Час пити каву

Зміст статті:

Багато хто починає свій ранок з чашечки ароматної кави. Багато вживають цей і на протязі всього дня. Однак якщо вірити дослідженням американських вчених, то існують певні години для кращого засвоєння цього напою, що бадьорить.
Дослідження, проведені в Університеті здоров’я в Бетесді, штату Меріленд, показали, що між 9.30 і 11.30 ранку кофеїн краще взаємодіє з таким кортізолом, гормоном, що відповідає за внутрішній годинник організму.

Справа в тому, що рівень гормону кортизолу підвищується вранці, відразу після пробудження. Тримається даний рівень протягом дев’яти годин, після чого спостерігається його різке зниження. І тоді організму необхідна допомога, яка може бути надана маленької чашкою кави. Якщо ж вживати цей напій, коли рівень кортизолу ще недостатньо високий, то чутливість до кави значно знижується. Саме цим можна пояснити, чому багатьом людям для того, щоб, нарешті, прокинутися виявляється недостатньо однієї чашки кави.

Час пити каву

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *