Чи можна дітям в баню: з якого віку краще починати парити

Багато людей розглядають баню не тільки як засіб розслаблення, а й як джерело міцного здоров’я і гарного настрою.

Тому любителів парної цікавить питання, чи можна відвідувати лазню з дітьми, щоб зміцнити їх імунітет.

Чи можна дітям в баню: за і проти

Практично всі лікарі сходяться на думці, що для більшості дітей лазня — це прекрасний засіб оздоровлення і загартовування. Перепади температури повітря і води благотворно впливають на кровоносну і дихальну систему. З потім тіло звільняється від токсинів і молочної кислоти, яка є джерелом втоми. Особливо корисні лазні для дітей, які часто хворіють на гострі респіраторні вірусні інфекції.

Для перших відвідин краще вибрати фінську сауну з «сухим» парою. Її гаряче повітря переноситься легше, ніж вологий пар російської лазні. Адже відомо, що чим більше вологість повітря, тим сильніше відчувається висока температура.

В той же час деякі дитячі хвороби перешкоджають відвідуванню лазні:

— Отит, гайморит та інші запальні захворювання є протипоказаннями для парної. Якщо у малюка хронічний гайморит, то відвідування лазні для нього буде корисно, коли мова не йде про період загострення.

— Висока температура тіла, причиною якої можуть бути будь-які хвороби (ГРЗ, грип, ангіна тощо.).

— Вроджена вада серця.

— Деякі патології нервової системи. Визначити, чи можна відвідувати лазню з дітьми, в такому випадку може тільки лікар-невролог.

— Різні захворювання шкіри теж вимагають консультації з лікарем перед відвідуванням сауни. Дітям, які мають на шкірі багато родимок, потрібен щадний температурний режим в парній.

Варто відзначити, що оздоровчий ефект лазні буде проявлятися тільки при регулярному її відвідуванні, наприклад, щотижня. Разові відвідування парної можна розглядати тільки як веселе проведення часу разом з батьками, що, втім, не менш корисно для малюка.

↑ зміст

Чи можна в баню з дітьми до року

Похід в баню з немовлям можливий, тільки якщо мама — великий любитель парної і відвідувала її ще під час вагітності. Перед походом в сауну потрібно поспілкуватися з лікарем і уважно стежити за реакцією дитини на перепади температур.

Температура в лазні повинна бути в межах 40-50 градусів. У перший раз не варто затримуватися в парній більше однієї хвилини. Якщо шкіра крихітки синіє, блідне або набуває багряного відтінку — негайно покидайте парилку. Якщо малюк почуває себе комфортно і не вередує, можна повторити візит 2-3 рази. Як правило, діти, що знаходяться на грудному вигодовуванні, краще переносять лазню.

Після кожного відвідування парної дитини необхідно облити водою. Обливання не тільки видаляють з шкіри забруднення і шлаки, а й є прекрасним засобом загартовування.

Краще починати з води кімнатної температури. Вона буде досить контрастувати з распаренной шкірою. Якщо ж мама з татом — прихильники обливання холодною водою і дитина з народження звик до таких процедур, що гартують, то і в лазні не варто робити винятків.

Гарний настрій батьків в лазні обов’язково передасться малюкові і позитивно позначиться на його нервовій системі.

Незважаючи на те що з давніх-давен на Русі в лазні милися всією сім’єю, і питання про те, чи можна в баню з найменшими дітьми, не стояло, сьогодні багато лікарів не рекомендують відвідування парної малюкам до 3 років. Це пов’язано з недосконалою системою терморегуляції в організмі маленької дитини.

В будь-якому випадку кожен батько повинен сам, порадившись з лікарем, якому вона довіряє визначити, коли його крихітка готовий до походу в лазню.

↑ зміст

Чи можна підготувати дитину до бані

Підготовка дитини до лазні, як і лазні до відвідування малюка просто необхідна. Найкраще якщо вона почнеться ще в утробі матері. Жінки, які регулярно відвідують сауни під час вагітності, відзначають, що їхні діти поводяться в лазні спокійно і прекрасно переносять перепади температур.

Головним етапом підготовки є загартовування дитини, яке можна починати з перших днів життя. Для початку, нехай це будуть повітряні ванни. Для цього при переодяганні дитини потрібно залишати його кілька хвилин полежати голяка, поступово збільшуючи цей час.

Після 6 тижнів малюка можна купати у великій ванній, а потім обливати водою на 1-2 градуси менше температури води у ванні.

Реакція малюка на такі процедури буде індикатором його готовності до походу в лазню. Якщо після загартовування шкіра крихти не синіє, що не блідне, він не починає гикати або плакати — ласкаво просимо в баню.

Крім цього важливо підготувати дитину до бані емоційно, адже перепади температури, не дивлячись на їх благотворний ефект, є стресом для всього організму. Більшість дітей копіюють реакції дорослих на ті чи інші події. Тому якщо батьки отримують від походу в лазню задоволення, то і дитині ця процедура припаде до душі.

Однак деякі малюки важко реагують на найменші зміни в своєму житті: приїзд в гості родичів, знайомство з дітьми і дорослими або поїздка на відпочинок в іншу країну. Таких дітей не варто насильно залучати до лазні, це викличе негативний ефект і може відбити бажання відвідувати парну на все життя. Потрібно спокійно приймати особливості характеру малюка. Діти самі визначать, чи можна їм в баню. Щоб розбудити у малюка інтерес до лазні можна розповісти йому про цілющі властивості парної і приємні відчуття від її відвідування.

При відвідуванні лазні дитині обов’язково дотримуватися правил, актуальні і для дорослих:

— Не можна ходити в лазню натщесерце або з щільно набитим шлунком (ідеальний інтервал між парною і прийомом їжі — 1,5 години);

— Перед заходом в парну потрібно прийняти душ, але волосся залишити сухими;

— Після лазні організму необхідно заповнити запаси рідини, найкраще для цього підійде проста вода або трав’яний чай.

Перед походом в лазню малюкові потрібно придбати окрему шапочку, рушник і гумові шльопанці, якщо малюк вже ходить.

Отже, дотримуючись ці прості поради, можна весело і з користю проводити з дитиною час в лазні.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *