Доба після пологів: психологічний і фізіологічний стан жінки

Зміст статті:

Перша доба після народження дитини — непростий час, адже закінчення вагітності включає масу фізіологічних процесів. Скорочення спорожнілій матки і початок лактації підтримуються потужної гормональною перебудовою, що відбивається і на фізичному і на психологічному стані молодої мами.

Фізичний стан

  • Зміна тиску. Відразу після пологів практично кожна жінка стикається з різким перепадом кров’яного тиску — воно може піднятися або різко опуститися. Іноді стрибок тиску викликає головний біль, але найчастіше післяпологовий період знаменується слабкістю, запамороченням і потемнінням в очах. У перші 5 годин породіллі необхідно залишатися в ліжку, оскільки сильне запаморочення може привести до падінь і травм. Низький тиск і знижена температура тіла збережеться і на другу добу після пологів.
  • Зневоднення. Родовий процес і початок лактації змушують народила жінку відчувати сильну спрагу. Перша доба після пологів потреба в рідині буде дуже велика, тому подбати про рясному питво потрібно завчасно.
  • Кровотеча. Воно продовжиться ще кілька тижнів після пологів, поступово слабшаючи. Протягом першої доби слід уважно стежити за інтенсивністю кровотечі.

Больові відчуття

Хворобливі сутички в першу добу після пологів залишаться лише спогадом, і вже до другого дня біль почне стиратися з пам’яті. Про що відбувся процесі можуть нагадувати больові відчуття різного ступеня інтенсивності, пов’язані з:

  • розриву і швами. Жінка буде відчувати незагойною біль в промежині, можливі труднощі з сечовипусканням. Не варто забувати, що своєчасне спорожнення сечового міхура і кишечника дуже важливі, і, хоча жінка може не відчувати позивів, стежити за походами в туалет потрібно дуже уважно.
  • Скороченням матки. Цей процес займе час — матка буде скорочуватися і йти під лобкової кістки з невеликими болями.
  • припливи молока. До кінця першої доби груди почне наливатися, готуючись до появи молока. До трьох діб малюк буде харчуватися молозивом. Для успішного встановлення лактації, грудничка доведеться прикладати до грудей якомога частіше.
  • Тріщинами сосків. Неправильне прикладання малюка до грудей може обернутися серйозною проблемою — появою ран і тріщин. Щоб цього не сталося, стежте, щоб дитина захоплював ротом всю ареолу. Є відхиленням від норми невеликі поколювання в області молочних проток, сильне набухання і тяжкість у грудях.
  • Навантаженням на м’язи в процесі пологів. Потужний період, коли тіло жінки здійснювало дуже інтенсивні зусилля, може обернутися м’язовими болями, які зберігаються на другу добу після пологів.

Зовнішній вигляд

  1. Живіт. Залежно від еластичності шкіри і пружності м’язів хтось позбудеться від живота практично відразу ж. Однак не варто дивуватися, що живіт може піти не відразу і до моменту виписки доведеться скористатися тією ж одягом, що і до пологів.
  1. Розтяжки. Для кого-то серйозним прикрістю виявляться розтяжки, які стануть ще більш помітні після пологів. До того ж, до вже наявних негарним багряним смужках на животі або стегнах можуть додатися розтяжки на грудях, сильно збільшилася в зв’язку з початком лактації.
  1. Особа. При неправильному поводженні під час пологів можуть постраждати судини очей і обличчя. Червоні білки і невеликі синці на обличчі зберігаються ще кілька днів після пологів. А початок лактації може супроводжуватися невеликий набряком, особливо помітною в області століття, носа і губ.

Психологічний стан

Найсильніша навантаження і біль, відчуваємо в родовому процесі, змінюється відчуттям ейфорії. Емоційний підйом пов’язаний не тільки з тим, що жінка впоралася з важким завданням, а тривала біль, нарешті, відступила. У справу вступають гормони — окситоцин, який викликає скорочення матки, відповідає і за піднесений настрій породіллі і за хвилю любові і ніжності, яку відчуває мати до малюка. Саме впливом гормонів пояснюється природа материнського інстинкту. Гормони ж відповідають і за прилив сил — бадьорість зберігається ще кілька тижнів після пологів, що дозволяє молодій мамі спати уривками і доглядати за новонародженим, не падаючи з ніг від втоми.

Дуже важливим для кожної народила жінці є потреба в повноцінному відпочинку. Тому першу добу після пологів потрібно постаратися відкласти віднімають час контакти з друзями і близькими, переговори по телефону. Хвилини і години, витрачені на спілкування, краще використовувати для сну. Організму потрібно час на перебудову і перехід з вагітного стану в нормальне, тому вже через кілька днів жінка почне відчувати втому і тривогу, а викликана інтенсивною виробленням окситоцину ейфорія поступиться місцем дратівливості або навіть депресії.

Текст: Віра Гюлер


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *