільнюється. «Але ж належний рівень функціонування цієї речовини напевно міг би стати відмінним соратником жінки в боротьбі із зайвою вагою, але як його активувати?» — саме такою думкою задалися вчені з Королівського Медичного Університету Ноттінгема, і, як я з’ясувалося, далеко не даремно.

Виявилося, що коричневий жир дійсно може дуже ефективно працювати на благо жіночої фігури. Все, що потрібно для його активізації — це лише низька температура.

Так, фахівці з Ноттінгема провели невеликий досвід, участь в якому взяли кілька представниць прекрасної статі. До їх тіла, в тих місцях, де міститься бурий жир, а саме до шиї, проміжку між ключицею і плечем, верхній частині спини і всьому хребту, були прикріплені температурні датчики. Коли жінка опускала руку або ногу в ємність з холодною водою, то вже через 5 хвилин вимірювальні прилади починали фіксувати стрімке збільшення температури тіла в тих місцях, де вони були розміщені. Це говорило лише про одне — коричневий жир, перебуваючи під дією холоду, намагається підвищити температуру людського тіла, тим самим, ісстрачівая на це значну частину енергії, в якості якої і використовуються калорії.

В ході ще кількох експериментів, вченим вдалося з’ясувати, що протягом 5-хвилинного впливу на тіло жінки низьких температур, спалювання калорій в ньому починає відбуватися на 10-15% швидше, ніж в моменти знаходження тіла в звичайному розслабленому стані.

Таким чином, грунтуючись на результатах дослідження, експерти прийшли до висновку, що жінкам, які бажають привести себе в форму, для більш відомого і ефективного результату, крім занять на тренажерах, так само слід приділити увагу і деяким іншим способам. «Прогулянки на свіжому повітрі в прохолодну погоду, вживання холодних напоїв, перебування під холодним душем і багато інших методів, при яких тіло піддається низьких температур — все це вже незабаром може стати запорукою витонченої і красивої фігури» — запевняє один з провідних фахівців Медичного університету Ноттінгема, професор Майкл Сімондс.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *