Абрикоси при вагітності, в чому її користь і шкода, які корисні

У міру наближення літнього сезону, пори овочів і фруктів, які годують і вагітні мами починають задавати питання, а чи можна їсти абрикоси?

В даній статті ми відповімо на питання, чи можна абрикоси мамі, що годує, а також як не допустити розвитку алергії.

Можна абрикоси при вагітності і при грудному вигодовуванні

Вважається, що найкраща їжа для кожного немовляти в перші місяці його життя — це молоко матері. Кушая молоко своєї мами, малюк нормально росте і розвивається, а головне, відбувається повноцінне формування інтелекту. Діти, які харчуються молоком матері, рідко страждають від виникнення алергічної реакції, ніж діти на штучному вигодовуванні. Необхідна умова для повноцінного вироблення молока у мами — правильне харчування. І навіть абрикос, такий нешкідливий і корисний фрукт, викликає багато сумнівів з приводу того, чи можна його їсти.

Якщо немає протипоказань, корисні абрикоси і мамі, що годує і вагітній жінці. Це дієтичний фрукт, а головне, поживний.

Зрілий фрукт містить багато калію, він в свою чергу необхідний для повноцінної роботи нервових клітин і серця. Також в ньому міститься йод і залізо. Всі ці елементи потрібні для нормальної життєдіяльності організму.

З огляду на стільки корисних властивостей, лікарі настійно рекомендують, в період вигодовування малюка грудьми їсти цей соковитий фрукт, але в межах норми. Для того щоб уникнути розвитку кольок у малюка, необхідно дочекатися поки дитині не виповниться 2 місяці, тільки в цей період травна система готова сприймати щось нове.

Перший раз з’їжте одну половинку, простежте за реакцією крихти. Якщо немає алергії, можна сміливо їсти абрикоси і далі.

Регулярно кушая абрикоси, мами зможуть оцінити всі їхні корисні властивості:

1. За рахунок багатого змісту вітамінів в фрукті, мами швидко відновлюються після пологів, грудне вигодовування підтримується.

2. Зовнішня краса молодої мами стане краще, волосся і нігті зміцняться.

3. Внутрішні органи починають працювати нормально, без колишніх збоїв.

4. Можна уникнути багатьох гормональних пробоєм.

5. Після того як молода мама їсть абрикоси, нормалізується обмін речовин, можна швидко схуднути.

6. Поліпшення пам’яті.

7. Для того щоб запобігти розвитку простудних захворювань рекомендується з’їдати по кілька фруктів в день. У східній медицині ефективний засіб проти кашлю — насіння абрикоса.

↑ зміст

Абрикоси годуючим — корисно знати

Абрикоси — це краще профілактичний засіб від розвитку багатьох серйозних захворювань. Вчені змогли довести, вживання абрикосів дозволяє уникнути таких захворювань, як — артрит, рак легенів, захворювання серця. Для того щоб заповнити добову потребу організму в кератині, досить випити один стакан натурального соку з абрикоса.

Широке застосування абрикосів в косметології — з насіння фрукта готують масло нагадує мигдальне. Він підходить для застосування від посічених кінчиків і в якості масок для обличчя. Народжували жінки швидко відновлять свою фігуру і колишню красу.

↑ зміст

Можна абрикоси при вагітності і при грудному вигодовуванні: медицина про консервованих абрикосах

Лікарі стверджують, що їсти абрикоси мамі, що годує і жінці виношує малюка, ні в якому разі не можна. Виробляються вони при термічній обробці, використовуються хімічні речовини, які необхідні для консервації.

Проходячи термічну обробку, фрукти змінюються зовні, також в них додають ароматизатори. Після потрапляння таких продуктів в материнське молоко, у дитини, швидше за все, виникне алергія, а робота кишечника буде порушена.

↑ зміст

Абрикоси мамі, що годує в сушеному вигляді

Сушені абрикоси потрібно їсти кожен день, причому не тільки вагітним жінкам, а й жінкам, що вигодовують свого малюка. До їх складу входять вітаміни, вуглеводи, мікроелементи, все це приносить користь в період лактації.

У чому полягають корисні властивості кураги:

1. Гемоглобін в крові підвищується. На жаль, після пологів організм ослаблений, і багато процесів в ньому порушуються, це стосується і зниження рівня гемоглобіну. В результаті цього блідість шкіри, втрата у вазі.

2. Травна система після пологів нормалізується.

3. Рівень холестерину в крові знижується.

4. Курага корисна при недокрів’ї або авітамінозі. В організмі повністю заповнює недолік вітамінів. В період лактації це важливо, тому що багато продуктів з вмістом корисних речовин годуючим мамам не можна.

5. За рахунок вмісту глюкози і фруктози у жінок зникає потреба в солодкому. Це, безсумнівно, плюс, так як солодке може викликати у дитини діатез, але організм мами його все одно вимагає.

6. Фрукт добре позначається на зовнішній красі мами. На обличчі розгладжуються зморшки, волосся перестає випадати, зуби зміцнюються.

7. Якщо їсти курагу при грудному вигодовуванні, у малюка не буде запорів.

8. Тиск приходить в норму.

9. Каротин відновлює ослаблений зір після пологів.

10. Стан нирок приходить в норму, виявляється хороший сечогінний дію.

Сухофрукти можна їсти не тільки в чистому вигляді, але і в якості добавки до інших страв. Попередньо рекомендується проконсультуватися з педіатром, і тільки потім вводити в свій раціон новий фрукт.

↑ зміст

Можна абрикоси при вагітності і при грудному вигодовуванні: правила вживання

Можна виділити кілька головних правил вживання абрикосів при грудному вигодовуванні і вагітності:

1. Плоди абрикоса повинні бути стиглими.

2. Купувати фрукти потрібно в самий розпал сезону, в період з червня по липень, але не раніше.

3. Чи не з’їдайте багато фруктів за раз, переїдати ні в якому разі не можна.

4. Їжте абрикоси тільки після того, як з’їли щось істотне, є їх на голодний шлунок не можна.

5. При виникненні алергії у малюка, відмовтесь від подальшого вживання фрукта, хоча б на деякий час.

Перш ніж купити абрикоси або курагу уважно розгляньте їх. Якщо колір яскравий, і помітний блиск, то це може говорити про те, що для вирощування або сушіння використовували щось заборонене, наприклад хімічні речовини. Такими речовинами можуть також обкурювати плоди в момент знаходження їх в сушильних камерах.

Абрикоси і курага без шкідливих добавок, мають блідо жовтий колір, а смак яскраво виражений. Що стосується кураги, то краще купувати її в сірому, непоказному кольорі, це говорить про те, що сушку вона проходила природним шляхом.

Перш ніж почати їсти курагу залийте її декількома літрами окропу, протримати в ньому 20 хвилин, потім злити воду, ще раз промити в холодній воді і тільки потім їсти.

Як відомо, абрикоси славляться своєю здатністю послаблювати стілець. Лікарі настійно рекомендують, уважно ставитися і до себе, і до своєї дитини, вводячи в раціон харчування щось нове. Якщо у малюка запор, користь від фрукта очевидна. У разі проносу, краще на якийсь час відмовитися від вживання абрикосів або кураги.

Якщо мама їсть абрикоси, алергія у її малюка з’являється вкрай рідко. При її виникненні вона виражається в розладі стільця, на шкірі з’являються висипання. Травна система дитини не в силах переварити і сприйняти все те, чим харчуються дорослі люди.

Не можна забувати про індивідуальну непереносимість фруктів, яка може бути не тільки у мами, але і у тата. Хтось може з’їсти необмежену кількість фруктів, а хтось і двох штук не подужає. Тому якщо організм одного з батьків не може сприймати фрукт, швидше за все, це передасться у спадок дитині. В цьому випадку не потрібно ризикувати і краще відмовитися від вживання фруктів на деякий час.

↑ зміст

Підводимо підсумки

В раціоні вагітної і годуючої жінки повинні бути абрикоси, вони корисні. Їсти фрукти бажано через 2-3 місяці після народження дитини. Пам’ятайте, на стан і здоров’я дитини, що знаходиться на природному вигодовуванні, в першу чергу впливає те, що їсть мама. Якщо ви помітили, що після вживання абрикоса у дитини виникає алергія, краще відмовтеся від них на весь період вигодовування малюка.

Быть мамой трепетно и в тоже время сложно, нужно научиться ставить интересы своего ребенка выше, чем свои собственные. После появления на свет ребенка, оба родителя должны уметь чем-то жертвовать, ради того, чтобы их малыш был здоров.

Абрикоси при вагітності, в чому її користь і шкода, які корисні

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *