50 Речей, які повинна зробити кожна жінка до вагітності

Зміст статті:

З настанням вагітності і появою малюка, життя кардинально змінюється. Немає ні, вона не закінчується! Просто почнеться новий довгий період вашого життя, в якому все ваше час і увагу буде присвячено маленької половинці. Так що ж необхідно встигнути зробити до того моменту, коли ви завагітніє і на ваших руках буде засипати маленький, рідний грудочку.

1. Подивіться світ і вдосталь насолодитеся подорожами. Складіть детальний список країн і міст, які б ви хотіли відвідати і спробуйте здійснити хоча б частину з нього. Адже з появою малюка життя сім’ї набуває нові потреби, змінюється її ритм і подорожувати стане складніше. Здійснюйте незаплановані, навіжені поїздки, сходіть в похід, зустріньте світанок на вершині гори. Спробуйте, хоча б один місяць, пожити в чужій країні. Цей досвід дозволить подивитися на своє життя трохи інакше.

2. Танцюйте вранці і включайте музику на всю гучність. Нехай вас не турбують подив сусідів, адже з появою малюка таку розкіш буде непросто собі дозволити. Запишіть диск з улюбленими мелодіями і насолоджуйтеся їх звучанням на всю котушку. Ви отримаєте масу позитивних емоцій, і кожен ваш день буде починатися здорово і весело.

3. Запишіться на ті курси і гуртки, які ви хотіли б спробувати. З появою малюка вільного часу стане набагато менше.

4. Відмовтеся від шкідливих звичок, адже вагітність з ними не сумісна. Намагайтеся обмежити кількість алкоголю, киньте курити.

5. Влаштуйте собі цілий місяць відпочинку від домашніх занять і клопоту. Принципово відмовтеся від готування, прання, прасування і прибирання. Ці домашні обов’язки може виконувати хтось із членів вашої родини. Ви відпочинете від рутини і домашніх турбот.

6. Зустрітися ближче з природою — проведіть вихідні в наметі. Коли весь час живеш в місті, можеш не усвідомлювати потребу в спілкуванні з природою, її красою і свіжістю. Провівши час в тісному контакті з нею, вчишся заново цінувати кожну мить, його пишність і глибину. Зоряне небо, чисте повітря, прозора вода — маленькі радості, яких позбавлені жителі міст. З малюком така поїздка може відкластися на деякий час.

7. Влаштуйте собі «свято гурмана». Раціон харчування молодої мами, як і вагітної дівчини, не завжди дозволяє покуштувати екзотичну страву. Сходіть в максимальну кількість ресторанів і кафе, замовляйте нові страви, будите свої смакові рецептори свіжими ідеями і рішеннями! Можна спробувати приготувати смакоту і вдома, головне незвичайні.

8. Проводьте час з друзями і близькими. Молодій мамі або вагітну дівчину складно з легкістю відкинути режим дня дитини і відправиться, наприклад, на гру в волейбол. Вибирайте активні види проведення часу: пейнтбол, волейбол, на худий кінець — мафію! Влаштовуйте вечірки до ранку, душевні посиденьки, діліться своїми планами на майбутнє.

9. Відчуйте себе «світською левицею» і вирушайте по злачних місцях вашого міста. Постарайтеся кожні вихідні протягом місяця відвідувати кращі нічні клуби і бари міста. Поки у вас є можливість і свобода — блисніть своєю красою і життєрадісністю, здивуєте і заведіть всіх гостей вечірки!

10. Спробуйте екстремальні види спорту. Стрибну з парашута, пориньте на дно океану, осідлайте і приручити норовливого жеребця, візьміть штурвал гелікоптера. Навряд чи під час цікавого положення або перших років життя дитини ваш материнський інстинкт дозволить вам піти на таку авантюру. Але що ви відчуєте під час таких витівок — це неможливо передати словами, потрібно спробувати!

11. Зробіть ремонт в квартирі. Завчасно підготовлена дитяча і свіжий ремонт убезпечить вагітну від вдихання шкідливих випарів.

12. Не пошкодуйте грошей і потратьте цілу зарплату (якщо немає заощаджень — хоча б половину) до копійки на оновлення гардероба. Купіть собі нових суконь і сумок, туфель і шпильок, і не забудьте про красивий нижній білизні! Ви в прекрасній формі і можете це сміливо демонструвати оточуючим за допомогою нових, стильних і актуальних речей.

13. Ризикніть. Навіть якщо ви не любитель азартних ігор, один раз можна спробувати. Зробіть пару ставок в елітному казино або на іподромі, відчуйте смак успіху і свою спроможність!

14. Спробуйте змінитися зовні, приміряти новий імідж. Змініть колір волосся або весь образ, зробіть пірсинг або тимчасове тату. У період вагітності такі процедури можуть завдати шкоди маляті, а з появою дитини може не вистачити часу на забавну авантюру з зовнішністю!

15. Якщо ваша робота не приносить вам задоволення — йдіть! Ви молоді і цілеспрямовані і у вас є всі шанси реалізувати себе на 100%, знайти улюблену справу для душі. Помічено, що люди, які люблять свою справу, свою роботу, заробляють в рази більше тих (іноді в десятки, сотні і тисячі разів), хто її ненавидить.

16. Пошукайте себе і своє покликання. Можна сходити на спеціальні тренінги або записатися на бесіду з практикуючим психологом, коучем. До тих пір, поки ви ще не завагітніли, у вас є можливість стати повністю задоволеною, самодостатньою особистістю, яка знає, чого конкретно вона хоче і, найголовніше, як цього домогтися! Ви можете і повинні робити ту справу, для якого ви були створені.

17. Знайдіть для себе віддушину і заведіть хобі. Маленькі неприємні дрібниці, такі як токсикоз, відчуття втоми і сонливості, може неабияк зіпсувати настрій. Але якщо в запасі є улюблене заняття, яке дарує масу позитивних емоцій і ендорфінів — ніякі труднощі, пов’язані з вагітністю та появою малюка, не зможуть зіпсувати настрій!

18. Заповните запас фолієвої кислоти в організмі, яка вкрай необхідна для сприятливого перебігу вагітності. Підготуйте організм і введіть в свій раціон бобові, шпинат, яйця, печінку, дріжджі.

19. Доглянете цілий день за чужою дитиною. Це дасть можливість відчути те, з чим вам доведеться зіткнутися в найближчому майбутньому, а вашим друзям або родичам — трохи перепочити.

20. Займіться благодійністю. Прийміть участь в якій-небудь акції або організуйте волонтерський рух. Присвятіть годину часу в тиждень на те, щоб зробити життя малюка з онкологічного відділення або дитячого будинку світліше, радісніше і трохи легше.

21. Без чого навряд чи вийде завести дитину, так це без чоловіка! Зустріньте того самого, коханого і милого, від якого дійсно захочеться народити дитину і ділити все горе і радість навпіл. Бути батьками — приємна, але непроста ноша! Тому вибір повинен бути продуманий і зважений, але неодмінно зроблений від душі!

22. Перед вагітністю і появою малюка влаштуйте собі і своїй коханій незабутній день — феєричну і казкове весілля. Вона запам’ятається на все життя і принесе масу позитивних емоцій! А потім вирушайте в медовий місяць. Це незабутній час, коли ви ще удвох і можете безтурботно насолоджуватися відпочинком і один одним.

23. Поживіть хоча б один тиждень так, як ви того захочете, віддавшись досхочу настрою! Приберіть подалі свій щоденник, нескінченний список справ і завдань.

24. Зробіть добру справу і здайте кров. Ставши донором ви допоможете якійсь людині вижити, а від вас нічого не убуде. Вагітним не рекомендується брати участь в таких заходах, навіть незважаючи на шляхетність намірів.

25. Обов’язково пройдіть курси водіння автомобілем і отримаєте права. Наскільки насиченим і повніше життя молодої мами стає завдяки можливості вільно і безперешкодно переміщатися. Ви зможете поїхати туди, куди ви самі захочете, не відволікаючи від справ своїх близьких і рідних, і не штовхаючись в громадському транспорті. Плюси очевидні!

26. Заведіть домашню тварину і спробуйте взяти на себе відповідальність за живу істоту.

27. Спробуйте хоча б протягом місяця здійснювати дивні і забавні витівки: несподівано дзвонити і запрошувати на вечерю однокласника, якого не бачили 10 років, купувати самій собі квіти, пройти 10-20-30 кілометрів пішим ходом.

28. Подбайте про власне житло. Постарайтеся знайти спосіб придбати квартиру або ж побудувати будинок, про який ви завжди мріяли!

29. Навчіться готувати. Вам доведеться чимало часу провести на кухні, радуючи свою родину корисними і смачними стравами. Освойте нескладні і швидкі рецепти, які вам послужать добру службу в майбутньому. Можна записатися на курси кулінарії, дивитися відео, читати рецепти.

30. Посадіть цілу клумбу квітів і хоча б пару дерев. Їжте еко-продукти і дбайте про чистоту природи! Вона скаже вам велике спасибі.

31. Наешьтесь від душі шоколадних цукерок. Це може не дуже корисно, але зате дуже смачно!

32. До вагітності добре б було отримати вищу освіту, а якщо є — можна здобути другу!

33. Займіться спортом і тримайте своє тіло у формі. Здоров’я — невід’ємна частина гладкого перебігу вагітності. Неважливо, чим ви займетеся, головне, щоб це вам подобалося і приносило задоволення.

34. Скоротіть споживання кофеїну, тому що він несприятливо впливає на фертильність. Чорний чай повинен бути неміцним.

35. Доглядайте за собою і будьте чарівні. Ваш чоловік буде без розуму від вас!

36. Займіться духовними медитаціями, йогою. Це допомагає гармонізувати самовідчуття і зв’язок із зовнішнім світом. Заняття дадуть вам спокій і незворушність, які стануть у нагоді під час вагітності і, тим більше, з появою малюка.

37. Не забувайте про себе і, коли просить душа, обов’язково купите собі що-небудь, хай і звичайну дрібниця. Вам стане добре і спокійно на серці!

38. Почніть розмову з молодою мамою або вагітної, уважно вислухайте їх історії, поради та, можливо, застереження. Це дасть можливість бути готовою до того, що вам доведеться пережити в майбутньому.

39. Спробуйте свої сили на телебаченні, прийміть участь в талант шоу. Це дасть можливість повірити в свою унікальність і винятковість. Вагітним дівчатам шкідливо переживати і метушитися, а молодим мамам непросто залишити малюка заради будь-якого, навіть самого популярного, телевізійного шоу.

40. Станьте врівноваженим. Витримка і самовладання будуть служити вірою і правдою під час вагітності, коли пустують гормони.

41. Відвідайте концерт «в живу» улюбленої групи або виконавця. Навіть якщо доведеться їхати в інше місто — спогади безцінні!

42. Зробіть кар’єру. Необов’язково домагатися небачених висот, але можна отримати підвищення.

43. Даруйте собі, своїм коханим маленькі подарунки і сюрпризи — це внесе в повсякденність яскраві фарби!

44. Постарайтеся ходити в кінотеатр на цікаві фільми. Такі дрібниці не цінуються поки вони доступні.

45. Читайте. Класику, дитячі казки, журнали — неважливо. У вас є на це час, тому насолоджуйтеся читанням!

46. Обов’язково фотографуйте свої пригоди з цього списку. Ваш майбутній малюк буде вами пишатися, переглядаючи надихаючі, повні життя і щастя фото.

47. Навчіться заробляти гроші, щоб дозволити собі здійснити все задумане!

48. Відвідайте магазин для діток і довго розглядайте милі речі.

49. Пройдіть медогляд і здайте аналізи перед тим, як завагітніти.

50. За допомогою витонченої техніки, яку запропонує будь-посібник з камасутри, подаруйте життя дитинці!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *