Чи приймаєте вітаміни? Робіть це правильно!

Зміст статті:

Необхідність прийому вітамінів, мабуть, зрозуміла кожному. Багато хто вважає, що вітаміни, дійсно, можуть допомогти в профілактиці раку, атеросклерозу, запобігають перетворення надходять в організм нітратів в отруйні речовини і багато іншого. Тому люди, в гонитві за здоров’ям, яке, на їхню думку, здатні забезпечити вітаміни бездумно купують їх в аптеках, навіть не замислюючись про те, чи ті чудодійні препарати вони купують. Але ж, правда, якими критеріями потрібно керуватися при виборі вітамінів?

  • Склад вітамінів

Компанії-виробники вітамінів, як правило, ґрунтуються на запитах ринку, на моді на певні складові, озвучені лікарями, а також на дешевизні вихідної сировини. Так, значна частина вітамінів групи В досить дешева, тому виробники не економлячи додають їх до складу будь-якого комплексу. Дорожчі вітаміни присутні в загальному складі, як правило, в досить невеликих дозах.

  • «Натуральні» вітаміни

«Натуральний» — улюблене слово виробників вітамінів. Однак все це далеко від правди. Будь-фармацевт скаже вам, що різниці між штучними і натуральними вітамінами немає.

  • Засвоюваність вітамінів

Таблетки, вкриті природного смолою, вельми важко засвоюються організмом людини. Вітаміни ж покриті натуральною оболонкою розчиняються всього за 30 хвилин.

  • Схема прийому вітамінів

Щоб уникнути передозування, фахівці рекомендують купувати вітаміни, які необхідно приймати один раз в день.

  • Термін придатності вітамінів

На сьогоднішній день стосовно вітамінів не вироблені стандарти термінів придатності. Виробники, поміщаючи на коробці умовний термін придатності, вказують його на свій розсуд.

  • Які ж вітаміни купувати?

Фахівці рекомендують купувати продукцію відомих фірм, що мають на фармацевтичному ринку хорошу репутацію.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *