Безсоння призводить до пошкодження клітин

Зміст статті:

Вчені з США з’ясували, що безсоння цілком може привести до загибелі клітин життєво важливих органів: печінки, легенів і тонкого кишечника. У разі ж нормалізації сну клітини саморегенеріруются.

Лікарі мають обгрунтованими припущеннями, що порушення сну здатні привести в розвитку серцево-судинних і ракових захворювань. Якщо на початкових етапах зуміти вирішити проблему безсоння цілком можливо, то в занедбаному стані вона переходить в хронічну форму.

Останні дослідження показали, що пізній відхід до сну провокує у людини розвиток негативних думок. Такі люди часто схильні до депресії і зациклення на одному і тому ж. Для того щоб зберегти здоров’я і відчувати себе бадьорим протягом усього дня, фахівці рекомендують не тільки повноцінно висипатися, але і спланувати грамотний режим роботи і відпочинку.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *