Елементи, необхідні для підвищення сексуального потягу

Зміст статті:

Як виявляється, повноцінне харчування відбивається не тільки на самопочутті і зовнішньому вигляді людини, але і на сексуальності, впливаючи на гормональний фон організму, енергію людини і рівень опірності до стресів.

  • Нестача йоду призводить до нервових розладів: дратівливості, збудливості, депресії, а також, як не дивно, до недоліків кальцію, тому що йод регулює кальцієвий обмін в організмі. Крім того, йод необхідний для нормальної роботи щитовидної залози, що відповідає за лібідо. Йод можна споживати як у вигляді йодовмісних препаратів, так і в натуральному вигляді. Багато його міститься в морепродуктах, в ананасі, фруктах, які виросли поблизу океану.
  • Такий елемент як магній сприяє м’язовому розслабленню. Це необхідно не тільки для того, щоб в повній мірі насолоджуватися сексом, а й життям в цілому. Багато магнію міститься в пророщеної пшениці, горіхах, петрушці, квасолі, чорносливі, куразі.
  • У продуктах багатих залізом багато марганцю, який також надзвичайно корисний для організму. Цілісні крупи, сиру, горіхи, яблука, абрикоси — саме в них міститься величезна кількість марганцю.
  • За якість сексу відповідає і кількість кальцію в організмі, який сприяє сталому сексуальному потягу, запобігає у чоловіків раннє сім’явиверження, заряджаючи їх силою. Для кращого засвоєння кальцію його застосовують з іншими елементами і вітамінами: магнієм, фосфором, вітамінами А, С, Д. Найкраще, звичайно, використовувати натуральні джерела кальцію — молочні продукти, зокрема, натуральний сир і сир, а також м’ясо, рибe, капустe. Яйця дають організму велику кількість вітамінів групи В, що допомагає збалансувати гормональний і енергетичний фон організму.
  • Вважається, що люди споживають продукти, багаті кремнієм вкрай сексуально привабливі. Нашим нервових закінченнях, а також мозку кремній необхідний, тому без кремнію повноцінний секс просто неможливий. Найбільше кремнію міститься в брюссельській капусті, цільних крупах, відварі стебел вівса.
  • Рідини, що циркулюють в організмі, містять натрій, якого дуже багато в телячу бульйоні, козячому молоці, селері. «Натрієві люди» — це пристрасні натури, дуже привабливі для протилежної статі.
  • Найважливіший для лібідо елемент бор міститься в меді. Бор сприяє обміну речовин, витраті естрогену, підвищує рівень тестостерону в крові у чоловіків, що відповідає за сексуальне бажання як у чоловіків, так і у жінок.
  • Зменшенню гормону пролактину в організмі сприяє цинк. Адже пролактин призводить до різних статевих дисфункцій. Багато цинку міститься в коричневому рисі, зерновому хлібі, зелених овочах, червоному м’ясі.
  • Хром (м’ясо, крупи), кобальт (морепродукти, молочні продукти), германій (риба, зелень) і мідь (крупи, горіхи, насіння) нескінченно корисні для повноцінного сексу.
  • Потрібно знати, що в основі всіх статевих гормонів лежить холестерин, брак якого шкодить сексуальної активності і приводить до втрати сексуального потягу. В організмі холестерин виробляється з жирних рослинних кислот, що містяться в рослинних жирах, які, в свою чергу, є в овочах, горіхах і насінні.
  • Обов’язково потрібно споживати вівсяні пластівці, за допомогою яких можна збільшити кількість тестостерону в крові. Для підвищення лібідо досить споживати по одній тарілці вівсянки в день і випивати до трьох чашок вівсяного відвару в тиждень.
  • Передачу нервових імпульсів забезпечують метилксантини, в надлишку містяться в шоколаді.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *