Фітнес або ЛФК?

Зміст статті:

Болі в спині на сьогоднішній день є однією з провідних проблем в неврології. У Росії близько 90% населення у віці 30 + років мають проблеми зі спиною. У 80% дорослого населення вони служать однією з найчастіших причин втрати працездатності.

Під час перебування радянських часів профілактична фізкультура або іншими словами ЛФК була поширена не менш широко, ніж фітнес зараз. Згодом, поняття ЛФК стало використовуватися значно рідше, ніж такі напрямки як пілетес, йога, стрйтчінг та інші фітнес-напрямки.

Але проблеми травм, «професійних» хвороб хребта, суглобів, вікових змін не зникають. Навпаки, люди, для яких здорове довголіття стоїть на першому місці все більше звертають увагу на медичні форми профілактики і лікування захворювань.

Якщо ви з таких, то шукайте медичні або спортивні установи, в яких пропонується професійна лікувальна фізична культура (ЛФК).

Засобом ЛФК може бути будь-яка рухова активність (зазвичай у поєднанні з фізіотерапевтичними процедурами і масажем), така як гімнастичні фізичні вправи, фізичні вправи у воді, ходьба на біговій доріжці, по пересіченій місцевості, заняття на кардіологічних і силових тренажерах. Різні різновиди масажу (класичний, лікувальний, сегментарний, точковий, скелетно-м’язовий релизинг), в тому випадку якщо вони застосовуються в лікувальних цілях і є лікувальними факторами.

Довідково: Скелетно-м’язовий релизинг — це різновид мануального масажу для купірування больового гіперміотоніческого синдрому спини, шиї, сідничної зони і великих суглобів.

Нестерпні болі, порушення стереотипу рухів, обмеження амплітуди рухів хребта і великих суглобів, призводять до обмеження працездатності, в деяких випадках до операції з видалення гриж міжхребцевих дисків, ендопротезування суглобів, обмеження можливості вести повноцінне життя.
У процесі корекції дегенеративно-дистрофічних захворювань структур хребта відновна роль належить основним носіям функції руху -мишцам. Тільки на заняттях з лікарем ЛФК м’язи відновлюються і відновлюють знижену функцію хребта, спини і суглобів. Відповідно до фундаментальним фізіологічним законом скорочення і розслаблення при правильному біомеханічному і механотерапевтичний впливі на опорно-руховий апарат.

Московський Центр імунології і репродукції, пропонує пройти комплексну (кінезіологічні) систему профілактики та реабілітації людям будь-якого віку (в тому числі з грижами міжхребцевих дисків).

Зберігати і зміцнювати соматичне здоров’я засобами ЛФК, через активні вправи на силу, силову витривалість і стретчинг м’язів, особливо необхідно при оздоровленні та реабілітації остеохондрозу і больового гіперміотоніческого синдрому хребта, безоперационного лікування гриж міжхребцевих дисків, корекції фігури, а також захворювань великих суглобів .

В результаті занять підвищується еластичність, скорочувальна й нагнітальна функція скелетної мускулатури, відновлюється циркуляція крові і споживання кисню в спазмованих м’язах, підвищується активність обмінних процесів скелетної мускулатури, сприяє відновленню міжхребцевих дисків і м’язової константи.

Поліпшуйте свою якість життя і творче довголіття!
Будьте здорові!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *