Болить кісточка: причини і що робити — ця проблема може спричинити

Кісточка являє собою частину малогомілкової кістки гомілковостопного суглоба і виконує роль його стабілізатора. Ця частина кістки розташовується збоку на нозі трохи вище стопи. Саме за рахунок щиколотки на стопу передається вся вага тіла.

Кісточка — досить вразливе місце на нозі, що нерідко є причиною травм. Пошкодження в даній області загрожують виникненням больових відчуттів, що супроводжуються розвитком патологічного процесу.

Крім того, спровокувати дані прояви можуть суглобові хвороби, що вимагають серйозного комплексного лікування.

↑ зміст

Болить кісточка — причини

У багатьох людей, які стикаються з подібними проблемами виникає питання: чому болить кісточка і якими причинами це?

Наприклад, при необережної ходьбі або отриманні травм, стопа може вивернутися, в результаті чого на зв’язки створюється надмірне навантаження. Як правило, це веде до їх розтягування і виникненню больових відчуттів в щиколотці.

Сильний біль може бути викликана розривами м’язів і переломами, особливо при різких і непередбачуваних обертальних рухах. За подібних обставин основна симптоматика супроводжується набряками нижньої кінцівки в травмованої області, що значно ускладнює рух при ходьбі. Шкірний покрив, що оточує ділянку ушкодження може поміняти колір.

В якості ще однієї причини, в результаті якої виникає відчутна біль в щиколотці, може виступати тендиніт, який представляє собою активний запальний процес, що виникає на ділянці з’єднання сухожиль і кістки. Для захворювання характерний частковий розрив сухожиль, що передбачає поступове загоєння. А є воно, як правило, досить болючим.

Виникнення тендинита обумовлено двома причинами:

— надмірним навантаженням на стопи (найчастіше захворювання схильні спортсмени і люди ведуть активний спосіб життя);

— наявністю вікових змін, що відбуваються у людей, які переступили сорокалітній рубіж.

Іноді до розвитку захворювання можуть привести інфекції, зміни аутоімунного плану, порушення обмінних процесів, травми і розтягування ахіллового сухожилля.

Надмірні навантаження, викликані довгої ходьбою і тривалим стоянням на одному місці, можуть спровокувати розвиток брусита. При такому розкладі виникнення больових відчуттів неминуче.

Особливу небезпеку становить перелом щиколотки. Такі прояви найчастіше притаманні баскетболістам, футболістам і категорії людей, що займаються іншими активними видами спорту. Больові відчуття в області щиколотки мають тенденцію тривати досить тривалий період часу, так як виявити першопричину буває нелегко. Наприклад, після серйозної травми визначити перелом вдається лише після закінчення двох місяців.

Біль в кісточці може бути обумовлена неправильно підібраним взуттям. Тому рекомендується купувати взуття простіше в повній відповідності з розміром ноги і, бажано, з наявністю супінатора.

↑ зміст

Болить кісточка — що робити: перша допомога при травмі

Коли болить кісточка, то найбільш частою причиною є вивих гомілковостопного суглоба.

В даному випадку необхідно знати, які вживати заходів при побутовому травматизму і як надати першу допомогу.

У медицині розрізняють три ступеня вивихів:

— травми, що зачіпають м’язові волокна зв’язок;

— часткові розриви і пошкодження самих зв’язок;

— розрив зв’язки.

Встановити ступінь пошкодження надається можливим за допомогою рентгена. Тому при виникненні сильних больових відчуттів ні в якому разі не рекомендується відкладати візит до травматолога і займатися самолікуванням.

Незалежно від того, вивих або розтягнення зв’язок в даному випадку має місце бути, необхідністю є надання першої допомоги, яка передбачає наступні дії:

— пошкоджену кінцівку укладають на подушку або валик, забезпечуючи їй тим самим стан спокою;

— стопу фіксують за допомогою еластичного бинта;

— до ураженої ділянки прикладають холод.

Зняти сильний біль можна за допомогою знеболюючого. Далі слід викликати швидку допомогу або спробувати доставити потерпілого людини в травмпункт. Доктор зуміє визначити яке лікування необхідно призначити, а залежить це від ступеня тяжкості забиття і розвиваються наслідків після травми.

Якщо справа в розтягуванні, то, швидше за все, воно обійдеться накладенням еластичного бинта, носити який рекомендується два тижні поспіль.

Коли болить кісточка через надриву зв’язок, то накладається знімна гіпсова пов’язка. Паралельно можуть бути призначені фізіотерапевтичні процедури і ЛФК. Реабілітаційний термін становить близько місяця, а повний курс лікування зазвичай займає місяці два.

Місцеві анестетики, призначаються у вигляді кремів і мазей і застосовуються з метою зменшення болю. Лікувальну фізкультуру бажано продовжувати після основного лікування протягом деякого часу. Це дасть можливість зміцнити ослаблені зв’язки гомілковостопного суглоба.

↑ зміст

Болить кісточка — що робити, якщо травми не було

Якщо болить кісточка і не було травми, то скоріше, за все мають місце суглобові хвороби, обумовлені розвитком внутрішніх дегенеративних змін.

В даному випадку мова йде про таких захворюваннях, як:

— артрози;

— артрити;

— Тенді;

— Бруст.

— і так далі.

Для подібних проявів характерний різкий характер болю, яка має тенденцію посилюватися, супроводжуючись запаленням. При цьому у хворих значно обмежена рухливість. Виникає закономірне питання: що робити в таких випадках? По-перше, слід звернутися до фахівців:

— ревматолога;

— травматолога.

В даних випадках настійно не рекомендується займатися самолікуванням, тому що результат хвороби безпосередньо залежить від правильності встановленого діагнозу, лікарських призначень і рекомендацій.

Після зняття вираженої симптоматики лікувати слід першопричину — недуга, в результаті якого постійно болить кісточка.

↑ зміст

Болить кісточка: в яких випадках потрібен лікар

Такий серйозний симптом, при якому болить кісточка на нозі ні в якому разі не можна залишати без уваги, навіть в тому випадку, коли прояви не мають під собою видимих причин. Маються на увазі травми, удари і різного роду механічні дії.

Якщо біль несильний і носить випадковий характер, то вона проходить сама собою.

У всіх інших випадках рекомендується відразу звертатися за лікарською і консультативною допомогою до фахівця.

Справа в тому, що періодичні болі в щиколотці не виникають на порожньому місці. Як правило, вони обумовлені розвитком внутрішніх патологічних процесів, наявністю супутніх суглобових захворювань і мають тенденцію посилюватися при відсутності належного лікування.

↑ зміст

Комплекс лікувальної фізкультури, призначений для зміцнення зв’язок

До складу лікувальних заходів, що дозволяють усунути больові відчуття в щиколотці, входить комплекс лікувальної фізкультури. ЛФК спрямований на закріплення результату, зміцнення зв’язок і м’язів гомілковостопного суглоба і стимуляцію кровообігу. Для більшості людей виконання запропонованих вправ не становить особливих труднощів. Отже, ЛФК в себе включає наступні вправи:

— вихідне положення: сісти на підлогу, випрямивши ноги в колінах;

— стопи захопити за допомогою шарфа або рушники, взявшись за його краю;

— натягнути шарф і трохи прогнути стопу, протримавши її в такому положенні не менше 15 секунд. Повторити вправу 5 разів поспіль.

Така нехитра гімнастика дозволить запобігти розвитку наслідків і зменшить ймовірність отримання подальших травм.

Ще одним моментом, на який рекомендується звернути увагу — це взуття. Як не дивно, але розвиток патологій і травм щиколотки обумовлено саме неправильно підібраним взуттям або невмінням її носити. В першу чергу ноги повинні відчувати себе комфортно. Хворим рекомендується ортопедичне взуття, підбір якої слід здійснювати особливо ретельно, тому що в противному випадку існує ймовірність підвернути ногу.

Людям з плоскостопістю слід використовувати супінатори або амортизуючі устілки.

Для того, щоб домогтися бажаного результату слід обов’язково давати ногам відпочинок, для цього рекомендується розташовувати ногу на спеціальній подушці або валику, забезпечуючи їй повний щоденний спокій на 2-3 години. Справа в тому, що причиною болю в щиколотці може бути, як надмірне навантаження на ноги під час ходьби, так і тривале стояння на одному місці. Саме тому даний нюанс грає далеко не останню роль.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *